Como definir claramente suas prioridades na vida

Com que frequência você olha para sua lista de tarefas e sente que simplesmente não há tempo suficiente para tudo? Se você for como eu - e a maioria das outras pessoas - provavelmente acontece com bastante frequência. E um dos principais motivos pelos quais isso acontece é quando você não tem prioridades claras na vida.

As prioridades ajudam você a decidir o que é realmente importante na vida, tornando mais fácil administrar seu tempo e livrar-se do estresse e sobrecarga desnecessários. Neste artigo, você aprenderá a importância das prioridades na vida, a diferença entre objetivos e prioridades, e como definir suas prioridades na vida.

A importância das prioridades na vida

Você pode se perguntar por que realmente precisa de prioridades claramente definidas. A verdade é que a maioria de nós está sendo puxada em muitas direções diferentes. Amigos, família, trabalhar, saúde, e mais todos exigem nossa atenção.

Em última análise, nós só temos tanto tempo e energia para dar, mas muitos de nós nos excedemos porque não definimos claramente nossas prioridades. Alguns dos benefícios das prioridades são os seguintes:

• Definir as prioridades da vida ajuda a evitar o esgotamento, apagando coisas desnecessárias de seu calendário.
• Eles ajudam você a decidir o que dizer sim e não.
• As prioridades ajudam você a gerenciar seu tempo porque você é mais seletivo sobre o que vai em sua agenda.

Agora você vê a importância das prioridades na vida, então, vamos discutir a diferença entre prioridades e objetivos.

Prioridades x objetivos:qual é a diferença?

Algumas pessoas podem usar os termos prioridades e objetivos alternadamente, mas é importante entender a diferença. Primeiro, objetivos são marcos específicos que você espera alcançar. Eles geralmente têm uma data de término, e você saberá se os alcançou ou não.

Alguns exemplos de metas incluem:

• Correr uma maratona
• Ganhe $ 10k em seu negócio
• Economize o suficiente para um pagamento inicial
• Ganhe um mestrado
• Planeje férias em família
• Perder 10 libras

Prioridades, por outro lado, são mais amplos e orientam toda a sua vida. Ao contrário dos objetivos, as prioridades não têm uma data de término. Eles não são algo que você eventualmente alcança ou realiza. Em vez de, eles são mais comparáveis ​​a valores que ajudam você a decidir o que permanece em sua vida e o que vai.

Por exemplo, alguém que tinha o objetivo de correr uma maratona ou perder 5 kg pode ter como prioridade a saúde física. Alguém que queria ganhar $ 10k em seu negócio ou obter um diploma de mestrado pode ter a prioridade de sucesso ou realização profissional.

Como definir claramente suas prioridades na vida

Claramente, definir suas prioridades de vida é mais fácil dizer do que fazer, mas é um passo importante para garantir que você viva uma vida intencional e alinhada com o que você realmente deseja.

1. Reserve um tempo para definir prioridades claras

Primeiro, é importante que você realmente reserve um tempo para definir quais são suas prioridades. Infelizmente, é muito fácil evitar essa etapa e simplesmente assumir que estamos vivendo a vida em alinhamento com nossas prioridades de vida. Mas se você realmente reservar tempo para este exercício, você pode descobrir que isso não é verdade.

Também é fácil convencer-se de que não precisa de tempo para definir suas prioridades. Afinal, você tem o suficiente no seu prato. Mas o simples ato de definir suas prioridades pode realmente liberar tempo em seu calendário daqui para frente.

2. Crie uma lista de tudo em sua vida que é importante para você

O primeiro passo para definir suas prioridades de vida é uma sessão simples de brainstorming. Sente-se e escreva tudo em sua vida que é importante para você. Eles podem ser tão amplos quanto sua saúde física ou tão simples quanto uma xícara de café matinal que você compartilha com seu parceiro.

E lembre-se, não apenas escreva as coisas para as quais você tem tempo no momento. Também, escreva as coisas que são importantes para você, mas você simplesmente não teve tempo para.

Por exemplo, talvez a saúde mental seja importante para você, mas a sua época atual de vida não permite que você encontre tempo para a terapia. Ou talvez a família alargada seja importante, mas as restrições de tempo ou financeiras o impediram de passar tempo com eles.

3. Revise sua lista de prioridades de vida e divida os itens em categorias

Depois de escrever tudo o que é importante para você, reveja sua lista e divida-a em categorias. Em geral, esta etapa será muito simples.

Por exemplo, você provavelmente pode dar uma olhada rápida em sua lista e ver todas as coisas que se encaixam na categoria de família. Pode incluir tempo com seus filhos, viajando para ver seus pais, férias em família, etc.

