Terapia de varejo e COVID-19:como proteger seu orçamento durante uma pandemia
Quando as coisas ficam difíceis, os durões vão às compras... mas deveriam? Veja como gerenciar seus hábitos de terapia de varejo em nosso ano mais difícil até agora.
Lembra dos dias em que você batia a cabeça e ganhava um “owie”? Seus pais correram para o seu lado, lhe deram um beijo e “tornaram tudo melhor”? Eles colocaram um curativo – com um super-herói ou princesa da Disney – e completaram o caso com uma casquinha de sorvete extra grande?
Embora você provavelmente tenha se formado em bandaids e soft saque do Homem-Aranha (sem vergonha, se não), comprar guloseimas e guloseimas para compensar um dia ruim não é exclusivo para crianças. A abreviação para esse comportamento é “terapia de varejo” e, na era da pandemia, tornou-se mais prevalente do que nunca.
Alguns estudos apontam os efeitos positivos das compras para melhorar o humor, mas hoje nossa estabilidade financeira – pessoal e nacional – está em terreno precário.
Continue lendo para obter informações sobre os prós e contras da terapia de varejo e sete alternativas para ajudá-lo a gerenciar seus gastos e manter a sanidade em nosso caos atual.
Terapia de varejo é exatamente o que parece:fazer compras para se sentir melhor.
Pode parecer incomum chamar a compra de um novo par de sapatos ou entregar-se a uma caixa de rosquinhas como uma forma de “terapia”, mas vários estudos indicaram que a terapia de varejo é um meio bem-sucedido de transformar um humor azedo em doce – especialmente quando rosquinhas estão envolvidas.
No entanto, o mesmo comportamento pode ter o efeito oposto em excesso. Quando deixada sem supervisão, a terapia de varejo pode prejudicar drasticamente seu bem-estar mental e financeiro. Seu estresse o leva de volta ao shopping (agora virtual), que destrói seu orçamento, deixando-o mais estressado, eventualmente levando você de volta à loja e assim por diante.
Comprar um biscoito ou cardigã certamente pode alegrar seu dia, mas não deixe seu orçamento passar despercebido. Aqui estão sete dicas simples para ajudá-lo a manter seu hábito de terapia de varejo sob controle.
Talvez a maior ameaça da terapia de varejo seja o dano ao seu orçamento. Então, antes que você tenha a chance de arruinar sua saúde financeira, estabeleça alguns parâmetros para se proteger.
Em vez de sucumbir a esse anúncio do Instagram, economize o dinheiro que deseja gastar. Crie uma lista de produtos e experiências que você deseja e defina uma meta de economia para cada um. Mantenha seu dinheiro em uma conta poupança de alto rendimento, como o CIT Bank Savings Builder (quando você está ganhando 10x a média nacional em juros, gastos frívolos serão um pouco menos atraentes). Toda vez que você sentir vontade de esbanjar, consulte sua lista antes de comprar!
Se você é do tipo que gasta US$ 1.652 por ano em terapia de varejo, encontre maneiras de fazer com que seus hábitos de compras ajudem seu orçamento em vez de prejudicá-lo.
Considere fazer suas compras com um cartão de crédito que oferece recompensas em dinheiro. O Chase oferece seu Chase Freedom Flex℠ cartão, que oferece um bônus de $ 200 para consumidores que gastam $ 500 em seu cartão nos primeiros três meses. Você também pode ganhar 5% de volta em viagens ao reservar através do Chase Ultimate Rewards® e em categorias de bônus rotativos (até US$ 1.500 por trimestre) e 3% de volta em refeições (incluindo para viagem) e compras em farmácias.
Perambular pelos corredores ou percorrer o inventário on-line é terapêutico para muitos de nós. Mas, antes de comprar outro travesseiro aleatório (não sou só eu, certo?), dê a si mesmo algum tempo para refletir sobre isso.
Alguns recursos sugerem esperar 24 horas antes de fazer uma compra não planejada, enquanto outros recomendam até três dias. Embora o período de tempo seja discutível, a ação é um excelente meio de proteger seu orçamento de muitas compras por impulso.
