7 coisas que você deve estocar para o isolamento do coronavírus

Não, você não precisa de um suprimento vitalício de papel higiênico.



Pessoas que acumulam papel higiênico e desinfetante para as mãos em pânico em preparação para semanas de auto-isolamento devido à pandemia de COVID-19 são o alvo de muitos memes nas mídias sociais no momento. Mas vamos ser honestos – todos nós provavelmente temos um ou dois pacotes extras de papel higiênico em casa à luz dos eventos atuais, ou pelo menos pensamos em comprar algum. Não é a pior ideia.

O Departamento de Segurança Interna recomenda que todos mantenham algumas semanas de suprimentos de emergência à mão para se preparar para desastres naturais ou pandemias. Idealmente, você já teria um suprimento antes do surto de COVID-19, mas se não tivesse (como a maioria dos americanos), aqui estão alguns itens essenciais que você pode querer estocar caso seja forçado a isolar ficar em casa por algumas semanas.

1. Alimentos não perecíveis

O governo federal recomenda um kit básico de suprimentos para desastres contendo três dias de alimentos não perecíveis para cada membro de sua família, mas à luz da situação atual, que pode exigir que você se isole por semanas, você provavelmente deseja ainda mais do que isso. Alimentos não perecíveis incluem:

• Enlatados 
• Massa
• Cereais
• Biscoitos
• Barras de granola
• Frutas secas

Certifique-se também de ter os suprimentos necessários para esses alimentos. Por exemplo, você precisa de um abridor de latas para alimentos enlatados ou sopas. Verifique a data de validade de todos os seus alimentos e certifique-se de poder comer tudo antes que expire, mesmo que a crise passe e você possa voltar à vida normal. Tente comprar apenas coisas que você sabe que os membros de sua família vão comer - caso contrário, eles podem ficar na sua despensa até que estraguem. Mantenha as alergias alimentares em mente e verifique os rótulos dos ingredientes para ter certeza de que não está comprando acidentalmente algo que seus familiares não podem comer.

2. Água engarrafada

A água engarrafada é apenas algo que você precisa estocar se você mora onde a água da torneira não é adequada para beber e você não tem um sistema de filtragem de água. O Departamento de Segurança Interna recomenda armazenar um galão de água por pessoa por dia, mas alguns indivíduos – como crianças, mulheres grávidas e pessoas doentes – podem precisar de mais. Cabe a você decidir quantos dias de abastecimento de água você precisa. A água engarrafada expira, então fique de olho na data de validade ao comprar.

3. Medicamentos prescritos

Converse com seu médico ou farmácia para saber como obter recargas de suas prescrições para manter em casa, para que você não precise se aventurar na loja mais tarde para reabastecê-las. Isso é especialmente importante para os idosos e aqueles com problemas de saúde subjacentes, pois esses indivíduos correm maior risco de doença grave por COVID-19.

4. Alimentos e medicamentos para animais de estimação

Aqueles com animais de estimação em casa podem querer pegar uma ou duas sacolas extras de comida para ver seus animais de estimação durante o período de isolamento. Lembre-se de água engarrafada para o seu animal de estimação também, a menos que você dê água da torneira ao seu animal de estimação. Se o seu animal de estimação tomar algum tipo de medicamento prescrito ou precisar de alimentos prescritos, converse com seu veterinário sobre como obter algum extra. Novamente, fique de olho nas datas de validade e certifique-se de não comprar mais do que pode usar.

5. Artigos de higiene pessoal

Ter um pouco de papel higiênico e sabão extra à mão é inteligente, mas seja razoável. Você provavelmente não precisa de suprimentos para um ano e pode ter problemas para armazenar tanto. Apenas mantenha o suficiente à mão para durar algumas semanas. Isso também garantirá que outras pessoas que precisam de produtos de higiene pessoal extras possam obtê-los. Outros produtos de higiene pessoal que você pode querer comprar um pouco mais incluem:

• Pasta de dente
• Shampoo e condicionador
• Solução de contato
• Desodorante

6. Outros itens essenciais

Você também pode comprar alguns dos seguintes itens, caso precise ficar isolado em casa por algumas semanas:

• Sabão para louça ou sabão para lava-louças
• Material infantil, se você tiver um bebê em casa
• Toalhas de papel
• Sacos de lixo
• Medicamentos sem receita médica
• Detergente para roupas
• Produtos de limpeza

7. Dinheiro

O surto de COVID-19 já está deixando algumas pessoas sem trabalho indefinidamente, e é possível que cause ainda mais paralisações nas próximas semanas. Isso torna importante manter algum dinheiro extra em sua conta bancária para ajudá-lo nesses tempos incertos. Limite-se apenas aos gastos essenciais por enquanto e coloque qualquer dinheiro que puder poupar na poupança, para que você o tenha caso acabe sem trabalho e precise cobrir suas despesas básicas.

Uma nota final

Cabe a você decidir se precisa estocar suprimentos caso o COVID-19 entre em seu bairro. Se não estiver em sua área, você pode não sentir a necessidade - pelo menos não ainda. Mas se você decidir comprar algumas coisas extras para se preparar, seja razoável e lembre-se de seus vizinhos. Outras pessoas precisam dos mesmos suprimentos, então pegue apenas o que você realmente precisa e acredite que vai usar, e deixe o resto para os outros.