As 9 principais inscrições em academias acessíveis para 2025 | Fitness econômico

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Você está cansado de academias caras que não cumprem suas promessas? Não se preocupe!

Mesmo as pessoas que vivem um estilo de vida frugal pode se dar ao luxo de ir à academia e entrar em forma.

Apresento uma lista abrangente das 9 opções mais baratas de associação a academias e soluções alternativas de condicionamento físico para ajudá-lo a obter o melhor valor pelo seu dinheiro.

Diga olá para uma pessoa mais em forma, mais saudável e mais feliz sem gastar muito!

Principais conclusões

• Desbloqueie atividades físicas acessíveis com estas nove academias econômicas.
• Considere fatores como disponibilidade de equipamentos, comodidades nos vestiários e aulas em grupo ao comparar o custo com o valor.
• As assinaturas podem ser baratas, mas você precisa considerar as taxas de iniciação e anuais, pois elas aumentam o custo.
• Seja pago para se exercitar seja na academia ou em casa com HealthyWager .
• Explore opções alternativas, como aulas virtuais, academias em casa e atividades ao ar livre para treinos personalizados sem assinatura!

As 9 principais inscrições em academias econômicas

1. Fitness Crunch

Exercício físico oferece:

• Cerca de 400 academias regulares estão disponíveis em 34 estados, Canadá, Austrália e outros países
• 28 academias exclusivas que oferecem mais aulas, comodidades aprimoradas e muito mais
• Acesso a aparelhos cardiovasculares modernos, pesos livres, racks de agachamento e até mesmo uma sessão de treinamento pessoal gratuita.
• Participe de aulas de exercícios em grupo para se sentir bem na academia

Os preços de sua assinatura variam de acordo com o local e os níveis, mas variam de US$ 9,95 a US$ 29,99 entre as três assinaturas.

Além disso, se você quiser uma opção barata para exercícios em casa, a biblioteca de exercícios online Crunch + está disponível por apenas US$ 1,99 por mês com uma assinatura básica.

Isso significa que você pode desfrutar de um treino abrangente e acessar treinos em vídeo online sem grandes gastos.

Eles mencionam uma taxa de processamento de US$ 2,25 por mês e uma taxa anual, mas não dizem explicitamente quanto custa.

Quer tentar? Faça uma visita de teste gratuita e veja se você gosta das instalações.

2. Planeta Fitness

Se você está procurando um ambiente de treino livre de julgamentos e com muitos equipamentos, Planet Fitness é a academia perfeita para você.

A partir de apenas US $ 10 por mês, você usará seus equipamentos de cardio e musculação sem gastos excessivos.

Planeta Fitness oferece:

• Mais de 2.400 locais em todos os estados e em outros países
• As instalações estão abertas 24 horas por dia, 7 dias por semana
• PF Black (US$ 24,99 por mês) permite que você traga um convidado com você, além de poder visitar qualquer Planet Fitness onde quer que vá
• Taxa inicial de US$ 59; Taxa anual de US$ 49 (manutenção da academia)

3. LA Fitness

LA Fitness é uma rede de academias acessível que oferece uma ampla variedade de equipamentos e aulas de ginástica, além de instalações para atender às suas necessidades de condicionamento físico.

Com uma assinatura básica, você ganha acesso a:

• Equipamentos de última geração
• Áreas cardiovasculares
• Aulas de ginástica em grupo
• Piscinas cobertas aquecidas
• Spas com hidromassagem
• Saunas

Alguns locais têm até clubes infantis, bares de sucos e quadras de basquete e raquetebol, oferecendo mais comodidades e variedade do que outras academias econômicas.

A assinatura inicial começa em US$ 39,99 por mês, mas tem um feed de iniciação de US$ 75 por ano – você pode pagar US$ 49,99 com uma taxa anual de US$ 49.

