Gastos médios com alimentos nos EUA:custos mensais e principais tendências (2024)

O uma família americana média desembolsa US$ 504 por mês em mantimentos . Isso equivale a quase US$ 6.053 por ano e nem inclui comida para viagem ou jantar fora.

Mas sejamos claros:esse número é apenas um ponto de partida. Os gastos com mantimentos não são iguais para todos. Isso muda de acordo com sua renda, onde você mora, quantas bocas você alimenta e até mesmo como você faz compras.

Neste guia repleto de dados, detalharemos exatamente quanto os americanos gastam em compras de supermercado por mês. Examinaremos como os orçamentos alimentares diferem nos EUA. Esteja você com um orçamento apertado ou apenas curioso para saber como seu carrinho se compara, os números podem surpreendê-lo.

Vamos examinar as estatísticas que moldam os hábitos alimentares da América.

Escolha do Editor

• Nos EUA, o gasto doméstico médio nacional com alimentos é de US$ 504 por mês. No entanto, esse número muda de acordo com a renda, o tamanho da família e a localização.
• As famílias de baixa renda gastam 32,6% de sua renda em alimentação, em comparação com apenas 8,1% das famílias com renda alta.
• Estados como o Havaí e o Alasca têm contas de supermercado superiores a US$ 330/semana, enquanto Wisconsin e Iowa estão entre os mais acessíveis.
• Uma família de seis pessoas gasta entre US$ 1.500 e US$ 1.800/mês, mas o custo por pessoa cai graças às compras em grandes quantidades e às refeições compartilhadas.
• Os preços dos alimentos aumentaram mais de 25% desde 2020, custando às famílias US$ 130 a mais por mês.
• Os americanos fazem em média seis idas ao supermercado por mês, cada vez mais on-line.
• Famílias com crianças gastam 41% mais do que aquelas sem crianças.

A lei de alimentos dos EUA:em números

Os americanos gastam em média 504 dólares por mês em mantimentos, conforme relatado pela última Pesquisa de Despesas do Consumidor. Isso equivale a cerca de US$ 6.053 por ano.

504 dólares por mês é uma fatia considerável do orçamento familiar, especialmente com os preços dos alimentos ainda elevados. Na verdade, a alimentação representou 12,9% de todos os gastos das famílias em 2023, sendo a maior parte destinada à mercearia. É uma das despesas mensais mais consistentes, rivalizando com aluguel, serviços públicos e transporte.

O USDA oferece orçamentos alimentares mensais em quatro níveis para ajudar os americanos a avaliar o que é “normal”. Esses níveis incluem Econômico, Baixo Custo, Custo Moderado e Liberal. Por exemplo, uma família de quatro pessoas no Plano de Custo Moderado pode gastar entre US$ 1.066 e US$ 1.321 por mês, dependendo da idade das crianças.

No entanto, as médias contam apenas parte da história. Na realidade, as contas dos alimentos variam muito com base na renda, localização, tamanho da família e estilo de vida. Nas secções seguintes, discutiremos como estes factores moldam o que gastamos e o que revelam sobre a forma como a América come.

O que é o USDA?
O Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) é uma agência federal que molda a agricultura, a alimentação e a política rural. Ajuda os americanos a comerem bem dentro do orçamento. O USDA oferece planos oficiais de refeições e estimativas de custos para orientar uma alimentação nutritiva em todos os níveis de renda.

Gastos com alimentos nos EUA por nível de renda

Seu contracheque molda seu carrinho de compras mais do que você pensa. As famílias de baixa renda muitas vezes gastam cada dólar, enquanto as pessoas com maiores rendimentos podem gastar mais em conveniência ou em marcas premium. O problema é que não se trata apenas de quanto você ganha. É também sobre quanto vai direto para o supermercado.

Esta secção revela como os orçamentos alimentares mudam entre os escalões de rendimento. Dê uma olhada na enorme disparidade de gastos e descubra o que significa acessibilidade nos Estados Unidos.

1. As famílias de baixa renda gastam US$ 440/mês em alimentação, enquanto as famílias de alta renda gastam mais de US$ 1.400. 

(USDA)

Em 2023, a lacuna no setor de alimentos nos Estados Unidos era gritante. As famílias norte-americanas do grupo de rendimento mais baixo gastaram em média 440 dólares por mês em alimentação. Isso pode parecer modesto, mas representou impressionantes 32,6% do seu rendimento após impostos.

