Como eu avalio minha vida

Você pode medir uma empresa facilmente observando os números. Volume de negócios, lucro, custos, rotatividade de funcionários, etc.

Mas como você mede sua vida? Não existem métricas universais para avaliar sua vida.

Portanto, cabe a cada pessoa criar sua própria maneira de medir onde está na vida.

Alguns fazem isso observando quanto ganham em comparação com seus colegas. Alguns observam o quão longe eles subiram na escada corporativa. Outros se avaliam pela aparência.

Estudei como os pensadores mais bem-sucedidos de nossa época medem suas vidas. A resposta é surpreendente. Você raramente ouve dizer que pessoas de sucesso medem suas vidas pelo tamanho de suas contas bancárias ou qualquer outra medida convencional.

Em vez de, pessoas que são consideradas bem-sucedidas aos olhos da sociedade costumam olhar para estes três fatores:

1. Energia
2. Trabalhos
3. Relacionamentos

Eu experimentei melhorar todas as três coisas acima. O que descobri é que todos eles estão intimamente relacionados.

Quando tenho alta energia, Estou de bom humor, e quando estou de bom humor, Eu faço um trabalho melhor. E quando faço um trabalho melhor, Sinto-me satisfeito com minha vida, então posso dar mais às pessoas em minha vida. E isso melhora meus relacionamentos.

E qual é o segredo para uma boa vida? Bons relacionamentos.

Clayton M. Christensen, um professor da Harvard Business School, e autor de Como você medirá sua vida? escreve:

Quando se trata de relacionamentos, a qualidade é mais importante do que a quantidade. Embora seja fácil escolher pessoas influenciadas pelas redes sociais, Ainda acho que vale a pena dizer:ninguém se importa com quantos seguidores ou amigos online você tem.

Relacionamentos reais demoram muito para crescer. E eles também são incondicionais. A maioria dos relacionamentos não é real.

Nós só amamos alguém até que eles, por exemplo, mudar de opinião ou ganhar alguns quilos. Ou só convidamos amigos para nossos aniversários, desde que saiam com você e bebam cerveja.

Esses tipos de relacionamentos condicionais são inúteis. Amizade e amor verdadeiros são mais fortes do que isso. Você apóia as pessoas que ama, não importa o que aconteça. Isso torna a vida rica.

1. Medindo energia

Medir sua energia é fácil. Tudo o que você precisa fazer é observar como se sente fisicamente. Recentemente, escrevi sobre isso especificamente.

O que importa é que você encontre maneiras de aumentar sua energia. Você pode começar perguntando a si mesmo:

Que pequena coisa posso fazer hoje que tenha um impacto significativo em minha energia?

Aqui está algo que é verdade para todos:

1. Exercite-se todos os dias - Levanto pesos quatro vezes por semana, faça duas corridas de intervalo, e certifique-se de andar pelo menos 30 minutos em um ritmo rápido nos dias em que não malho.
2. Coma bem - Eu não sigo uma dieta específica. Eu como carne, pão, massa, e um monte de outras coisas que deveriam ser ruins para você. Mas me sinto ótimo. Eu simplesmente não como coisas processadas, e como muito pouco açúcar (gosto de chocolate). Eu também não consumo mais calorias do que queimo.

Essa é uma parte da equação. Quando eu faço essas duas coisas todos os dias, Eu me sinto ótimo. E minha energia também está alta. Assim que eu parar de malhar ou começar a comer pouco saudável, Eu me sinto para baixo. É assim que eu sei que isso funciona.

Você pode facilmente melhorar sua energia fazendo mais exercícios e comendo bem.

2. Medindo o Trabalho

Quando se trata de trabalho, Eu não olho para a renda, status, ou outras medidas genéricas. Em vez de, Vejo o quanto ainda posso aprender. Em outras palavras:você atingiu todo o seu potencial de aprendizagem?

Por que considero o aprendizado e não a renda? Porque é mais importante.

Christensen explica bem em Como você medirá sua vida ?:

O sucesso na carreira e na vida está diretamente relacionado ao quanto você aprende. E o mais importante:quanto você continuar Aprendendo. A educação nunca termina.

Além disso, a receita está diretamente relacionada ao desenvolvimento do seu aprendizado. Quanto mais você aprende, quanto mais você ganha. É verdade. Claro, há limites para esta afirmação. E o conhecimento deve ser sempre colocado em prática.

Todos nós já ouvimos sobre pessoas inteligentes que desperdiçaram seu potencial. Ser bem sucedido, você deve sempre agir de acordo com o que sabe. Sem ação, o conhecimento é inútil.

Mas de um modo geral, quanto mais conhecimento você tiver (por experiência ou estudo), quanto mais você pode contribuir para sua empresa, colegas, clientes, etc. E a contribuição se traduz em renda.

3. Medindo Relacionamentos

O que você descobrirá é que quanto mais você contribui para a vida de outras pessoas, melhor serão seus relacionamentos. E esse ingrediente final completa o círculo da vida.

Quando você mede seus relacionamentos, apenas fique consigo mesmo. Evite o maior erro que a maioria de nós comete:olhamos o que os outros fazem por nós. De outra forma, você corre o risco de começar a marcar pontos.

“Como as pessoas tratam você é o seu carma; como você reage é seu. ” Como disse o falecido Wayne Dyer.

Em vez de ver como os outros o tratam, medir quanto tempo e energia vocês colocar em seus relacionamentos. Essa é a única coisa que você pode controlar.

Minha experiência é que quando você reserva tempo para as pessoas que são importantes para você, os relacionamentos melhoram. E se eles não o fizerem, o relacionamento provavelmente não era para ser. Simplesmente temos que seguir em frente.

A verdadeira lição aqui é que sempre devemos nos concentrar no que podemos controlar.

Nossa energia, nosso esforço no trabalho, e o que colocamos em nossos relacionamentos - são todas as coisas que controlamos. É uma das principais lições que os filósofos de todo o mundo e de todas as idades nos contam.

Olhe para sua vida. Faça uma avaliação rápida de como você se sente. Tudo que você precisa fazer agora é melhorá-lo.