4. Piscar Fitness

Blink Fitness oferece um acordo fantástico com assinaturas de academia acessíveis a partir de US$ 17 por mês, dando acesso a exercícios aeróbicos, equipamentos de musculação e aulas virtuais.

Eles estão disponíveis em 9 estados, com 103 locais, portanto, suas 2 principais assinaturas oferecem acesso ilimitado a todos eles.

Com planos de adesão que variam de US$ 17 a US$ 41 por mês, você pode experimentar um condicionamento físico personalizado sem se preocupar com seu orçamento.

Além disso, o Blink App oferece acesso a mais de 500 aulas e treinos virtuais, atendendo a vários objetivos e preferências de condicionamento físico.

5. Fitness 24 horas

Você é uma coruja noturna ou madrugador? Academia 24 horas oferece assinaturas a partir de US$ 9,99 por mês, fornecendo acesso a:

• Equipamento
• Aulas
• Piscinas
• Treinos digitais
• Cuidados infantis em casa
• Treinamento pessoal

Sempre que quiser, desfrute de acesso ilimitado com vários níveis de adesão, permitindo-lhe escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades e orçamento.

Lembre-se de que cada tipo de assinatura, incluindo a assinatura mensal básica, vem com sua própria taxa de iniciação e uma taxa anual de US$ 49,99, portanto, leve isso em consideração em seu custo geral.

6. Ginásio do Ouro

Se a musculação é a sua paixão, Gold’s Gym é o lugar para você.

Com preços de inscrição em academias a partir de US$ 25 por mês, você pode acessar diversos equipamentos e serviços variados adaptados aos seus objetivos de condicionamento físico.

No entanto, esteja preparado para pagar uma taxa de inscrição ao se inscrever, pois os preços da associação à academia variam de acordo com as academias locais e as promoções disponíveis.

Você também pode obter um passe grátis para experimentar primeiro, então visite uma instalação e veja se você gosta!

7. Fitness a qualquer hora

Atividade física a qualquer hora oferece acesso 24 horas a academias e programas de bem-estar, com assinatura mensal a partir de US$ 41.

A qualquer hora Fitness oferece:

• Mais de 5.000 academias de ginástica
• Sessões de treinamento pessoal gratuitas
• Instalações abertas 24 horas por dia, 7 dias por semana
• Treinamento com pesos e força
• Aulas de ginástica
• Programas de bem-estar

Embora o custo possa ser ligeiramente mais elevado do que outras opções económicas, a conveniência do acesso 24 horas por dia e de programas abrangentes de bem-estar podem valer o investimento.

8. YMCA

YMCA oferece assinaturas escalonadas com taxas dependendo da idade e localização, a partir de apenas US$ 49 por mês.

Com acesso a mais instalações do que outras academias acessíveis, como quadras de basquete, piscinas e quadras de raquetebol, o YMCA oferece uma excelente relação custo-benefício.

Além disso, contam com creche, atividades para os pequenos e aulas para toda a família se envolver e se manter ativa.

No entanto, esteja preparado para possíveis taxas de inscrição e custos variados de adesão, dependendo do YMCA local.

9. VocêFit

Academias YouFit oferece uma solução de condicionamento físico econômica com assinaturas a partir de US$ 10 por mês.

As academias YouFit oferecem:

• Cerca de 80 locais em 10 estados
• Equipamentos e instalações de última geração
• Uma ampla variedade de aulas de ginástica em grupo
• Serviços de treinamento pessoal
• Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana a locais selecionados
• Saunas, levantamento de peso olímpico, quadras cobertas de pickleball, grama coberta e muito mais
• Creche infantil gratuita
• Vídeos de treino e assinatura sob demanda custam US$ 4,99 por mês

No entanto, observe que pode haver taxas adicionais, como taxas de iniciação e anuais, que podem variar de acordo com o local.

Custo da academia vs. Valor

As academias valem o preço? Bem, depende se você usa a assinatura e todas as comodidades que a acompanham.