No topo, as famílias de alta renda gastavam mais de US$ 1.400 por mês. Isso é mais de três vezes mais. No entanto, para eles, representava apenas 8,1% do seu rendimento disponível. Enquanto isso, os assalariados médios ficaram bem no meio. Eles desembolsam US$ 749 mensais ou 13,5% do salário líquido.

A conclusão aqui é que quanto mais rico você é, mais gasta em comida, mas menos dói.

2. As famílias SNAP recebem uma média de US$ 332 por mês em benefícios. 

(USDA)

No ano fiscal de 2023, as famílias SNAP receberam uma média de US$ 332 por mês (cerca de US$ 177 por pessoa) com base em um tamanho médio de família de 1,9 indivíduos. Estes benefícios ajudam as famílias de baixos rendimentos a comprar alimentos nutritivos, mas muitas vezes não conseguem cobrir todos os custos de mercearia, especialmente em zonas de preços elevados.

Os valores do SNAP baseiam-se no Plano Alimentar Econômico do USDA, uma estimativa básica de uma dieta nutritiva. Mas quando os preços no mundo real ultrapassam este modelo, muitas famílias são forçadas a aumentar os rendimentos limitados apenas para colocar comida na mesa.

O que é SNAP?
O Programa de Assistência Nutricional Suplementar (SNAP) é o maior programa anti-fome do país, oferecendo benefícios mensais para ajudar indivíduos e famílias de baixa renda elegíveis a comprar alimentos.

3. As pessoas que ganham mais estão comprando mais marcas próprias e em lojas de descontos.

(Observação de mercado)

Os americanos de alta renda não estão gastando muito nos corredores dos supermercados como costumavam fazer. Em vez disso, eles estão recortando cupons digitais, enchendo carrinhos com marcas próprias e conquistando gigantes dos descontos como Aldi e Costco.

Um relatório MarketWatch de 2023 diz que tudo se resume à sensibilidade aos preços impulsionada pela inflação. As famílias mais ricas não gastam necessariamente menos, mas gastam de forma mais inteligente. Mais de 68% das famílias que ganham mais de 100 mil dólares optam agora regularmente por produtos de marca própria, uma grande mudança em relação aos hábitos pré-pandémicos.

Por que a mudança? Chame isso de fadiga inflacionária, busca de valor mais inteligente ou apenas perceber que nomes de marcas muitas vezes não valem o aumento.

Gastos com alimentos por tamanho da família

Quantas pessoas você alimenta muda tudo. Um adulto solteiro pode gastar algumas centenas de dólares por mês, enquanto uma família de quatro pessoas pode facilmente ultrapassar os mil. É mais do que uma questão de número de funcionários. É sobre como as famílias ampliam ou sobrecarregam os seus orçamentos para igualá-los.

As famílias maiores beneficiam da compra a granel, enquanto as mais pequenas enfrentam frequentemente custos mais elevados por pessoa. De compradores individuais a lares multigeracionais, esta seção analisa como o tamanho da família remodela a conta do supermercado.

Vamos ver como esses números se comparam.

4. Os solteiros gastam cerca de US$ 300/mês em mantimentos, enquanto famílias de quatro pessoas gastam em média US$ 1.360.

(USDA)

As contas dos alimentos aumentam com o tamanho da família, mas nem sempre de maneira uniforme. De acordo com o Plano Alimentar Econômico do USDA, um adulto solteiro pode gastar entre US$ 239 e US$ 529 mensais em mantimentos, enquanto uma família de quatro pessoas em um plano de custo moderado gasta cerca de US$ 1.360. 

Não é quatro vezes o custo, graças às compras em grandes quantidades e às refeições partilhadas. No entanto, hábitos, localização e dieta ainda podem inclinar a balança.

5. Adicionar crianças pode aumentar as contas mensais de supermercado em US$ 200 a US$ 300 por criança.

(USDA)

As crianças podem remodelar todo o seu orçamento de compras. De acordo com o Plano Alimentar Econômico do USDA, o custo mensal da alimentação de uma criança varia de acordo com a idade:

As estimativas do USDA mostram quanto custa nutricionalmente crescer. À medida que as crianças crescem, também crescem os seus apetites e necessidades alimentares. Alimentar um adolescente pode custar quase três vezes mais do que alimentar uma criança pequena.

6. Famílias multigeracionais gastam mais de US$ 1.500 mensais em mantimentos.

(USDA)

Alimentar uma família multigeracional é um malabarismo diário entre necessidades e preferências alimentares. Uma família típica de seis pessoas gasta cerca de US$ 1.500 a US$ 1.800 por mês em mantimentos. 