Outra maneira de corrigir compras excessivas é investir seu troco sobressalente em vez de trocá-lo por felicidade temporária e, hoje, investir em pequena escala é mais fácil do que nunca!
Público , por exemplo, é um aplicativo de investimento gratuito para iniciantes e aspirantes a investidores. O público elimina a barreira de entrada ao permitir que pessoas com pequenas quantias em dinheiro comprem ações fracionárias de empresas como Amazon e Google. Se você não sabe muito sobre investimentos, o Public também oferece um grande fórum da comunidade, onde os traders podem compartilhar experiências e fazer perguntas.
Vamos voltar à raiz do problema:você está comprando porque está estressado. Embora a maioria não queira admitir, o exercício é um meio comprovado de reduzir a ansiedade.
Da próxima vez que você sentir vontade de comprar outro novo par de sapatos, faça uma caminhada. Procure um treino HIIT ou uma rotina de ioga no Youtube. Ou, apenas aumente as músicas e dance com seu estresse!
Embora o COVID-19 certamente tenha impactado nossa capacidade de fazer compras pessoalmente, alguns americanos simplesmente redirecionaram suas compras on-line, tornando cada e-mail com cupons de 15% de desconto, ofertas BOGO e ofertas por tempo limitado mais perigosos do que nunca.
Faça um favor ao seu futuro eu e clique em cancelar a inscrição! Exclua todos os aplicativos que o levaram a uma maratona de compras e, pelo bem do seu orçamento e da sua sanidade, não clique nesse anúncio!
Lembre-se que a chave para gerenciar os hábitos de terapia de varejo não é a eliminação, é a moderação.
Ao fazer compras, considere maneiras de fazê-lo, protegendo sua saúde financeira. Compre em brechós ou limite-se a vendas e prateleiras de liquidação. Aproveite os serviços gratuitos como o Capital One Shopping , uma extensão de navegador gratuita que localiza códigos de cupom para ajudá-lo a economizar dinheiro em tudo o que você deseja comprar (você nem precisa ser um cliente Capital One!). Limite-se apenas a bons negócios, para que você possa fazer alarde e economizar de uma só vez!
Isenção de responsabilidade - O Capital One Shopping nos compensa quando você obtém a extensão do navegador usando os links que fornecemos.
Se a terapia de varejo é beber uma taça de vinho no final de um longo dia no escritório, o transtorno de compra compulsiva (CBD) é beber a garrafa inteira... e repetir a rotina todos os dias depois.
O CBD, também conhecido como vício em compras ou compras compulsivas, aflige 18 milhões de adultos americanos e pode ter consequências graves nas finanças de um indivíduo (de acordo com a Healthline).
Para descobrir se você luta com o CBD, pense em como as compras afetam sua saúde mental e financeira. Você costuma gastar mais dinheiro do que seu orçamento permite? Você se sente irritado ou envergonhado depois de fazer compras? As compras se tornaram uma rotina obsessiva para você?
Se seus hábitos de consumo estão mascarando uma luta mais profunda com ansiedade ou depressão, um terapeuta profissional sempre pode fornecer substitutos mais saudáveis do que bolsas e Hersheys. Considere entrar em contato com o Shulman Center, que fornece aconselhamento especializado para compradores compulsivos, para que você possa vencer seu vício e recuperar o controle de seu dinheiro.
Todo mundo tem suas formas favoritas de tratamento quando o estresse interfere. Meditação, exercício ou até mesmo um bom choro à moda antiga. Mas, o que é isso sobre compras que ajuda as pessoas a se refrescarem?
Um estudo descobriu que a tristeza ocorre quando um indivíduo sente falta de controle, e as compras podem ajudar a reduzir essa tristeza, oferecendo a oportunidade de assumir o controle novamente (ou melhor, de ser cobrado). Em outras palavras, quando a vida nos faz girar, naturalmente procuramos oportunidades para recuperar o senso de equilíbrio. Amy Morin, psicoterapeuta e autora de 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem, diz que compras impulsivas
Fazer compras também pode fornecer uma solução rápida para os solitários. Indivíduos isolados estão cansados e, para essas pessoas, uma viagem à Target para comprar um novo par de sapatos é uma solução mais simples do que manter amizades – sem mencionar a construção de novos.
