Este antigo hábito maximizará seu foco

Desde que eu era pequeno, Eu me preocupei com muitas coisas. Meus tópicos favoritos eram dinheiro, saúde, e meu futuro. Qual é o seu tópico favorito para se preocupar?

E não me diga que você nunca se preocupa ou não teme nada. Porque se você não tem medo, isso significa que você é um robô!

Todo mundo passa o tempo pensando em coisas que nunca vão acontecer. Porque isso é o medo. Michel de Montaigne, o filósofo do século 16, disse melhor:

Todos nós sabemos que o objetivo do medo é nos salvar de problemas. Mas no mundo moderno, isso simplesmente não é mais verdade. Nos dias de hoje, o medo é apenas algo que ocupa sua mente.

Nossos pensamentos estão tão confusos com medo, preocupar, e estresse, que não podemos nos concentrar em nossos objetivos. Na minha experiência pessoal, viver uma vida plena não tem nada a ver com os recursos ou oportunidades que você tem.

É saber o que você quer, e também saber como você pode obtê-lo. É por isso que você precisa estar focado todos os dias. Sem trabalho, nenhum objetivo jamais será alcançado.

É por isso que quero compartilhar um antigo hábito que resistiu ao teste do tempo. Esse hábito se provou inúmeras vezes.

O poder de ter um mantra

Eu não sou uma pessoa espiritual. Eu acredito em coincidência e sorte. Eu também não acredito em algum tipo de energia espiritual que não podemos ver.

Eu sou uma pessoa muito cética. Mas também sou um pragmático. Eu acredito no que funciona. É por isso que nunca desafio a religião ou espiritualidade, porque funciona para milhões de pessoas.

Na verdade, eu estudar religião, culturas, e diferentes crenças que as pessoas têm. E uma coisa que aprendi com a religião é o quão útil é um mantra.

A maioria de nós já ouviu falar sobre isso, mas poucos de nós temos um ou, muito menos, praticá-lo ativamente.

O que é um mantra, de qualquer forma? Uma boa definição que encontrei online é esta:

Os mantras existem (em alguma forma ou forma) há séculos. Você pode encontrá-los no hinduísmo, Budismo, Taoísmo, e o cristianismo. Eu aprendi que pessoas de todo o mundo usam um Mantra para superar o medo e melhorar seu foco.

Não importa quem veio com isso primeiro. O que importa é que funcione.

Meu exemplo favorito de alguém que o aplica é Floyd Mayweather.

sim. O boxeador. Mayweather pode ser uma figura controversa que as pessoas amam ou odeiam. Mas ele também é considerado o melhor boxeador de todos os tempos. Não é um dos melhores. Ao melhor. Ele tem um recorde de 50–0. E ele nunca chegou perto de perder.

Sua receita para o sucesso? Muito talento, isso é certeza. Mas, o homem também tem uma ética de trabalho maluca. E ele treina desde que era bebê.

Eu o tenho seguido há anos. Eu não me importo com seus carros ou dinheiro. Eu assisto seus vídeos de treinamento para ver se posso aprender algo que possa aplicar à minha própria vida. Uma pessoa com esses tipos de resultados deve fazer as coisas certas. Você não pode negar isso.

Alguns anos atrás, Notei algo que parecia uma técnica de promoção no início. Mayweather costumava repetir a mesma frase:

Parece um slogan idiota de uma empresa. Ele diz que enquanto trabalha no saco pesado, speedball, almofadas, e mesmo enquanto ele está correndo. Constantemente, ele repete as mesmas palavras. Às vezes, em uma ordem diferente.

E não foi até que eu aprendi sobre o Mantra de Mayweather, que comecei a usar o meu próprio. Sempre pensei que era algo que os descolados da ioga usam para se tornarem "zen".

Você me vê sentado no chão com as pernas cruzadas e dizendo:“Hmmmn. Hmmmn. Hum"?

"Vamos lá!"

Esse é o meu mantra. Eu me treinei para dizer isso todas as manhãs quando acordo. Isso realmente me energiza.

Eu acordo e imediatamente digo, "Vamos lá!"

Eu experimentei diferentes Mantras. Em particular, aqueles que você repete com mais freqüência. Mas eu descobri que não é minha praia.

Eu sou muito direto e não sou B.S. pessoa. Prefiro algo curto e poderoso.

Não só digo isso quando acordo, mas também digo antes de começar a trabalhar. Ou, quando eu quero começar meu treino. "Vamos lá!"

De uma chance. Funciona muito bem para mim porque muda meu estado de espírito para a ação. Especialmente quando me sinto com medo ou impotente na vida, Tento forçar uma mudança de estado.

Você conhece aquele chavão, "A única saída é através?" Eu acredito que isso é verdade. E se você quiser passar pelas coisas, você precisa açao .

Depois de começar a usar seu Mantra, você entra em uma zona sem preocupações.

Esta é uma das coisas mais eficazes que descobri em todo o crescimento pessoal.

Eu recomendo altamente um Mantra para todos. Tudo que você precisa fazer é escolher um slogan que o ajude a se concentrar, e isso muda seu estado. Experimente agora.

“Mas eu não acredito!”

Os pessimistas dizem:“Apenas dizer três palavras não vai te ajudar com problemas reais.” Para essas pessoas eu digo:O que vai ajuda? Se afogando em sua própria miséria? Ficando paralisado? Nunca está em ação? Reclamando? Sentindo-se amargurado com a vida?

Nunca. Todos nós sabemos que a vida é muito curta para passarmos nos preocupando com coisas que nunca acontecerão. E se algo ruim faz Aconteceu com você, faça alguma coisa sobre isso.

Vamos lá!