6 hábitos de pessoas ricas que mudarão sua vida

Pessoas bem-sucedidas atribuem hábitos que seguem como o segredo de seu sucesso. Na verdade, é por isso que é tão comum encontrar listas destacando esses “hábitos de pessoas altamente bem-sucedidas”. Por sua vez, acessar essas listas pode inspirá-lo a desenvolver esses hábitos em sua própria vida.

Em vez do hábito em si, o que mais importa é quantas pessoas bem-sucedidas dependem de hábitos para controlar aspectos de suas vidas e alcançar o sucesso. Veja o consultor financeiro Jeff Rose, o Wealth Hacker, como exemplo. Depois de deixar uma grande corretora para abrir sua própria, ele ainda se sentia insatisfeito. Isso apesar de ganhar seis dígitos, ter uma boa casa e começar uma família.

“Eu não entendia o que estava perdendo, mas sabia que estava lá”, diz Rose. Além disso, ele não conseguia descrever como se sentia para sua esposa, família ou amigos. “Então, comecei essa jornada de pesquisar e olhar para líderes e empreendedores de sucesso e apenas conversar com outros mentores e outros empresários de sucesso.”

Rose diz que ele estava “tentando desvendar o que eu estava perdendo”. E foi enquanto ele estava nessa jornada de pesquisa que ele descobriu que “há algumas coisas, alguns pontos em comum que as pessoas de sucesso têm, hábitos de sucesso que eles implementaram, em suas vidas diárias que eu ainda não tinha estou fazendo.”

Embora cético no início, ele fez pequenas mudanças em sua vida para adotar esses hábitos. Eventualmente, eles tiveram um grande impacto em sua vida pessoal e profissional. Então, quais foram essas mudanças que ele implementou? Bem, aqui estão os 6 hábitos de pessoas ricas que Rose promete mudar sua vida.

1 Cedo para ser, cedo para acordar.

“Tudo bem, então eu tenho que começar no quarto porque essa foi de longe a maior mudança de todas elas,” Rose afirma. Mas, o que exatamente ele mudou?

Rose, que na época era pai de crianças pequenas, tinha o hábito de ir para a cama por volta da meia-noite, uma ou duas horas da manhã. “Eu estava pesquisando sobre como fazer marketing on-line, estava expandindo negócios como se estivesse empolgado e fiz muitas coisas à noite ou tarde da noite depois que minha esposa foi para a cama, depois que meus filhos foram para a cama, apenas vivendo essa agitação, certo? ele explica.

“Mas do jeito que eu acordava todas as manhãs, nem ativei meu alarme”, continua ele. “A maneira que eu acordei foi que minha esposa se levantava e quando eu a ouvi no chuveiro foi quando eu soube que era hora de me levantar.” Ele basicamente rolava da cama todas as manhãs sem saber o quão contraproducente isso era até ler Milagre da manhã por Hal Elrod.

“Percebi que se você começa o dia sem intenção, sem propósito, está perdendo muito”, lembra Rose. “Você não percebe o quão desfocado e descomprometido você está naquele dia.”

Ao pesquisar outras pessoas ricas e quais eram suas rotinas matinais, Rose começou a se perguntar por que ele não tinha uma. “Por que eu não estava acordando com uma intenção e um propósito como outras pessoas ricas?”

“Por exemplo, Tim Cook, CEO da Apple, acorda às 3h45 todas as manhãs”, afirma. “The Rock Dwayne Johnson acorda às 4h da manhã para fazer seus treinos malucos e insanos.” E o empresário Gary Vaynerchuk acorda às 6h da manhã todas as manhãs, embora provavelmente não tenha ido para a cama. “Mas todas essas pessoas, todas essas pessoas ricas sobre as quais eu li, suas rotinas matinais eram tudo o que elas acordavam cedo e estavam saindo da cama”, acrescenta ele. Levantar para ler um livro, fazer algum exercício era a intenção. Há um propósito entre isso. “Então comecei a fazer isso e dou crédito ao Miracle Morning de Hal Elrod.

Se você está tendo problemas para ir para a cama em primeiro lugar, aqui estão 8 coisas que você deve fazer para acordar sentindo-se energizado.

• Não use tecnologia pelo menos 20 minutos antes de dormir.
• Mantenha um ambiente livre de estresse à noite.
• Relaxe e relaxe.
• Evite comer ou beber perto da hora de dormir.
• Coloque seu telefone no modo avião ou não perturbe.
• Atenha-se a um horário de sono consistente.
• Faça uma lista de 5 coisas pelas quais você é grato todos os dias.
• Não se esqueça de definir um alarme para ter tempo suficiente pela manhã.

2. Exercite-se de forma consistente.

A próxima mudança que Rose fez? Faça do exercício uma prioridade. O que, para ser justo, não é tão surpreendente.

“Setenta e seis por cento dos ricos se exercitam aerobicamente 30 minutos ou mais todos os dias”, observa Thomas C. Corley, que estudou os hábitos diários de 177 milionários durante cinco anos, em seu livro Mude seus hábitos, mude Sua vida . Correr, correr, caminhar e andar de bicicleta são exemplos de exercícios aeróbicos.

