Seu FitBit pode atrapalhar sua saúde mental

COVID-19 pode estar nos mantendo longe da academia, mas isso não significa que não estamos ainda tentando fazer exercícios. As rotinas em casa tornaram-se parte da vida diária para muitos, e uma parte não insignificante disso pode estar relacionada à sua contagem diária de passos. Rastreadores de saúde vestíveis como FitBit são amplamente usados ​​e podem ser úteis, mas um novo estudo mostra que eles também têm potencial para sair pela culatra.

Pesquisadores dinamarqueses da Universidade de Copenhagen acabaram de publicar um artigo medindo algo que os FitBits não rastreiam:a ansiedade do usuário. O estudo era pequeno, apenas 27 pacientes cardíacos, mas procurou descobrir o que aprender todos esses dados pessoais fez para a saúde mental dos participantes. Embora o dispositivo ensinasse a esses pacientes sobre seus corpos e incentivasse mais exercícios, os pesquisadores também descobriram que os participantes ficaram mais ansiosos. Um dos autores do artigo chegou a dizer que "no geral, as auto-medições são mais problemáticas do que benéficas quando se trata da experiência do paciente. "

Em última análise, a razão é a mesma que torna os testes genéticos caseiros tão variáveis:usuários casuais não podem interpretar os dados de seus FitBit da maneira que um profissional médico pode, o que pode levar a conclusões incorretas e até mesmo a mudanças comportamentais inúteis. Estudos anteriores descobriram que os benefícios dos rastreadores de saúde vestíveis são principalmente motivacionais, graças a inconsistências entre marcas e produtos. O uso de dispositivos disponíveis comercialmente também traz algumas questões de privacidade, relatório de especialistas em ética médica.

Se você está olhando para o pedômetro de pulso ou relógio inteligente de forma um pouco diferente agora, você não precisa necessariamente jogá-lo fora. Apenas saiba o que você pode obter com isso, converse com seu médico, e ajuste suas expectativas de acordo.