A mídia social está mudando sua alimentação

Podemos discutir sobre o livre arbítrio tudo o que quisermos, mas na verdade, os seres humanos são muito mais maleáveis ​​e persuadíveis do que gostaríamos de admitir. Poucos sites de cultura transmitem esse fenômeno mais do que as redes sociais, criando mudanças massivas e massivas virtualmente em todos os lugares que vão. Isso significa que você precisa levar isso em consideração quando for ao supermercado - como mostram novas pesquisas.

Um estudo publicado recentemente pela Aston University do Reino Unido relata que comemos mais junk food ou mais refeições saudáveis ​​em resposta ao que vemos nas redes sociais e como acreditamos que nossos amigos estão comendo. Os participantes do estudo que viram seus amigos comendo "lanches de alta energia e bebidas açucaradas" em redes como o Facebook acreditaram que tinham uma "licença para comer demais, "e, em média, comeu cerca de um terço a mais do que o normal. Por outro lado, aqueles que acreditavam que seus amigos estavam comendo a quantidade diária recomendada de frutas e vegetais, na verdade, ingeriram porções extras de alimentos saudáveis.

Se nos mantivermos colados às nossas telas nas taxas atuais, passaremos uma média de cinco anos e meio nas redes sociais ao longo de nossas vidas. Dada a opção de sair de nossos sites de mídia social favoritos, uma parte dos entrevistados disse que pegaria pelo menos US $ 1, 000, mas muitos se recusaram até mesmo a nutrir a idéia. Depois de sabermos como as mídias sociais podem mudar nosso comportamento, para o bem e para o mal, pode ser mais fácil reconhecer quando está acontecendo. Você não precisa abandonar o Instagram; apenas certifique-se de comprar como realmente deseja quando estiver planejando as refeições desta semana.