Embora as compras possam ser um simples curativo para problemas profundos como a solidão, pesquisas indicam que a terapia de compras é um meio comprovado de melhorar seu humor.
Em um estudo publicado pelo Journal of Consumer Psychology, experimentos sociais confirmaram que as decisões de compra ajudaram a reduzir a tristeza. Outro estudo revelou que a terapia de varejo pode ter um impacto positivo e duradouro no humor. No relatório, os pesquisadores afirmam que seus estudos fornecem:
No entanto, como muitas alegrias na vida, a chave para uma terapia de varejo saudável é a moderação.
A pandemia de coronavírus nos roubou as normas sociais, e muitos americanos passaram a comprar consolo. No entanto, a solidão que nos impulsiona também distorceu nosso julgamento.
Em janeiro de 2020, o cidadão americano médio gastou cerca de US$ 155 por mês em compras por impulso; em abril, o número aumentou 18%, para US$ 182,98.
Infelizmente, o COVID-19 também desencadeou uma recessão intensa e desemprego generalizado, e gastos frívolos apenas intensificam nossas dificuldades financeiras. De acordo com o U.S. Financial Health Pulse Trends Report, publicado em outubro de 2020, mais de dois terços dos americanos são financeiramente insalubres e milhões estão enfrentando “extremas dificuldades financeiras”.
Se você se esforçou para manter a estabilidade financeira este ano, clique aqui para obter estratégias e recursos recomendados da Association for Financial Counseling &Planning Education.
Em 2017, uma pesquisa realizada pela Swap.com descobriu que os americanos gastam uma média de US$ 1.652 por ano em terapia de varejo.
Dependendo da sua renda, esse número pode parecer excessivo, mínimo ou correto. No entanto, quando essa mesma pesquisa perguntou aos participantes se estavam ou não vivendo de salário em salário, sete em cada dez responderam “sim”.
Gastar mais de US$ 130 por mês em compras não planejadas e desnecessárias quando você precisa de cada centavo apenas para manter a vida não é apenas insalubre, é perigoso. A plataforma de serviço de aconselhamento on-line Better Help diz que a terapia de varejo pode se comportar de maneira semelhante a um vício em drogas:você se sente triste, então gasta, mas depois percebe que não pode se dar ao luxo de fazer alarde, então se sente culpado e perturbado (semelhante a uma abstinência) . Para se sentir melhor, você gasta mais.
A natureza cíclica desse problema tem o potencial de levá-lo a se afundar ainda mais em dívidas e talvez até em depressão. Consequentemente, é imperativo que você encontre maneiras de gerenciar seus hábitos de terapia de varejo antes que eles tenham a chance de atrapalhar sua saúde mental e financeira.
A psicóloga Dra. Tracy Thomas, chama a terapia de varejo por outro nome:“gastos reacionários”.
Ela diz que as compras impulsivas nos limitam aos nossos desejos e circunstâncias imediatas. Estamos hipnotizados por joias brilhantes e doces, distraídos de nossas aspirações de longo prazo. Como resultado, Dr. Thomas diz que gastos reacionários nos impedem de investir na vida que realmente queremos viver.
Para corrigir esse problema, o Dr. Thomas nos encoraja a considerar como nosso eu futuro gostaria que gastássemos. Se você se envolver em uma pequena terapia de varejo, certifique-se de comprar algo que corresponda aos seus objetivos. Compre com intenção e deixe seu futuro orgulhoso.
Embora algumas pesquisas indiquem que a terapia de varejo pode fornecer efeitos positivos no seu humor, ela também pode perpetuar problemas como a solidão, distraindo-nos da fonte de nossa tristeza. Além disso, a terapia de varejo representa uma ameaça real para nossos orçamentos e nossa saúde financeira também – especialmente em nosso atual clima econômico.