“Cardio não é apenas bom para o corpo, mas é bom para o cérebro”, escreveu ele. “Ela cresce os neurônios (células cerebrais) no cérebro.”

“O exercício também aumenta a produção de glicose”, acrescentou. “A glicose é o combustível do cérebro. Quanto mais combustível você alimenta seu cérebro, mais ele cresce e mais inteligente você se torna.”

Além disso, o exercício diário libera endorfinas que melhoram seu humor. Também lhe dará mais energia, disciplina e potencialmente abrirá as portas para oportunidades de networking. E o exercício é outra maneira de ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono.

E se você estiver sem tempo? Bem, você pode reservar um tempo para o exercício adicionando-o ao seu calendário. Desta forma, é como qualquer outro compromisso que você não iria perder. Além disso, o exercício deve fazer parte de sua rotina matinal. E, durante os intervalos no trabalho, faça uma caminhada ou corrida.

3. Medite e/ou ore.

Orar pelos outros, ouvir música de adoração ou meditar deve fazer parte de sua rotina diária, como fazer parte de sua rotina matinal. Como Rose explica, isso lhe dá a chance de desconectar e dar um descanso ao seu cérebro. Além disso, há evidências de que, por meio da meditação, você permite que seu cérebro descanse ativamente. Como resultado, você cresce em compaixão e criatividade.

Além disso, isso ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. E, oração e meditação nos afastam do modo de luta ou fuga.

“A oração e a meditação são altamente eficazes para diminuir nossa reatividade a eventos traumáticos e negativos”, diz o Dr. Paul Hokemeyer, terapeuta de casamento, família e vícios. “Eles são poderosos porque focam nossos pensamentos em algo fora de nós mesmos.”

Em momentos de estresse, nosso sistema límbico, mais conhecido como sistema nervoso central, torna-se hiperativado, o que faz duas coisas:nos empurra para o modo de sobrevivência, onde congelamos, lutamos ou fugimos da situação, [de tal forma que] nos movemos do estado atual de ser para um estado futuro”, explica o Dr. Hokemeyer. “Isso também interrompe nosso funcionamento executivo [e] nos impede de pensar com clareza. É por isso que, quando estamos estressados, podemos tomar más decisões e agir de maneira autodestrutiva.”

4. Não basta definir e esquecer suas metas.

Rose, como muitos de nós, estabeleceria metas anuais. No começo, “eu me senti muito bem por estar fazendo isso”, diz ele. “Mas a realidade é que, no segundo mês de fevereiro daquele ano, eu esqueceria quais eram meus objetivos e posso refletir sobre quais eram esses objetivos no início do ano seguinte.”

Uma abordagem melhor? Revise seus objetivos de forma consistente.

“Descobrir uma rotina que funcione para você, na qual você possa reavaliar seus objetivos e abordagens com frequência”, aconselha Max Palmer em um artigo anterior do Due. “Caso contrário, você pode ser pego fazendo a mesma coisa sem muito crescimento por longos períodos de tempo.”

Constantemente se perguntando:“eu ainda quero trabalhar para isso?” e "a minha abordagem atual é a melhor maneira de fazer isso?" irá mantê-lo no caminho certo. Afinal, é uma batalha árdua para atingir objetivos que são mais difíceis do que se pensava inicialmente.

“Assim, é fácil desistir de uma meta porque percebemos todo o esforço que ela vai exigir”, acrescenta Max. “Em alguns sentidos, isso é positivo porque você pode perceber que todo o tempo gasto trabalhando para algo não vale a pena.”

“Por outro lado, porém, é fácil fugir do estresse e do esforço, apesar das recompensas de longo prazo”, diz ele. “No caso de você estar pensando em desistir, pense bem sobre o porquê disso e como você se sente no coração.”

5. Leia mais livros.

Você sabia que os ricos preferem ser educados do que entretidos? É verdade. De fato, de acordo com Corley, 88% das pessoas ricas “dedicam trinta minutos ou mais por dia para a autoeducação ou a leitura de autoaperfeiçoamento” e que “a maioria não lia para se divertir”.

“Os ricos leem para adquirir ou manter o conhecimento”, disse ele. Mas, o que exatamente eles lêem? Corley afirma que os três tipos de livros que os ricos leem incluem:biografias de pessoas bem-sucedidas, livros de história e livros de autoajuda ou desenvolvimento pessoal.

6. Faça dos relacionamentos uma prioridade.

O hábito final que Rose implementou é enfatizar a valorização dos relacionamentos.

Para Rose, tudo isso começou com um grupo de coaching de negócios. “Poder me cercar de outros empreendedores de sucesso, pequenos empresários que estavam todos comprometidos com o crescimento”, diz ele. “Cercando-me com eles porque tínhamos tantas semelhanças, tantas dores de crescimento que poderíamos compartilhar, nessa parte dessas lutas e compartilhar essas vitórias e apenas ter uma saída para ir.

Você também pode se envolver mais com sua comunidade ou local de oração, sugere ele. Você também pode participar de grupos de mentores. E, sempre, faça de sua família e amigos uma prioridade. Por exemplo, não importa o quão agitado seja o trabalho, tente estar em casa no jantar para que você possa ter tempo de qualidade com a família.