Embora as refeições compartilhadas e as compras em grandes quantidades ofereçam economia, esses ganhos podem desaparecer ao equilibrar as necessidades de um avó diabético com o paladar exigente de uma criança. A variedade necessária para agradar a todos muitas vezes aumenta os custos.

7. Os custos de mercearia por pessoa diminuem à medida que o tamanho da família aumenta. 

(USDA)

Quando se trata de gastos com alimentos, o tamanho da família desempenha um papel significativo na determinação dos custos por pessoa. Quanto mais pessoas num agregado familiar, menos cada pessoa normalmente custa, graças às economias de escala.

Um adulto solteiro no Plano Alimentar Econômico pode gastar cerca de US$ 273,30 mensais em mantimentos. No entanto, esse valor cai para US$ 253,73 por pessoa em uma família de quatro pessoas. Para uma família de seis pessoas, o valor é ainda menor, com apenas US$ 242,70 por pessoa.

O resultado final é que, quando se trata de custos de mercearia, há poder (e economia) nos números.

Revelação de preços de alimentos para 2025:comparações de custos estaduais e regionais

Você acha que sua conta do supermercado é alta? Isso pode depender do seu CEP. Os preços dos alimentos variam muito nos EUA. O que custa US$ 100 no Texas pode custar US$ 130 no Havaí. De margens urbanas a limitações rurais, o local onde você mora pode moldar seu orçamento alimentar tanto quanto a forma como você faz compras.

Nesta seção, descobriremos quais estados e regiões são mais caros e mais acessíveis para compras de supermercado. Vamos analisar o custo da alimentação, estado por estado.

8. O Havaí e o Alasca lideram em custos de alimentos, enquanto Wisconsin e Iowa são os mais acessíveis.

(Revisão da População Mundial, HelpAdvisor)

Os custos dos alimentos nos EUA variam amplamente, dependendo da localização, do transporte e das economias locais. Em 2025, o Havaí lidera com a conta semanal média mais alta de supermercado, com US$ 333,88, seguido pelo Alasca, com US$ 328,71. Ambos são motivados pelo alto custo do envio de mercadorias.

A Califórnia lidera os custos semanais de mercearia no continente, com US$ 297,72, com Nevada e Mississippi logo atrás, com US$ 294,76 e US$ 290,64, respectivamente. Enquanto isso, estados como Wisconsin (US$ 221,46) e Iowa (US$ 227,32) se beneficiam de preços mais baixos devido às fazendas próximas e à distribuição mais barata.

9. As famílias urbanas gastam mais 20 dólares semanais em compras do que as famílias rurais. 

(Universidade Purdue)

O local onde você mora pode afetar seriamente sua conta de supermercado. Um estudo de 2025 da Purdue University descobriu que as famílias urbanas gastam cerca de 20 dólares a mais por semana em comida do que as rurais, principalmente porque os moradores das cidades comem mais fora, graças ao fácil acesso a restaurantes e comida para viagem. 

As famílias rurais, por outro lado, cozinham em casa com mais frequência, mantendo os custos baixos. Ainda assim, as opções limitadas de mercearia nas zonas rurais podem afectar a variedade e os preços dos alimentos.

10. As diferenças regionais no custo de vida impactam significativamente os orçamentos dos alimentos.

(Revisão da População Mundial, Bureau of Economic Analysis dos EUA)

Sua conta do supermercado não envolve apenas o que está em seu carrinho. É também sobre o seu CEP. O local onde você mora pode impactar drasticamente o quanto você gasta em comida.

Em estados de alto custo, o índice de custo de vida pode disparar. Em lugares como o Havaí (índice:193,3) e a Califórnia (142,2), os mantimentos podem prejudicar seriamente o seu orçamento. Isso está bem acima da média nacional de 100. 

Enquanto isso, em estados mais acessíveis como Mississippi (83,3) e Kansas (86,5), os dólares dos alimentos são muito mais caros, dando aos residentes alguma margem de manobra orçamentária.

Gastos em alimentos por idade e geração

A idade desempenha um papel mais importante nos gastos com alimentos do que você pensa. Adolescentes e jovens buscam conveniência e rapidez, enquanto os compradores mais velhos priorizam valor, nutrição e planejamento. A geração Y e a geração X conciliam as demandas domésticas, dietas especiais e orçamentos apertados.