A psicóloga Dra. Tracy Thomas diz que a terapia de compras age como uma distração, impedindo você de buscar a vida que realmente deseja. Da próxima vez que você sentir vontade de fazer alarde, considere como você pode definir seu futuro eu para o sucesso! Em vez de fazer compras sempre que tiver um dia ruim, canalize essa energia para investir em um aplicativo gratuito como o Public ou mantenha seus fundos em uma conta poupança de alto rendimento como o Savings Builder do CIT Bank, para que você fique menos tentado a gastar.
Por fim, se você optar por comprar um pouco, certifique-se de se proteger dos contras da terapia de varejo, economizando quando puder. Encontre códigos de cupom ou use o cartão de crédito certo para recuperar parte do seu dinheiro.
Lembra dos dias em que você batia a cabeça e ganhava um “owie”? Seus pais correram para o seu lado, lhe deram um beijo e “tornaram tudo melhor”? Eles colocaram um curativo – com um super-herói ou princesa da Disney – e completaram o caso com uma casquinha de sorvete extra grande?
Embora você provavelmente tenha se formado em bandaids e soft saque do Homem-Aranha (sem vergonha, se não), comprar guloseimas e guloseimas para compensar um dia ruim não é exclusivo para crianças. A abreviação para esse comportamento é “terapia de varejo” e, na era da pandemia, tornou-se mais prevalente do que nunca.
Alguns estudos apontam os efeitos positivos das compras para melhorar o humor, mas hoje nossa estabilidade financeira – pessoal e nacional – está em terreno precário.
Continue lendo para obter informações sobre os prós e contras da terapia de varejo e sete alternativas para ajudá-lo a gerenciar seus gastos e manter a sanidade em nosso caos atual.
O que é terapia de varejo?
Terapia de varejo é exatamente o que parece:fazer compras para se sentir melhor.
Pode parecer incomum chamar a compra de um novo par de sapatos ou entregar-se a uma caixa de rosquinhas como uma forma de “terapia”, mas vários estudos indicaram que a terapia de varejo é um meio bem-sucedido de transformar um humor azedo em doce – especialmente quando rosquinhas estão envolvidas.
No entanto, o mesmo comportamento pode ter o efeito oposto em excesso. Quando deixada sem supervisão, a terapia de varejo pode prejudicar drasticamente seu bem-estar mental e financeiro. Seu estresse o leva de volta ao shopping (agora virtual), que destrói seu orçamento, deixando-o mais estressado, eventualmente levando você de volta à loja e assim por diante.
Sete maneiras de gerenciar seu hábito de terapia de varejo
Comprar um biscoito ou cardigã certamente pode alegrar seu dia, mas não deixe seu orçamento passar despercebido. Aqui estão sete dicas simples para ajudá-lo a manter seu hábito de terapia de varejo sob controle.
1. Defina uma meta de economia
Talvez a maior ameaça da terapia de varejo seja o dano ao seu orçamento. Então, antes que você tenha a chance de arruinar sua saúde financeira, estabeleça alguns parâmetros para se proteger.
Em vez de sucumbir a esse anúncio do Instagram, economize o dinheiro que deseja gastar. Crie uma lista de produtos e experiências que você deseja e defina uma meta de economia para cada um. Mantenha seu dinheiro em uma conta poupança de alto rendimento, como o CIT Bank Savings Builder (quando você está ganhando 10x a média nacional em juros, gastos frívolos serão um pouco menos atraentes). Toda vez que você sentir vontade de esbanjar, consulte sua lista antes de comprar!
2. Use um cartão com recompensas em dinheiro
Se você é do tipo que gasta US$ 1.652 por ano em terapia de varejo, encontre maneiras de fazer com que seus hábitos de compras ajudem seu orçamento em vez de prejudicá-lo.
