7 maneiras de praticar o autocuidado financeiro

Quando você pensa em autocuidado, provavelmente se imagina aplicando uma máscara facial, recebendo uma massagem ou enrolando-se em uma calça de moletom com um bom livro. E embora todas essas coisas sejam importantes para incorporar em nossas rotinas ocupadas, o autocuidado não é apenas sobre os momentos glamourosos que você cria para si mesmo em tempo real - pode e deve também ser sobre se preparar para o sucesso financeiro para anos vindouros também.



O melhor do autocuidado é que ele parece diferente para todos. A corrida de sábado de manhã de alguém para o café é a sessão de diário de outra pessoa em um parque local – ou, melhor ainda, um check-up regular de suas finanças, economias e hábitos de gastos atuais.



Mas é hora de expandirmos a maneira como olhamos para o autocuidado. Embora certamente gostemos de uma noite aconchegante de vez em quando, isso é apenas uma fonte de alívio temporário. O estresse financeiro pode ter um enorme impacto na vida cotidiana de muitos de nós. Reformular a maneira como abordamos nossas finanças pode ter um efeito duradouro em seu bem-estar geral - talvez até mais do que suas aulas de ioga virtuais!



Continue lendo para obter dicas de autocuidado financeiro para um novo tipo de rotina de autocuidado.

1. Reflita sobre sua relação com o dinheiro

Seu bem-estar financeiro não é apenas pagar contas em dia. É sobre o seu relacionamento com o próprio dinheiro também. Antes de começar a fazer mudanças ativas em suas finanças, provavelmente vale a pena pensar em seus sentimentos em relação ao dinheiro. Você tem ansiedade financeira? Você está sobrecarregado? Estressado? É hora de reformular qualquer padrão de pensamento negativo.



Com dívida ou sem dívida, faça uma auto-reflexão sobre por que você pode estar se comportando de determinada maneira com seu dinheiro. Isso pode significar fazer um diário, ou conversar com seu parceiro, amigos ou um planejador financeiro de confiança ou outro profissional, o que pode ser bastante reconfortante.

2 . Verifique suas contas bancárias regularmente

Você não pode ficar no topo de sua saúde financeira se não souber onde está. Embora alguns possam ter medo de inspecionar os danos, verificar suas contas bancárias pelo menos uma vez por semana é uma ótima maneira de rastrear seus gastos, encontrar transações potencialmente fraudulentas e manter-se atualizado sobre seu saldo atual. Se você não é um dos 36% dos americanos que verificam suas contas bancárias diariamente, essa tarefa simples (embora estressante no início) é um bom primeiro passo para uma visão mais clara de suas finanças.

3 . Acompanhe sua renda e despesas d

Em outras palavras, crie um orçamento. Não importa se você faz uma planilha ou faz o download de um aplicativo de rastreamento de despesas, visualizar suas receitas e despesas é uma maneira comprovada de entender de onde vem seu dinheiro, para onde está indo e quanto você deixou no final do todo mês. Assim, você pode tomar decisões financeiras mais inteligentes.



Algumas pessoas seguem a regra 50/30/20 – um bom ponto de partida que pode ser alterado para se adequar ao seu estilo de vida DIY. A regra geral é não gastar mais do que 50% em aluguel e necessidades (como contas), 30% em despesas diárias e compras “divertidas”, então economize os 20% restantes.

Ou, se a regra 50/30/20 não for suficiente para você, pegue uma caneta e papel e experimente o método kakeibo. É uma abordagem única para o orçamento, porque permite que você compreenda melhor por que você pode estar gastando da maneira que gasta por meio do registro no diário.



Se você é novo no orçamento, aviso justo:seus hábitos podem chocá-lo – mas tudo faz parte do processo. Em breve, você se sentirá mais empoderado, no controle e se tornará um gastador mais inteligente.

4 . Crie metas*realistas* em seu caminho para a liberdade financeira

A segurança financeira pode parecer distante. Mas com um orçamento definido, você pode criar algumas metas específicas que o inspiram a enfrentar o que deseja de frente. Reserve algum tempo para escrever algumas metas financeiras simples de curto e longo prazo. Você quer pagar sua dívida de empréstimo estudantil em três anos? Comprar uma casa em cinco? Torne suas metas SMART (específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo determinado).