De estudantes universitários a aposentados, cada geração traz estilos de gastos únicos para o corredor dos supermercados. Nesta seção, exploraremos como as prioridades alimentares e os preços evoluem com a idade.

11. A Geração X gasta US$ 684 em mantimentos por mês.

(Capacitar, Universidade Purdue)

Os gastos com alimentos parecem diferentes entre gerações. É moldado pela renda, tamanho da família e estilo de vida. De acordo com dados de 2024 da Empower:

Por que a lacuna? A Geração X tem frequentemente famílias maiores e rendimentos mais elevados, o que aumenta os custos. A Geração Z, ainda no início da carreira ou na escola, tende a viver menos e a gastar menos.

12. As famílias com crianças gastam 41% mais em compras do que as famílias apenas com adultos.

(AjudaConsultor)

As famílias com crianças gastam 41% mais em compras do que as que não têm, e não é apenas o apetite crescente que impulsiona os custos. Refeições extras, comedores exigentes e diversas necessidades dietéticas se somam.

O planeamento das refeições também se torna mais difícil:apenas 28% dos pais dizem que é fácil, em comparação com 40% dos adultos sem filhos. Fazer malabarismos com refeições que funcionam tanto para crianças quanto para adultos não é apenas estressante. É caro.

13. Os aposentados gastam menos em mantimentos do que os adultos em idade ativa.

(USDA, NCOA)

Os aposentados geralmente gastam menos em mantimentos do que os adultos em idade ativa. Em novembro de 2024, eles gastavam cerca de US$ 65,80 por semana para homens e US$ 59,20 para mulheres de 51 a 70 anos, ou cerca de US$ 263 e US$ 237 mensais. 

No entanto, apesar dos gastos mais baixos, os reformados enfrentam desafios únicos. Os rendimentos fixos, o aumento dos custos dos alimentos, as restrições alimentares e os transportes limitados podem complicar as compras de supermercado e esticar os seus orçamentos.

Impacto da inflação e dos preços dos alimentos

Se sua conta do supermercado parece mais alta do que antes, você não está imaginando. A inflação remodelou o que você ganha com US$ 100 no supermercado e não está a seu favor. Ao longo dos últimos anos, os preços dos alimentos subiram em quase todas as categorias, desde produtos básicos como ovos e pão até produtos domésticos básicos como cereais e snacks.

Esta seção analisa como a inflação impulsiona os custos mensais dos alimentos:o que está custando mais, quais alimentos são mais atingidos e o que isso significa para a família americana média.

14. A inflação nos produtos alimentares desacelera para 2% em Abril de 2025, aliviando dos máximos pandémicos. 

(Bureau de Estatísticas Trabalhistas dos EUA, USDA, Grocery Dive)

A inflação nos produtos alimentares está finalmente a diminuir, após anos de aumentos acentuados. Em Abril de 2025, os preços dos alimentos no domicílio aumentaram apenas 2% em relação ao ano anterior, o ritmo mais lento desde o início de 2021 e abaixo dos 2,4% de Março. Isso representa um forte contraste com os picos provocados pela pandemia de 11,4% em 2022 e 5,1% em 2023.

Ainda assim, nem todos os itens seguem a tendência. Os preços dos ovos, por exemplo, caíram 12,7% em relação ao mês anterior em abril, mas permanecem surpreendentemente 49,3% mais altos do que há um ano.

Olhando para o futuro, o USDA espera que os preços dos alimentos subam 2,2% em 2025, regressando mais perto dos níveis históricos normais.

15. Carne bovina e ovos estão no topo da lista dos itens de mercearia mais inflacionados em 2025.

(Financial Times, Business Insider, Barron's)

Sentindo o aperto do supermercado? Você não está sozinho. Em 2025, os preços dos alimentos dispararão – liderados por fortes saltos na carne bovina e nos ovos.

A carne bovina atingiu US$ 5,79 por libra-peso em março, um aumento de 12,8% em relação ao ano passado. O culpado? O rebanho bovino dos EUA está no nível mais baixo em mais de 70 anos devido às pastagens devastadas pela seca. Menos vacas + demanda constante =preços recordes.

Os ovos podem ter caído 13% em abril, a maior queda mensal desde 1984. No entanto, ainda são caros. Uma dúzia de ovos grandes de classe A custou em média US$ 5,12, um salto de 79% em relação ao ano passado, graças aos surtos de gripe aviária que reduziram o número de aves.