Considere fazer suas compras com um cartão de crédito que oferece recompensas em dinheiro. O Chase oferece seu Chase Freedom Flex℠ cartão, que oferece um bônus de $ 200 para consumidores que gastam $ 500 em seu cartão nos primeiros três meses. Você também pode ganhar 5% de volta em viagens ao reservar através do Chase Ultimate Rewards® e em categorias de bônus rotativos (até US$ 1.500 por trimestre) e 3% de volta em refeições (incluindo para viagem) e compras em farmácias.
3. Adie sua compra
Perambular pelos corredores ou percorrer o inventário on-line é terapêutico para muitos de nós. Mas, antes de comprar outro travesseiro aleatório (não sou só eu, certo?), dê a si mesmo algum tempo para refletir sobre isso.
Alguns recursos sugerem esperar 24 horas antes de fazer uma compra não planejada, enquanto outros recomendam até três dias. Embora o período de tempo seja discutível, a ação é um excelente meio de proteger seu orçamento de muitas compras por impulso.
4. Invista em vez disso
Outra maneira de corrigir compras excessivas é investir seu troco sobressalente em vez de trocá-lo por felicidade temporária e, hoje, investir em pequena escala é mais fácil do que nunca!
Público , por exemplo, é um aplicativo de investimento gratuito para iniciantes e aspirantes a investidores. O público elimina a barreira de entrada ao permitir que pessoas com pequenas quantias em dinheiro comprem ações fracionárias de empresas como Amazon e Google. Se você não sabe muito sobre investimentos, o Public também oferece um grande fórum da comunidade, onde os traders podem compartilhar experiências e fazer perguntas.
5. Exercício
Vamos voltar à raiz do problema:você está comprando porque está estressado. Embora a maioria não queira admitir, o exercício é um meio comprovado de reduzir a ansiedade.
Da próxima vez que você sentir vontade de comprar outro novo par de sapatos, faça uma caminhada. Procure um treino HIIT ou uma rotina de ioga no Youtube. Ou, apenas aumente as músicas e dance com seu estresse!
6. Limpe sua caixa de entrada
Embora o COVID-19 certamente tenha impactado nossa capacidade de fazer compras pessoalmente, alguns americanos simplesmente redirecionaram suas compras on-line, tornando cada e-mail com cupons de 15% de desconto, ofertas BOGO e ofertas por tempo limitado mais perigosos do que nunca.
Faça um favor ao seu futuro eu e clique em cancelar a inscrição! Exclua todos os aplicativos que o levaram a uma maratona de compras e, pelo bem do seu orçamento e da sua sanidade, não clique nesse anúncio!
7. Compre na estante de vendas
Lembre-se que a chave para gerenciar os hábitos de terapia de varejo não é a eliminação, é a moderação.
Ao fazer compras, considere maneiras de fazê-lo, protegendo sua saúde financeira. Compre em brechós ou limite-se a vendas e prateleiras de liquidação. Aproveite os serviços gratuitos como o Capital One Shopping , uma extensão de navegador gratuita que localiza códigos de cupom para ajudá-lo a economizar dinheiro em tudo o que você deseja comprar (você nem precisa ser um cliente Capital One!). Limite-se apenas a bons negócios, para que você possa fazer alarde e economizar de uma só vez!
Isenção de responsabilidade - O Capital One Shopping nos compensa quando você obtém a extensão do navegador usando os links que fornecemos.
A terapia de varejo é a mesma coisa que a compra compulsiva?
Se a terapia de varejo é beber uma taça de vinho no final de um longo dia no escritório, o transtorno de compra compulsiva (CBD) é beber a garrafa inteira... e repetir a rotina todos os dias depois.
O CBD, também conhecido como vício em compras ou compras compulsivas, aflige 18 milhões de adultos americanos e pode ter consequências graves nas finanças de um indivíduo (de acordo com a Healthline).
Para descobrir se você luta com o CBD, pense em como as compras afetam sua saúde mental e financeira. Você costuma gastar mais dinheiro do que seu orçamento permite? Você se sente irritado ou envergonhado depois de fazer compras? As compras se tornaram uma rotina obsessiva para você?
