Como estou ajustando meu sistema de produtividade para a idade da distração

Desde o início de 2010, as pessoas têm alertado sobre a “era da distração”. Não é mais um aviso. Definitivamente, estamos vivendo a Era da Distração.

O início da década de 2020 mostrou a todos nós como pode ser desgastante lidar com distrações.

Não é nenhuma surpresa que muitos de nós nos sintamos cronicamente esgotados. Há tantas informações que precisamos processar e muitas coisas às quais precisamos nos ajustar.

Além disso, parece que há ainda mais incerteza quando se trata da economia, assistência médica, e o aumento do custo de vida.

Não vamos falar sobre as coisas que não podemos controlar. Vamos nos concentrar na única coisa que está dentro do seu controle:você.

Neste artigo, Estou compartilhando como ajustei minha estratégia de produtividade existente e como você pode usar esses insights para melhorar em uma era de distração.

1. Maior ênfase em objetivos claramente definidos

O mundo está cheio de incertezas e complexidade, o que pode levar à ansiedade. Se você não sabe o que fazer ou por onde começar, você costuma ficar paralisado.

Existem duas maneiras de lidar com isso. Você pode renunciar a tudo e viver como um monge. Ou, você pode definir objetivos claramente definidos e trabalhar diligentemente neles. Eu escolho o último. E eu acho que você também, de outra forma, você não estaria lendo isso.

Quanto mais incerto e complexo o mundo se torna, mais claramente precisamos definir nossos objetivos.

Seus objetivos irão simplificar o mundo e reduzir a incerteza. Quando você não tem objetivos, mas não vive como um monge, você se torna um navio sem rumo no mar. Você está à mercê do oceano. Quando você navega em direção a um lugar específico, você avança com propósito.

No mundo de hoje, precisamos de uma ênfase maior em nossos objetivos. Precisamos ser claros sobre o que almejamos. Precisamos trabalhar em nossos objetivos sem esperar nenhum resultado. Isso o impulsionará para frente como nenhuma outra força que você já experimentou.

2. Consistência sobre os resultados

Quando você define metas, é tentador pensar sobre os resultados que você deseja para si mesmo. Queremos ganhar mais, entre em melhor forma, viajar para lugares agradáveis, e ter experiências incríveis.

Quando nos esforçamos para buscar resultados surpreendentes, nós sacrificamos algo ao longo do caminho. Quando perseguimos dinheiro, muitas vezes acontece às custas de nossos relacionamentos ou saúde mental.

Porque a vida está ficando mais competitiva, é tentador buscar esses tipos de resultados desejáveis. Mas perseguir nossos impulsos não nos levará aos nossos objetivos. Em vez de desejar resultados, foco na consistência.

Prefiro publicar um pequeno artigo todas as semanas no meu site ou no Medium, onde eu publico uma coluna semanal chamada The Stoic Letter, em vez de publicar um guia detalhado para um tópico específico, porque presumo que seja melhor para SEO.

Prefiro levantar pesos quatro vezes por semana, e dar um passeio todos os dias, do que levantar pesos diariamente e correr várias vezes por semana e queimar após várias semanas. Quando você é forçado a desistir porque não aguenta mais nada, mentalmente ou fisicamente, você não otimizou para consistência.

Quando você se concentra em ser consistentemente produtivo, você encontrou um nível de saída que funciona para vocês . Isso depende da sua tolerância natural para o trabalho e da sua experiência. Posso escrever um artigo como este em uma hora agora. Mas quando comecei a escrever, isso levou vários dias.

3. Menor consumo de conteúdo

Acho que nunca consumi tanto conteúdo como em 2020 e na primeira parte de 2021. Havia tanta coisa acontecendo no mundo, se era sobre Covid, vacinas, política, ou a economia, você simplesmente não conseguia tirar os olhos da mídia.

Esses bastardos sorrateiros são tão bons em chamar nossa atenção. Em algum ponto, Percebi que eles afetaram negativamente minha mentalidade e produtividade.

Então eu me ajustei. Estou de volta ao meu hábito normal de não me importar muito com as notícias. Se algo é importante, Vou ouvir isso da família ou amigos. Ainda ocasionalmente verifico notícias sobre a economia e as empresas nas quais invisto. Mas não faço mais isso todos os dias. Talvez uma ou duas vezes por semana.

Isso realmente economiza uma ou duas horas por dia. Em vez de consumir conteúdo, fazer algo ativo. Acho muito piegas dizer coisas como, “Passe mais tempo na natureza.” Mas todo mundo sabe que isso é bom.

Eu pessoalmente gosto de fazer algo que não seja muito desgastante, mas ainda seja mentalmente ativo, como escrever, aprendendo um idioma, desenhando, projetando - coisas assim.

Torne tudo o que você faz agradável

Com tantas oportunidades no mundo, você não precisa mais fazer o trabalho que despreza. A condição é que você deve se esforçar para aprender novas habilidades e se adaptar ao ritmo acelerado da economia.

A educação está se tornando mais importante à medida que tudo fica mais complexo. Quando você encontra tempo para encontrar coisas úteis que realmente amam fazer, você terá o melhor dos dois mundos. Você gastará seu tempo fazendo algo de que gosta e que também pode usar em sua carreira.

Mas você não precisa necessariamente mudar de carreira para aproveitar mais o trabalho. Você pode tornar sua carreira atual e trabalhar mais agradável mudando Como as você trabalha.

No início deste ano, Eu gostava menos de trabalhar do que antes. Isso era porque eu não estava trabalhando em coisas que realmente gostava. E eu estava perdendo muito tempo com coisas não essenciais.

Isso não é algo que você pode falsificar. Você REALMENTE tem que amar o que faz. E olhe, leva tempo para descobrir o que você ama. Não espere encontrar a resposta instantaneamente no momento em que começar a trabalhar nessas coisas.

Definir novos objetivos é uma ótima maneira de começar. É tudo uma questão de fazer progresso e descobrir quais aspectos desse progresso você gosta. Você vai descobrir quando começar a se mover. Mas isso significa que você precisa começar.