Outras categorias de escalada incluem aves e suínos, laticínios, café e produtos frescos. Isto mostra como as compras estratégicas e a orçamentação inteligente são mais cruciais do que nunca, à medida que a inflação alimentar afeta os orçamentos familiares.

16. Os preços dos alimentos aumentaram mais de 25% desde 2020, acrescentando mais de US$ 130 aos orçamentos mensais

(Capacitar, Yahoo Finance, USDA)

Desde o início da pandemia de COVID-19 em 2020, as contas de mercearia nos EUA aumentaram mais de 25%. Isso representa mais de US$ 130 por mês para uma família média. O que está causando o pico?

O USDA espera que os preços dos produtos alimentares subam mais 3,3% em 2025. Este valor ainda está acima da média, mas sinaliza uma possível desaceleração no ritmo dos aumentos.

17. 60% dos americanos lutam para comprar mantimentos em meio ao aumento dos preços.

(Árvore de empréstimo)

O aumento dos preços dos alimentos e a inflação persistente estão a atingir o alvo. 60% dos americanos agora temem não ter dinheiro para comprar mantimentos.

Quase 9 em cada 10 compradores mudaram a forma como compram alimentos:optando por marcas próprias, reduzindo as compras por impulso e alternando entre as lojas em busca das melhores ofertas. Mesmo os que ganham muito não estão seguros. 85% das famílias que ganham mais de US$ 100 mil ajustaram seus hábitos.

O efeito cascata é real. Cerca de 59% jantam menos fora e quase 30% dão menos gorjetas, à medida que as pressões financeiras remodelam os gastos muito além do supermercado.

Hábitos e frequência de compras de supermercado

Com que frequência os americanos vão às compras e o que motiva essas decisões? Alguns chegam à loja a cada poucos dias, enquanto outros estocam uma vez por mês. E com a entrega online, os clubes de descontos e as aplicações móveis a remodelar a forma como fazemos compras, os hábitos estão a evoluir rapidamente.

Vamos dar uma olhada mais de perto nos comportamentos por trás das cestas.

18. Os americanos têm em média 6 idas ao supermercado por mês em 2024.

(Impulsionar pesquisa)

Em 2024, o americano médio faz cerca de seis compras de supermercado ou encomendas online por mês, contra oito em 2022. Esta queda aponta para uma mudança no sentido de compras mais estratégicas e consolidadas, impulsionadas pelo aumento dos preços dos alimentos e pela conveniência dos serviços de mercearia online.

O que está alimentando a mudança?

• Compras on-line:a facilidade de pedido e entrega ajuda os consumidores a planejar melhor e comprar com menos frequência.
• Preços mais altos:com os mantimentos ficando mais caros, as pessoas estão cortando viagens para gerenciar custos.
• Tempo reduzido:vidas mais ocupadas significam menos compras, mas maiores.

Ainda assim, os gastos aumentam mesmo com menos viagens. Eles custam em média US$ 174 por visita em 2024.

19. Aldi, Lidl e Trader Joe lideram como os supermercados mais acessíveis da América.

(New York Post, prosperando alegremente)

Quer esticar seu orçamento de mercearia? Onde você compra é muito importante.

Uma análise aprofundada mostra que Aldi, Lidl e Trader Joe’s lideram o grupo de preços baixos entre as principais cadeias de supermercados dos EUA. De acordo com um estudo da BravoDeal usando dados do Kaggle, uma cesta de 12 itens básicos custa:

• Aldi:US$ 43,48
• Lidl:US$ 54,24
• Trader Joe’s:US$ 60,58

Compare isso com Whole Foods por US$ 73,98 ou Sam’s Club por impressionantes US$ 106,47. Comprovando isso, um relatório de 2024 da Joyfully Thriving descobriu que a Aldi tinha os preços mais baixos em 69% das categorias. Supera Walmart, Meijer e Kroger.

20. Os pedidos de compras on-line custam em média US$ 112 por viagem.

(Compras Capital One)

As compras online estão crescendo, mas têm um custo. Em 2024, o pedido médio de supermercado online atingiu US$ 112, 162% a mais do que os US$ 42,83 gastos na loja. O que está causando a diferença? Os compradores costumam comprar a granel para cumprir os mínimos de entrega, acumular taxas de serviço e entrega e perder ofertas na loja.

Ainda assim, a conveniência vence:28% dos adultos norte-americanos compram agora produtos de mercearia online pelo menos uma vez por mês. Isto indica uma grande mudança na forma como a América abastece o seu frigorífico.

