Estes óculos realmente o ajudarão a trabalhar em casa

p Você provavelmente está familiarizado com as dores de cabeça e o cansaço visual que se seguem. Observar o bloqueio e o distanciamento social não nos deixa com muitas opções, seja para trabalho ou lazer. Se você está procurando uma solução rápida pela qual você pode pagar, no entanto, algumas boas notícias estão a caminho.

p Pesquisadores da Universidade de Indiana acabam de publicar um estudo investigando os reais efeitos fisiológicos das lentes tratadas que filtram a luz azul, o tipo frequentemente emitido por computadores e outras telas. A luz azul é uma das razões pelas quais você pode se sentir nervoso, dolorido, e incapaz de parar de usar um dispositivo por horas durante a noite. Ele mantém seu cérebro acordado e alerta quando você deseja desacelerar. Óculos que reduzem a quantidade que você ingere, acontece que, realmente reduzem os efeitos nocivos em seus ritmos circadianos, hábitos de sono, e desempenho no dia seguinte.

p "Embora a maioria de nós possa se beneficiar com a redução de nossa exposição à luz azul, funcionários coruja parecem se beneficiar mais porque encontram maiores desalinhamentos entre seu relógio interno e o tempo de trabalho controlado externamente, "disse o autor Cristiano Guaraná. Mesmo que você não consiga pegar um par de óculos com filtro de luz azul, a maioria dos computadores e dispositivos tem uma função de "modo de pôr do sol" ou "turno noturno" que aumenta a luz laranja em suas telas conforme escurece do lado de fora. Estas podem ser pequenas mudanças, mas a recompensa em sua vida diária pode ser significativa.