Para obter o máximo valor da sua assinatura, é aconselhável examinar fatores como:

• Disponibilidade de equipamento
• Comodidades dos vestiários
• Aulas de ginástica em grupo
• Duração do contrato
• Ofertas de teste gratuito

Isso o ajudará a evitar custos excessivos e a garantir que seu dinheiro valha a pena como um membro médio de uma academia.

Ofertas de equipamentos

Uma consideração importante ao selecionar uma academia é a disponibilidade dos equipamentos necessários para seus objetivos pessoais e equipamentos suficientes para evitar tempos de espera.

A presença de equipamentos cardiovasculares e de força pode aumentar muito a eficácia e a conveniência de seus treinos.

Eu pesquisaria rotinas de exercícios entre dias de pernas, exercícios aeróbicos e qualquer outra coisa, e veria quais equipamentos podem ajudá-lo a fazer esses exercícios.

Se a academia que você está pensando não tem esses princípios básicos para iniciar uma boa rotina de exercícios, você deve tentar outras opções para atingir esses objetivos.

Comodidades e chuveiros do Looker Room

A qualidade e a limpeza dos vestiários e chuveiros não devem ser ignoradas na escolha de uma academia.

Um vestiário bem cuidado pode melhorar sua experiência na academia, tornando-a mais confortável e agradável. Além disso, você quer saber se os chuveiros estão limpos se estiver usando instalações públicas e compartilhadas!

Antes de se inscrever na academia, reserve um tempo para inspecionar os vestiários e chuveiros para garantir que atendam aos seus padrões de limpeza e qualidade.

Aulas de ginástica em grupo

A variedade e qualidade das aulas de ginástica em grupo que a academia oferece podem impactar significativamente sua satisfação geral com a associação.

Participar de aulas em grupo pode motivá-lo e ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Antes de se inscrever em uma academia, explore a variedade de aulas de ginástica em grupo disponíveis e considere se elas atendem aos seus interesses e preferências de treino.

Duração do contrato e política de cancelamento

É importante compreender os termos do contrato de adesão à academia e a política de cancelamento para evitar penalidades por rescisão antecipada.

Saiba qual será a taxa anual, a taxa de iniciação e a mensalidade - some-as e veja se você está satisfeito com o custo de usar a academia algumas vezes por mês.

Antes de se inscrever para uma academia, leia atentamente os termos e condições e pergunte sobre o processo de cancelamento.

Dessa forma, você estará preparado caso precise cancelar sua assinatura e evitar taxas inesperadas.

Ofertas de teste gratuito

Antes de se comprometer com um contrato de longo prazo, considere usar uma assinatura de teste gratuita para experimentar as instalações e serviços da academia.

Muitas academias oferecem testes gratuitos que variam de alguns dias a algumas semanas, permitindo que você experimente o ambiente da academia e avalie suas ofertas.

Ao utilizar ofertas de teste gratuito, você pode decidir se a academia é adequada para suas metas e orçamento de condicionamento físico.

Opções alternativas de condicionamento físico

Aulas virtuais de condicionamento físico - vídeos do YouTube

Você pode entrar em forma sem a necessidade de uma assinatura cara. O YouTube oferece uma variedade de vídeos gratuitos de condicionamento físico, incluindo tutoriais e exercícios que não requerem equipamento.

Você pode acessar uma ampla variedade de instrutores com exercícios e tutoriais seguindo canais de fitness do YouTube, como o Fitness Blender , POPSUGAR Fitness e Kayla Itsines .

Aulas virtuais de condicionamento físico - assinaturas do Twitch

Twitch é outra excelente plataforma para aulas de fitness ao vivo e sessões de treino de vários treinadores e influenciadores.

Com uma assinatura Nível 1 por US$ 4,99 por mês, você pode acessar uma variedade de aulas ao vivo e transmissões de treino para ajudá-lo a ficar em forma e motivado, mesmo no conforto da sua casa.