Por outro lado, você pode ter vários itens em sua lista que se enquadram na categoria de estabilidade financeira. Eles podem incluir suas contribuições para a aposentadoria, salvando seu fundo de emergência, economizando para o pagamento de uma casa, ou ganhando dinheiro em seu negócio.

Alguns exemplos de categorias que você pode usar são:

• Família
• Amigos
• Carreira
• Finanças
• Saúde física
• Saúde emocional
• Espiritualidade
• Hobbies

4. Reordene sua lista começando com o mais importante

Tudo bem, é aqui que as coisas ficam complicadas. Na etapa anterior, você identificou todas as suas prioridades - eram aquelas categorias em que você categorizava as diferentes coisas que eram importantes para você. Nesta etapa, você vai listar essas prioridades em ordem de importância.

Eu não vou mentir; esta etapa pode ser difícil. Mas também é muito pessoal, para que ninguém mais possa dizer em que ordem eles devem se enquadrar. Também é importante lembrar que só porque algo está classificado abaixo de outra coisa em sua lista, não significa que você nunca terá tempo para isso.

Sua família pode ser sua primeira prioridade, mas isso não significa que às vezes você não terá que escolher trabalho ou saúde mental em vez da família em sua agenda. Mas conhecer suas prioridades pode ajudar a orientá-lo quando você tem conflitos ou não consegue decidir se abre espaço para algo em sua vida.

5. Escolha o que não é negociável

Além de definir suas prioridades de vida e listá-las em ordem de importância, também é importante listar o que não é negociável. Lembrar, só porque algo está no topo da sua lista de prioridades não significa que seja a única coisa para a qual você arranja tempo.

Certo, seus filhos podem ser a coisa mais importante. Mas eles não podem ser responsáveis ​​por 100% do seu tempo. Você também precisa de tempo para trabalhar, hobbies, saúde mental, amigos, e mais.

É aí que entram as coisas não negociáveis. E provavelmente você as terá na maioria das categorias em sua vida. Aqui está um exemplo:talvez a estabilidade financeira seja uma prioridade para você, enquanto sua saúde mental está um pouco abaixo em sua lista agora. Contudo, você decide que o pagamento da terapia não é negociável.

Outro exemplo poderia ser crianças. Talvez você esteja em uma época da vida em que sua carreira é uma prioridade, e você costuma trabalhar muitas horas. Mas uma das coisas não negociáveis ​​é que você estará lá para colocar seus filhos na cama todas as noites.

Assim como suas prioridades, suas coisas não negociáveis ​​são pessoais para você. Ninguém pode dizer o que deve e o que não deve estar na lista - só você pode decidir.

6. Escreva sua lista de prioridades para revisitar regularmente

Você sabe como eles dizem que anotar seus objetivos ajuda a aumentar as chances de alcançá-los? Nós vamos, o mesmo pode ser dito sobre as prioridades. Quando você escreve suas prioridades na vida e coloca a lista em algum lugar que verá com frequência, será mais fácil tomar decisões em sua vida que se alinham com essas prioridades.

7. Compare suas prioridades de vida listadas com sua programação atual

Uma das etapas mais difíceis de definir suas prioridades é ver como elas se comparam à sua programação atual. Infelizmente, muitos de nós gastamos muito tempo com coisas que não são prioridades para nós simplesmente porque temos dificuldade em dizer não.

É fácil ser apanhado em dizer sim para as coisas porque temos dificuldade em dizer não. É muito mais fácil acontecer quando você não tem prioridades definidas.

Agora que você definiu suas prioridades, você pode auditar sua agenda e considerar quais mudanças você pode fazer para reduzir ou eliminar coisas que não são importantes para você, a fim de reservar tempo para as que são.

8. Crie limites

Parte de reservar mais tempo em sua agenda para suas próprias prioridades é estabelecer limites no futuro. Esses limites o ajudarão a evitar que você preencha novamente sua agenda com as prioridades de outras pessoas.

Não há dúvida de que estabelecer limites é difícil, especialmente quando a pessoa do outro lado é alguém que você ama ou alguém que o emprega. Mas as pessoas que realmente respeitam você e seu tempo também respeitarão seus limites.

Defina suas prioridades na vida para a verdadeira felicidade!

Ter prioridades claramente definidas na vida não parece tão importante, mas você ficaria surpreso com o quanto isso pode ajudá-lo a reduzir o estresse e o esgotamento e reservar mais tempo em sua vida para as coisas que são realmente importantes para você.

Suas prioridades podem mudar conforme sua temporada de vida muda, então você pode simplesmente repetir este exercício para garantir que está sempre vivendo uma vida intencional que está alinhada com o que você quer da vida.

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