21. 76% dos compradores usam cupons digitais.

(Rapidamente, Ibotta, Notícias do Supermercado)

Em 2024, as ferramentas digitais serão uma tábua de salvação para os americanos que enfrentam o aumento das contas dos alimentos. 76% dos compradores usam cupons digitais, 64% aderem a programas de fidelidade e 38% recorrem a aplicativos de varejo. Isso deixa para trás os cupons de papel, que agora são usados ​​por apenas 23%, em comparação com 43% que preferem os digitais.

Plataformas de cashback como o Ibotta estão mudando a forma como as pessoas compram. Seu relatório State of Spend de 2024 constata que 44% dos consumidores experimentaram uma nova marca no mês passado por causa de ofertas de cashback, superando os 38% influenciados pelos cupons tradicionais. 

Ainda mais revelador:70% dizem que os acordos de reembolso tornam as compras de supermercado mais agradáveis e 67% os veem como uma forma de se tratarem.

22. Quase um terço dos americanos compram várias vezes por semana, à medida que as compras em grandes quantidades ganham força entre a Geração Z e a Geração Y.

(Provocar Insights, The Wall Street Journal)

As compras de supermercado nos EUA estão mudando rapidamente. Um relatório do Provoke Insights do verão de 2025 descobriu que 31% dos americanos agora compram várias vezes por semana em busca de frescor, conveniência e flexibilidade.

Ao mesmo tempo, as compras em grandes quantidades estão a crescer entre os consumidores mais jovens que procuram poupar. A Geração Z e a Geração Millennials estão migrando para clubes de armazenamento como Costco e Sam’s Club, este último observando um aumento de 63% nas associações entre pessoas com 27 anos ou menos ao longo de dois anos. 

Conclusão

As compras na mercearia refletem como os americanos vivem, ganham e se adaptam. Desde solteiros que gastam US$ 300 por mês até famílias que gastam mais de US$ 1.300, os dados mostram quanto renda, localização, inflação e hábitos moldam o que entra em nossos carrinhos. 

Com os preços ainda subindo em 2025, cada decisão é mais importante do que nunca. Quer você seja um comprador semanal, um comprador em massa ou um guerreiro de cupons, o segredo é manter-se informado e intencional. Em um mundo onde sua conta de supermercado pode oscilar centenas a cada mês, um pouco de estratégia ajuda muito.

Quer comprar de maneira mais inteligente e gastar melhor? Fique de olho nessas tendências e deixe sua lista de compras trabalhar para você.

Perguntas frequentes sobre gastos médios em alimentos nos EUA

US$ 50 por semana são suficientes para compras de uma pessoa?

É factível, mas apertado. Custando US$ 200 por mês, fica abaixo do mínimo recomendado pelo USDA para a maioria dos adultos. Você precisará fazer compras em lojas de descontos, comprar a granel e cozinhar do zero. Pode abranger o básico, mas a variedade e a nutrição podem ser limitadas.

Qual é um orçamento realista de compras para 4 pessoas?

Uma família típica de quatro pessoas gasta entre US$ 1.000 e US$ 1.500 mensais, dependendo da localização e dos hábitos alimentares. As estimativas do USDA colocam o plano moderado em cerca de US$ 1.200 a US$ 1.400. Compras inteligentes e compras em grandes quantidades podem reduzir esse número.

Como posso reduzir drasticamente minha conta do supermercado?

Planeje refeições, faça vendas em lojas, use aplicativos como o Ibotta e atenha-se às marcas próprias. Evite compras por impulso, compre a granel e reduza o desperdício de alimentos. Mesmo pequenas mudanças podem levar a grandes economias.

Fontes

• Bureau de Estatísticas Trabalhistas dos EUA
• USDA
• USDA
• MarketWatch
• USDA
• USDA
• Análise da População Mundial
• HelpAdvisor
• Universidade Purdue
• Análise da População Mundial
• Bureau de Análise Econômica dos EUA
• Capacitar
• Universidade Purdue
• NCOA
• Bureau de Estatísticas Trabalhistas dos EUA
• USDA
• mergulho na mercearia
• Financial Times
• Informativo de Negócios
• Barron's
• Yahoo Finanças
• Árvore de Empréstimos
• Impulsionar pesquisas
• Correio de Nova York
• Prosperando com alegria
• Compras Capital One
• Rápido
• Ibotta
• Notícias sobre supermercados
• Provoque insights
• Wall Street Journal