Configuração da academia em casa

Embora a criação de uma academia em casa exija um investimento inicial, ela pode ser mais econômica no longo prazo em comparação com as taxas mensais de associação à academia.

Investindo em equipamentos essenciais como:

• Halteres
• Um tapete de exercícios
• Um banco de treinamento
• Um conjunto de barra

Basta planejar cuidadosamente a configuração da sua academia doméstica, considerando seu orçamento e espaço disponível.

Atividades ao ar livre

Atividades ao ar livre, como caminhar, nadar ou participar de aulas gratuitas em parques locais, são outra excelente alternativa de academia que não exige inscrição cara.

Ao misturar atividades ao ar livre em sua rotina de exercícios, você pode aproveitar o sol, as nuvens, o ar fresco e o ambiente natural enquanto se mantém em forma e saudável.

Aplicativos de exercícios

Por uma pequena taxa mensal, aplicativos de fitness como o Apple Fitness+ oferecem treinos gratuitos ou de baixo custo, opções personalizadas de saúde e nutrição ou serviços de personal trainer.

Você também pode usar aplicativos como HealthyWager que pagam para você caminhar e faça exercícios e perca peso - se quiser alguma motivação adicional para se movimentar!

Os aplicativos de exercícios permitem que você acesse programas de condicionamento físico personalizados, monitore seu progresso e receba conselhos de especialistas, tudo sem precisar ser assinante de uma academia.

Aulas individuais de ginástica

Participar de aulas de ginástica individuais em estúdios locais ou centros comunitários é uma opção de condicionamento físico flexível que permite:

• Experimente vários treinos e estilos de exercícios
• Encontre o equilíbrio perfeito entre custo e valor
• Garanta que você aproveite ao máximo sua jornada de preparação física

Perguntas frequentes

Quais lugares oferecem academias mais baratas?

• Planeta Fitness
• Academia 24 horas
• Exercício físico
• Academias YouFit
• YMCA

Essas academias são conhecidas por oferecer academias baratas como opções acessíveis e econômicas; até mesmo uma academia barata pode oferecer um ótimo valor.

Como posso economizar dinheiro nas melhores academias?

Para economizar dinheiro em assinaturas de academias, considere:

• Experimente primeiro as avaliações gratuitas
• Aproveitando descontos disponíveis para idosos, estudantes, profissionais médicos e militares
• Procurando associações a academias de grupo ou familiares
• Tentando negociar um preço mais baixo para sua inscrição na academia

O Planet Fitness é barato?

Sim, o Planet Fitness é conhecido por suas inscrições em academias a preços acessíveis.

Uma assinatura básica a partir de apenas US$ 10 por mês é uma ótima opção para entusiastas do fitness que se preocupam com o orçamento.

O Crunch é uma assinatura barata?

Crunch Fitness oferece inscrições em academias econômicas com preços a partir de apenas US$ 9,99 por mês.

No entanto, o custo pode variar dependendo da localização e do nível de associação, e há taxas anuais para os membros.

Quanto custa para ter equipamentos de ginástica em casa?

Montar uma academia em casa normalmente varia de US$ 1.000 a US$ 2.000, dependendo do equipamento e da qualidade.

Você também pode adquirir equipamentos usados ​​ou gratuitos usando o Facebook Marketplace e grupos para tornar o seu mais econômico.

Considerações Finais

Então, você está pronto para se tornar um rato de academia de maneira econômica?

Encontrar uma academia acessível e valiosa, como Planet Fitness ou Crunch Fitness, torna possível atingir seus objetivos pessoais.

Além disso, opções alternativas de condicionamento físico, como aulas virtuais, academias em casa e atividades ao ar livre, são outras opções para exercícios mais econômicos.

Portanto, não deixe que o custo das academias o impeça – vá lá e comece a trabalhar para ser mais saudável e feliz!