Como sobreviver a um retorno ao trabalho pessoal como introvertido

Sendo chamado de volta ao escritório? Veja como ajustar.

Pontos-chave

• Muitas pessoas estão sendo chamadas de volta ao escritório após dois anos de trabalho remoto.
• Esse pode ser um ajuste difícil se você for introvertido, mas recuperar seu horário de almoço e pedir flexibilidade pode ajudar.

É um equívoco comum que os introvertidos são pessoas hostis que não têm habilidades sociais. Em vez disso, ser social muitas vezes esgota os introvertidos, enquanto os extrovertidos prosperam no contato humano. E muitos introvertidos simplesmente preferem trabalhar e fazer outras coisas sozinhos – nada pessoal.

Se você é introvertido e trabalhou remotamente durante a pandemia, esse arranjo pode ter sido adequado para você, sem mencionar que lhe deu a chance de aumentar suas economias por não ter pagar para se deslocar. Mas se agora você está sendo solicitado a retornar ao escritório, pode estar temendo essa mudança. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para lidar melhor com essa transição.

1. Não tenha medo de sair

Como introvertido, você pode ficar sobrecarregado em um escritório movimentado e movimentado. Então, tenha uma rota de fuga.

Agende períodos de 15 minutos em que você sai do escritório e caminha para limpar a cabeça. Você pode até avisar seu gerente de que você fará essas pausas como forma de se ajustar ao fato de estar perto de tantas pessoas. Idealmente, seu chefe simpatizará - e não se importará, desde que você esteja fazendo seu trabalho e cumprindo os prazos.

2. Recupere seu horário de almoço

Quando você trabalha em um escritório, há mais pressão para se juntar aos colegas para caminhar até a lanchonete ou se reunir ao redor da mesa da sala de descanso. Mas não há problema em passar esse tempo sozinho e usá-lo para recarregar as baterias.

Isso não significa almoçar em sua mesa, porque isso não é uma pausa real. Em vez disso, encontre um local para onde você possa fugir, seja um parque local, um café na cidade que seus colegas ainda não descobriram ou até mesmo o conforto do seu próprio carro estacionado na esquina do prédio do seu escritório.

3. Peça alguma flexibilidade

Passar do trabalho remoto para o trabalho presencial pode ser um choque para o seu sistema, especialmente se você for introvertido. Para isso, peça alguma flexibilidade ao seu empregador.

Isso pode significar ir ao escritório duas vezes por semana inicialmente e depois trabalhar em tempo integral em pessoa. Ou você pode tentar negociar um acordo de trabalho híbrido que faça você fazer seu trabalho remotamente um ou dois dias por semana e ir ao escritório no resto da semana. Se você provou nos últimos dois anos que é capaz de ser produtivo em um ambiente de home office, pode ter mais liberdade para continuar trabalhando remotamente de alguma forma.

Voltando ao ritmo das coisas

Ajustar-se ao trabalho presencial após um período remoto de longo prazo não é fácil. Mas se você é o tipo de pessoa que luta com multidões e prefere trabalhar sozinho, pode ser especialmente difícil.

Vale a pena usar essas dicas para tornar seu retorno ao trabalho presencial mais fácil e gerenciável. Com alguma sorte, você vai se acostumar e encontrar maneiras de lidar com o novo ambiente, assim como você pode ter feito antes do início da pandemia.