Se seus hábitos de consumo estão mascarando uma luta mais profunda com ansiedade ou depressão, um terapeuta profissional sempre pode fornecer substitutos mais saudáveis do que bolsas e Hersheys. Considere entrar em contato com o Shulman Center, que fornece aconselhamento especializado para compradores compulsivos, para que você possa vencer seu vício e recuperar o controle de seu dinheiro.
O que nos leva a fazer terapia de varejo?
Todo mundo tem suas formas favoritas de tratamento quando o estresse interfere. Meditação, exercício ou até mesmo um bom choro à moda antiga. Mas, o que é isso sobre compras que ajuda as pessoas a se refrescarem?
Um estudo descobriu que a tristeza ocorre quando um indivíduo sente falta de controle, e as compras podem ajudar a reduzir essa tristeza, oferecendo a oportunidade de assumir o controle novamente (ou melhor, de ser cobrado). Em outras palavras, quando a vida nos faz girar, naturalmente procuramos oportunidades para recuperar o senso de equilíbrio. Amy Morin, psicoterapeuta e autora de 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem, diz que compras impulsivas
Fazer compras também pode fornecer uma solução rápida para os solitários. Indivíduos isolados estão cansados e, para essas pessoas, uma viagem à Target para comprar um novo par de sapatos é uma solução mais simples do que manter amizades – sem mencionar a construção de novos.
A terapia de varejo é sempre ruim?
Embora as compras possam ser um simples curativo para problemas profundos como a solidão, pesquisas indicam que a terapia de compras é um meio comprovado de melhorar seu humor.
Em um estudo publicado pelo Journal of Consumer Psychology, experimentos sociais confirmaram que as decisões de compra ajudaram a reduzir a tristeza. Outro estudo revelou que a terapia de varejo pode ter um impacto positivo e duradouro no humor. No relatório, os pesquisadores afirmam que seus estudos fornecem:
No entanto, como muitas alegrias na vida, a chave para uma terapia de varejo saudável é a moderação.
Como o COVID-19 afetou as tendências da terapia de varejo?
A pandemia de coronavírus nos roubou as normas sociais, e muitos americanos passaram a comprar consolo. No entanto, a solidão que nos impulsiona também distorceu nosso julgamento.
Em janeiro de 2020, o cidadão americano médio gastou cerca de US$ 155 por mês em compras por impulso; em abril, o número aumentou 18%, para US$ 182,98.
Infelizmente, o COVID-19 também desencadeou uma recessão intensa e desemprego generalizado, e gastos frívolos apenas intensificam nossas dificuldades financeiras. De acordo com o U.S. Financial Health Pulse Trends Report, publicado em outubro de 2020, mais de dois terços dos americanos são financeiramente insalubres e milhões estão enfrentando “extremas dificuldades financeiras”.
Se você se esforçou para manter a estabilidade financeira este ano, clique aqui para obter estratégias e recursos recomendados da Association for Financial Counseling &Planning Education.
Como a terapia de varejo afeta seu orçamento?
Em 2017, uma pesquisa realizada pela Swap.com descobriu que os americanos gastam uma média de US$ 1.652 por ano em terapia de varejo.
Dependendo da sua renda, esse número pode parecer excessivo, mínimo ou correto. No entanto, quando essa mesma pesquisa perguntou aos participantes se estavam ou não vivendo de salário em salário, sete em cada dez responderam “sim”.
Gastar mais de US$ 130 por mês em compras não planejadas e desnecessárias quando você precisa de cada centavo apenas para manter a vida não é apenas insalubre, é perigoso. A plataforma de serviço de aconselhamento on-line Better Help diz que a terapia de varejo pode se comportar de maneira semelhante a um vício em drogas:você se sente triste, então gasta, mas depois percebe que não pode se dar ao luxo de fazer alarde, então se sente culpado e perturbado (semelhante a uma abstinência) . Para se sentir melhor, você gasta mais.