Aqui estão alguns exemplos:

• 
  Pagar o saldo restante do empréstimo estudantil de US$ 10.000 em dois anos
  
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  Economizando um fundo de emergência de US$ 5.000 nos próximos seis meses
  
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  Economizando $ 25.000 para um adiantamento em uma casa nos próximos três anos
  

Ao definir claramente o que você quer e quando quer que aconteça, é mais provável que você consiga. E quando você divide em metas menores e alcançáveis, o planejamento financeiro não precisa ser tão intimidador. Para um impulso extra de confiança e para garantir que ela permaneça no topo de sua mente, cole sua lista de objetivos no espelho do banheiro ou dentro da capa de seu planejador.

5. Aumente sua alfabetização financeira e eduque-se sobre as melhores práticas

Adoramos podcasts porque eles são uma maneira conveniente e (geralmente) gratuita de obter conhecimento especializado de líderes do setor. Adicione alguns deles à sua fila para uma nova perspectiva!

• 
  Dinheiro para o resto de nós:Um ótimo recurso para quem está começando a investir.
  
  
• 
  The Fairer Cents:Um podcast para mulheres, por mulheres.
  
  
• 
  Stacking Benjamins:Cobrindo as finanças pessoais com uma abordagem humorística.
  
  
• 
  The Mad Fientist:Explorando estratégias para alcançar a independência financeira e a aposentadoria precoce.
  

E se você é estudante ou recém-formado, aqui está um resumo de podcasts perfeitos para sua entrada no mundo das finanças pessoais.

6. Priorizar e seu dívida

Pensar em sua dívida pode parecer o oposto de cuidar de si mesmo – mas para nós, a sensação de pagar seus empréstimos e cartões de crédito é quase tão relaxante quanto um tratamento facial. (Quase.) Com seu orçamento, metas e fila de podcasts em sua caixa de ferramentas, priorizar sua dívida será muito mais fácil.



A maneira mais rápida de se livrar das dívidas é pagar mais do que seu pagamento mínimo a cada mês, se puder. Existem algumas abordagens diferentes que você pode adotar:você pode começar com o saldo que possui a maior taxa de juros ou enfrentar o empréstimo com o menor saldo devedor. Ou você pode consolidar seus empréstimos para simplificar e obter uma imagem melhor e mais clara do que deve.



Não para me gabar, mas o Empréstimo Kasasa ^® é um empréstimo automático e pessoal com um recurso interessante chamado Take-Backs™. Você pode pagar antecipadamente para economizar nos juros, mas se a vida atrapalhar e você precisar desses fundos extras, poderá retirá-los a qualquer momento. Pode até ajudá-lo a se livrar das dívidas mais rapidamente, sabendo que seu dinheiro está lá se você precisar! Pergunte à instituição financeira da sua comunidade sobre como fazer a troca.

7. Faça um check-up de seguro em c e por ano

O seguro de saúde é crucial, mas às vezes seus prêmios podem ser uma despesa mensal, semestral ou anual significativa. Uma vez por ano, verifique todos os detalhes do seu plano e os custos dos prêmios para garantir que você esteja adequadamente protegido para o estágio atual de sua vida e considere adicionar cobertura em outras áreas - como seguro de vida - que faça sentido para você e seu família.



Se você trabalha por conta própria ou gerencia seu próprio plano de saúde, o período de inscrição aberta do seu estado é um excelente momento para revisar opções de cobertura de saúde novas ou semelhantes que podem acabar economizando dinheiro a longo prazo.



Às vezes, os melhores rituais de autocuidado são aqueles que não são os mais dignos do Instagram. Mas se você incorporar isso agora, seu eu futuro agradecerá. Quanto mais cedo você começar, mais tempo terá para trabalhar em seus objetivos (SMART) - e, você sabe, experimentar uma nova receita de smoothie verde.