Teoria dos Seis Raios:Estratégia para uma vida ótima

Imagine que sua vida é como uma roda com seis raios. Uma roda continuará se movendo se 1 de seus raios está quebrado ou faltando. Mas se vários raios não estiverem funcionando, sua roda entrará em colapso.

Para viver uma vida ótima, você precisa ter certeza de que todos os seus raios estão firmes. Com uma roda funcional, você será capaz de seguir em frente suavemente . Em contraste, se seus raios não estiverem apertados, você pode arriscar um solavanco na roda, o que tornará difícil movê-lo.

Eu chamo isso de Teoria dos Seis Raios. Para a maioria de nos, esta é a melhor maneira de encarar a vida. Aqui está o que os raios representam:

1. Corpo: A condição do seu corpo, incluindo sua dieta, energia, força, e recuperação.
2. Mente: Sua capacidade de se concentrar, descanso, e adquirir conhecimento.
3. Amar: Seu relacionamento com a família, amigos, crianças, e parceiro íntimo.
4. Trabalhos: Quanta satisfação interior e recompensas financeiras você recebe com sua carreira.
5. Dinheiro: O que você faz com o dinheiro que você ter .
6. Toque: Como você é capaz de se divertir.

Ao contrário de outras teorias de vida, não se trata de ter sucesso. A Teoria dos Seis Raios trata de viver uma vida ótima e equilibrada. Não se trata de se tornar o melhor do mundo, e também não se trata de sacrificar certas áreas da vida para que você possa ter sucesso em sua carreira.

Como Aplicar a Teoria dos Seis Raios à Vida Diária

Como você pode usar essa teoria para viver melhor? Uma coisa que você pode notar é que cada raio é igualmente importante para uma roda.

Não podemos dizer que nosso trabalho é mais importante que nosso corpo. Se negligenciarmos cuidar do nosso corpo, nosso trabalho sofrerá eventualmente. Em vida, tudo está conectado. Se você negligenciar uma área de sua vida, você será punido de alguma forma por isso a longo prazo.

É por isso que acho a analogia da roda tão útil. Eu cresci na Holanda, e a bicicleta sempre foi meu principal meio de transporte. Já falei várias vezes. Eu poderia continuar pedalando, mas era arriscado.

Se eu não tivesse acertado um obstáculo na estrada, tudo estava bem. Mas uma vez, Lembro-me de ter um falado quebrado, e alguns outros que não eram apertados. Tentei andar de bicicleta em uma calçada e assim que minha roda bateu no meio-fio, ele amassou e quase desabou. Eu não podia mais usar minha bicicleta.

A mesma ideia funciona para a Teoria dos Seis Raios. Digamos que você negligencie temporariamente o seu "raio do corpo" e não funcione. Você vai ficar bem por um tempo. Mas se você continuar negligenciando seu corpo por muito tempo, a vida vai lhe servir a conta na forma de lesões, doenças, e se sentindo cansado o tempo todo.

Equilibre sua energia, Não é o seu tempo

O maior desafio de viver uma vida ideal é quanto tempo você gasta em todas as áreas da vida. O pensamento convencional diz:“Eu preciso alocar meu tempo para tudo igualmente.” Esse tipo de pensamento causa frustração e conflito interno porque é impossível.

Por sua natureza, o trabalho consome a maior parte do nosso tempo. Se você olhar para a Teoria dos Seis Raios dessa perspectiva, você diria que alguns raios são mais importantes do que outros. Mas isso não é verdade.

Lembrar, todos os raios são igualmente importante. É tolice dizer que o trabalho é mais importante do que o amor. Tudo importa . Uma maneira de pensar sobre o equilíbrio é que você deseja gastar a mesma quantidade de energia em todas as áreas.

Imagine que você tem 6 blocos de energia. Você precisa gastar essa energia durante as 18 horas que estiver acordado. Mas digamos que você precise trabalhar 8 horas.

Você precisará ter cuidado com a forma como gasta sua energia durante essas 8 horas. Você não pode ir a todo vapor. Trabalhe devagar. É como correr com frequência cardíaca. Você já tentou isso? A ideia é que você pode continuar por muito mais tempo se treinar com 70% a 80% de sua freqüência cardíaca máxima.

Talvez você consiga correr por duas horas a 70%, mas apenas 25 minutos a 90%. É tudo uma questão de gasto de energia. Se você for mais rápido, você não vai longe. Esta é uma das maiores contradições da vida. É por isso que lutamos tanto com isso.

A maioria de nós consome energia destinada a outra área da vida. Quando você faz isso, é como andar de bicicleta sem um raio. Pode funcionar, mas é arriscado. Então, quando você usa mais energia para o trabalho, você pode não ter energia para gastar no fortalecimento do seu corpo.

Lembre-se:só ficamos frustrados quando tentamos equilibrar nosso Tempo . É impossível. Não podemos dar a mesma quantidade de tempo ao nosso corpo, mente, amar, trabalhos, dinheiro, e jogar. Mas também não podemos ignorar essas áreas. É por isso que precisamos nos concentrar em quanta energia gastamos em cada área.

Exemplos na vida diária

A Teoria dos Seis Raios trata do consumo inteligente de energia. Essa teoria não funcionará se você gastar energia com negatividade e atividades inúteis. É preciso estar pensativo o tempo todo. Aqui estão alguns exemplos.

Amar

Quando passo tempo com pessoas que amo, Eu dou a eles toda a minha atenção, Apoio, suporte, e tratá-los com bondade. Isso tem várias consequências:

• Eu não me concentro na quantidade, já que você não pode amar a todos
• Ser gentil não significa que você engole suas palavras, você precisa ser honesto também
• Eu não posso estar preocupado com o trabalho ou outras coisas na vida
• Eu também preciso estar em um bom lugar, caso contrário, não posso apoiar os outros

Dinheiro

Todo dia, Eu conscientemente decido tratar meu dinheiro com respeito. Eu não desperdiço. Eu não sonho em ter mais. Eu vejo isso como uma ferramenta. Quando eu costumava ver alguém dirigindo um carro luxuoso, Eu pensei, "Uau, Quero ganhar mais dinheiro para poder comprar um carro assim. ”

Mas então percebi que tudo tem um preço. E não estou disposto a sacrificar meus outros raios para que eu possa ter "sucesso". Eu prefiro ter uma vida ótima.

Toque

Gosto de me divertir de maneiras diferentes. Eu gosto de assistir comédias. Eu gosto de ler livros. Recentemente, comecei a praticar arco e flecha. Eu jogo video games. Alguns dias eu só faço isso por 30 minutos, mas não é sobre a hora, é sobre o efeito que isso tem sobre mim.

Eu também não preciso de ninguém para me entreter. Existem milhares de coisas que posso fazer sozinha que me dão alegria. Mas posso fazer isso para sempre? Não, Eu tenho cinco outros raios na minha roda.

Todos os seus raios estão apertados?

A Teoria dos Seis Spokes mostra que não podemos negligenciar áreas importantes da vida se quisermos viver de forma otimizada. Isso requer escolhas difíceis. Embora não possamos negligenciar nenhuma área da vida, também não podemos fazer tudo o que queremos ao mesmo tempo.

Temos restrições em nossa energia. Isso tem um grande impacto em nossa vida e trabalho. Essa teoria pode não ajudá-lo a se tornar o melhor do mundo. Mas 99% das pessoas nem mesmo têm esse desejo. Temos o desejo de viver uma vida boa - uma vida plena com seis raios funcionais.