Qual é a conexão entre exercício e salário?

A ideia de que o exercício regular oferece muitos benefícios à saúde não é nova. Quer você corra alguns dias por semana ou vá à academia diariamente, o exercício irá ajudá-lo a se sentir e ter a melhor aparência. Isto é especialmente verdade se você tiver uma condição de saúde crônica, como dor nas costas, que requer exercícios regulares.


Você sabia, no entanto, que se exercitar regularmente pode levar a um aumento do seu salário? De fato, estudos mostraram que aqueles que se exercitam com frequência podem receber muito mais do que aqueles que não o fazem. Além disso, existem muitos outros benefícios financeiros.


Quer aprender quais são? Leia.

A ligação entre o exercício e ganhar mais dinheiro

Parece estranho que mais exercício signifique mais dinheiro. Mas se você pensar bem, essa correlação faz sentido porque demonstra que o tipo de pessoa que faz do exercício um hábito pode usar esses mesmos atributos positivos para aumentar seu potencial de ganhos.


Por um lado, aqueles que se exercitam regularmente podem acordar mais cedo, fazendo mais e aumentando sua produtividade. Também pode resultar em níveis mais altos de energia, o que aumenta a quantidade de trabalho que alguém pode realizar. Embora não haja um vínculo claro, mais energia pode indicar que você pensa muito mais, oferecendo chances de impressionar colegas e aqueles que tomam decisões salariais.


Além disso, se você estiver disposto a se exercitar regularmente, pode mostrar que é disciplinado e disposto a fazer o que for preciso para atingir seus objetivos. Pense nisso:é preciso um certo tempo para poder se exercitar regularmente e até motivar-se a fazê-lo. Também requer que você construa uma rotina e planeje com antecedência – especialmente se você estiver fazendo malabarismos com a família, além de todas as suas outras responsabilidades.


Em outras palavras, se você se exercita regularmente, é bom refletir sobre o que precisa fazer e depois agir. Você está disposto a trabalhar de forma consistente e muitas vezes muito duro para alcançar seus objetivos.


Diferentes tipos de exercício também podem afetar seu poder aquisitivo. Por exemplo, se você gosta de fazer exercícios de baixo impacto, pode não parecer tão ambicioso quanto alguns que praticam exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso e CrossFit. Participar desses tipos de exercícios pode indicar que você está mais disposto a ir além do conforto e que está bem em se sentir desconfortável, que são qualidades que você precisará se quiser avançar em sua carreira.


Talvez você queira contratar treinadores e participar de aulas que ofereçam mais oportunidades para se exercitar. Quanto mais dinheiro você ganhar, maiores serão suas chances de poder arcar com esses custos extras.

Outros benefícios financeiros do exercício

Nós entendemos. É difícil estabelecer uma rotina regular de exercícios. Talvez você esteja pensando que o dinheiro não é tão importante no grande esquema das coisas. Sim, você está certo. Não é que o exercício só leve a mais dinheiro, pode levar a outras áreas que podem afetar seu bem-estar financeiro.


Pense nisso, se você é alguém que se exercita regularmente, você pode ser uma pessoa mais confiante e disposta a assumir mais riscos e se esforçar em direção a objetivos ou significado em sua vida. Nesse caso, o exercício pode oferecer satisfação ou até felicidade em sua vida.


Por exemplo, se você vai à academia ou tem amigos com quem conversa regularmente sobre exercícios, é provável que você seja mais sociável e, portanto, se sinta mais conectado e tenha uma visão mais positiva em geral.


O que isso significa? Bem, isso pode significar que é menos provável que você gaste porque está emocional ou chateado. Lembre-se do termo “terapia de varejo”? Não se aplica necessariamente a pessoas felizes e confiantes.


Além disso, se você está se exercitando tanto, é provável que não tenha tantos problemas de saúde, o que economiza dinheiro em saúde. E se você está combinando isso com bons hábitos alimentares, esperamos que você só precise consultar um médico para seus exames preventivos, que devem ser incluídos no seu plano de saúde.

Você deve se exercitar regularmente?

O bom senso dita que o exercício regular oferece uma série de benefícios, um dos quais é o aumento do seu salário. No entanto, seu salário não aumenta automaticamente apenas porque você se exercita. Ainda são necessárias outras habilidades, como ser de valor para seu empregador, negociar com habilidade e buscar regularmente mais oportunidades para avançar em sua carreira.

Mesmo assim, exercitar-se regularmente é um bom objetivo. Você não precisa exagerar e ir à academia 7 dias por semana para começar. Mesmo uma rotina simples, como caminhadas diárias de 10 minutos ou ioga pela manhã, pode fazer maravilhas. Quando isso se tornar uma segunda natureza, você pode adicionar mais, se quiser.

Uma vez que você incorpora mais e mais, você vê seu humor se tornando muito mais alegre, sua cintura encolhe enquanto sua carteira engorda.