Os efeitos dos problemas financeiros

Não é surpreendente que os problemas financeiros causem estresse. Se você não está ganhando o suficiente para cobrir suas despesas, você pode estar em perigo de perder sua casa ou veículo, ter o telefone desligado ou sentir o constrangimento de ter que pedir falência ou enfrentar uma ação judicial. O estresse financeiro pode contribuir para uma saúde física e mental precária para você e seus filhos e pode afetar seu desempenho no trabalho se você permitir que isso o preocupe.

Saúde Infantil

Se você tem filhos, sua saúde física e mental pode sofrer com o estresse financeiro da família. Os pais podem não ter dinheiro para atender às necessidades de muitos dos filhos e podem precisar cortar custos ao atender às necessidades de fpr, como dar às crianças roupas de segunda mão em vez de comprar roupas novas. As crianças podem ficar assustadas ou incapazes de entender por que seus pais não conseguem proporcionar-lhes o estilo de vida a que estão acostumadas e podem ter dificuldade para expressar ou rotular seus sentimentos. Os pais devem conversar com os filhos sobre o estresse financeiro usando uma linguagem apropriada à idade para reduzir os efeitos negativos para a saúde.

Efeitos para a saúde física

O estresse financeiro pode causar doenças físicas, especialmente se uma pessoa passa por alto estresse com pouco apoio emocional ou se sente estressada por um longo período de tempo. Além disso, aqueles que sofrem de estresse financeiro muitas vezes não podem pagar por cuidados médicos regulares ou não podem ter acesso a cuidados de saúde devido a contas não pagas anteriores. Assim, o estresse financeiro também pode piorar as doenças físicas devido à falta de acesso a cuidados de saúde.

Importância do autocuidado

Se você tiver dificuldades financeiras, você deve cuidar de suas necessidades para reduzir o estresse sobre você e seus filhos. Não tente economizar dinheiro pulando refeições ou consultas médicas; você precisa comer o suficiente e cuidar das necessidades básicas de saúde para se manter saudável e ter energia suficiente para trabalhar, procurar emprego ou resolver problemas financeiros. Você também deve dormir o suficiente para se ajudar a pensar com clareza e não deve parar de ver os amigos ou de fazer coisas de que gosta, se puder pagar, pois o isolamento levará à depressão.

Produtividade no Trabalho

Os funcionários tendem a ser menos produtivos no trabalho quando estão passando por estresse financeiro. Eles podem estar preocupados com problemas financeiros ou com a possibilidade de serem despedidos durante tempos econômicos difíceis e podem ter dificuldade em se concentrar no trabalho por causa da preocupação com dinheiro. Além disso, se os funcionários sentirem que não estão sendo pagos o suficiente para atender às suas necessidades financeiras, eles podem se sentir menos motivados para serem produtivos no trabalho.