A natureza cíclica desse problema tem o potencial de levá-lo a se afundar ainda mais em dívidas e talvez até em depressão. Consequentemente, é imperativo que você encontre maneiras de gerenciar seus hábitos de terapia de varejo antes que eles tenham a chance de atrapalhar sua saúde mental e financeira.
Como se proteger do lado sombrio da terapia de varejo?
A psicóloga Dra. Tracy Thomas, chama a terapia de varejo por outro nome:“gastos reacionários”.
Ela diz que as compras impulsivas nos limitam aos nossos desejos e circunstâncias imediatas. Estamos hipnotizados por joias brilhantes e doces, distraídos de nossas aspirações de longo prazo. Como resultado, Dr. Thomas diz que gastos reacionários nos impedem de investir na vida que realmente queremos viver.
Para corrigir esse problema, o Dr. Thomas nos encoraja a considerar como nosso eu futuro gostaria que gastássemos. Se você se envolver em uma pequena terapia de varejo, certifique-se de comprar algo que corresponda aos seus objetivos. Compre com intenção e deixe seu futuro orgulhoso.
Resumo
Embora algumas pesquisas indiquem que a terapia de varejo pode fornecer efeitos positivos no seu humor, ela também pode perpetuar problemas como a solidão, distraindo-nos da fonte de nossa tristeza. Além disso, a terapia de varejo representa uma ameaça real para nossos orçamentos e nossa saúde financeira também – especialmente em nosso atual clima econômico.
A psicóloga Dra. Tracy Thomas diz que a terapia de compras age como uma distração, impedindo você de buscar a vida que realmente deseja. Da próxima vez que você sentir vontade de fazer alarde, considere como você pode definir seu futuro eu para o sucesso! Em vez de fazer compras sempre que tiver um dia ruim, canalize essa energia para investir em um aplicativo gratuito como o Public ou mantenha seus fundos em uma conta poupança de alto rendimento como o Savings Builder do CIT Bank, para que você fique menos tentado a gastar.
Por fim, se você optar por comprar um pouco, certifique-se de se proteger dos contras da terapia de varejo, economizando quando puder. Encontre códigos de cupom ou use o cartão de crédito certo para recuperar parte do seu dinheiro.
Leia mais:
- 19 maneiras de economizar dinheiro durante a quarentena da COVID-19
- Gastos e investimentos da geração Y durante a COVID-19
Ferramentas relacionadas
- As melhores contas de investimento para novos investidores
- Os melhores conselheiros robóticos
-
O que é utilização de crédito e como isso afeta sua pontuação de crédito
Sua pontuação de crédito é um dos números mais importantes da sua vida. Isso afeta se você é aprovado para um empréstimo ou cartão de crédito. As pontuações de crédito também determinam quanto de juro
-
Como proteger seu dinheiro contra fraudes, taxas e golpes
Seu dinheiro pode estar muito seguro online, se você souber quais medidas tomar para protegê-lo. Saiba como configurar práticas e proteções financeiras seguras para proteger seu dinheiro de fraudadore
bancário
- O que é ransomware e como proteger seus preciosos arquivos contra ele
- Como equilibrar sua vida e seu orçamento:12 dicas para se manter organizado
- Como parar de gastar dinheiro e, em vez disso, acumular economia
- Como proteger suas finanças em tempos difíceis
- Como proteger sua carteira de investimentos e mitigar riscos negativos
- Coronavírus e suas finanças:veja como reagir
- Como fazer um orçamento durante a inflação
- Como você deve lidar com suas economias e investimentos de aposentadoria durante o COVID-19?
-
Como fazer a diferença durante a crise do COVID-19 Em um momento em que tudo está escuro, ajuda ser uma fonte de luz. Em um momento em que tudo está escuro, ajuda ser uma fonte de luz. O COVID-19 vem prejudicando a economia dos EUA há mais de um m...
-
O que fazer com suas economias durante o COVID-19 Em um momento como esse, é especialmente importante colocar seu dinheiro onde ele precisa estar. A pandemia do COVID-19 é mais do que apenas uma crise de saúde pública; é financeiro também. E iss...