Escapando do círculo vicioso de ir de cheque em dinheiro

p Muitos canadenses estão estressados ​​com o dinheiro e acham que seria difícil cumprir com suas obrigações financeiras se seu pagamento atrasasse pelo menos uma semana.

p Um novo estudo da Statistics Canada descobriu que a maioria de nós está lutando para sobreviver.

p A situação é semelhante em outros países, incluindo os Estados Unidos, Austrália e Nova Zelândia.

p Estressar com dinheiro cria todos os tipos de problemas. Isso torna as pessoas pessimistas e faz com que se sintam mal consigo mesmas. Isso leva ao declínio da saúde física e mental, consumo de álcool, problemas de relacionamento e pais precários, entre outros problemas.

p A maioria das pessoas não se sente confortável financeiramente porque gasta muito e tem muitas dívidas. Algumas das razões pelas quais os canadenses estão endividados incluem falta de orçamento ou orçamento insuficiente, gastando mais do que podem pagar, impulso ou gasto viciante, abusar de cartões de crédito, pagamentos perdidos, e a falta de um fundo de emergência.

Como reverter a tendência?

p A boa notícia é que existem maneiras de reduzir a inadimplência e ficar mais confortável financeiramente. Os pesquisadores descrevem várias maneiras de trabalhar em prol do bem-estar financeiro. Contudo, o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, então descubra o que faz sentido para você.

p Algumas dicas:

1. p Uma pesquisa recente mostra que não ter que pedir emprestado para as despesas do dia-a-dia, e economia ativa, estão associados a um aumento significativo no bem-estar financeiro, e há apelos para uma mudança de simplesmente melhorar a educação financeira e o conhecimento para realmente encorajar comportamentos específicos. Isso pode ser tão simples quanto ter um orçamento e cumpri-lo. Muitas pessoas, especialmente jovens adultos, não tem um orçamento de gastos, no entanto, esta única etapa pode mudar drasticamente o comportamento das pessoas e sua situação financeira. O governo do Canadá fornece algumas informações sobre como criar um orçamento.

2. p Preste atenção aos seus sentimentos, especialmente emoções como culpa que podem estar associadas a gastos excessivos. Considerando as consequências de gastos excessivos, e parando para pensar sobre essas consequências, frequentemente ajuda as pessoas a se absterem de comprar algo de que talvez não precisem.

3. p Uma pesquisa recente mostra que a principal prioridade canadense em 2019 é o pagamento de dívidas. Isso significa que há muitas pessoas como você tentando atingir essa meta, então junte-se ao clube. Perceba que as normas sociais estão mudando, e cada vez mais canadenses querem ter o controle de suas finanças. Conte com um amigo ou ente querido para obter apoio em suas aspirações financeiras mútuas. Se eles podem fazer isso, Você consegue, também.

4. p Observe o efeito sobre os outros - família e amigos, em particular - de seu comportamento de gastos. Isso pode ajudá-lo a controlar seus gastos e a liquidar suas dívidas.

5. p Crie uma nova autoimagem ao compreender que mudar suas atitudes e comportamento em relação ao dinheiro é uma parte importante de sua identidade e de seu bem-estar emocional. Trabalhando para uma melhor situação financeira, e se beneficiando disso pessoalmente, vai fazer você se sentir melhor consigo mesmo, durma melhor e melhore seus relacionamentos.

6. p Comprometa-se com a mudança, definindo metas pessoais, incluindo fazer o orçamento mencionado, e aderindo a eles. Pode ser tão simples quanto limitar-se a sair em um restaurante por semana ou embalar seu almoço em vez de comprá-lo todos os dias úteis. Comece a se tornar ativo, passos tangíveis em direção ao seu bem-estar financeiro.

7. p Use substitutos, ou comportamentos alternativos saudáveis ​​em vez de prejudiciais. Conheça a si mesmo. O que você está fazendo bem e quais são as coisas que precisam ser mudadas? Continue fazendo o que você faz bem e comece a trabalhar no que precisa mudar. Se você vai ao shopping na hora do almoço e continua comprando roupas que nunca usa, em vez disso, dê um passeio no parque. Se você compra artigos de que não precisa só porque estão à venda, faça uma lista dos itens de que você realmente precisa, e cumpri-lo. Ou faça uma lista do número de vezes que você comprou itens em liquidação e nunca usou as roupas que comprou. Pode ser preocupante.

8. p Gerencie seu ambiente para evitar o envolvimento em comportamentos prejudiciais. Se você sabe que está gastando sem pensar ao usar seu cartão de crédito, deixe seu cartão de crédito em casa e leve apenas dinheiro com você. Se você sabe que ir às compras com um amigo te faz gastar mais, vá sozinho. Configure transferências automáticas para sua conta poupança todos os dias de pagamento para limitar seus gastos e aumentar sua economia.

9. p Em última análise, Recompense-se por progredir e ter mais controle de suas finanças usando recompensas não monetárias, como passar um tempo de qualidade com um amigo ou ente querido. Lembre-se de que a felicidade pode ser alcançada sem gastar muito dinheiro. Faça uma caminhada, cozinhe uma refeição juntos.

10. p Obtenha suporte. Se você não pode fazer isso sozinho, peça por ajuda. Você pode se beneficiar do acesso a aconselhamento financeiro, planejamento financeiro, programas de privação de funcionários e conversando com seus credores sobre a consolidação de dívidas.