Como eu dirijo meu medo do Coronavirus

O medo é uma emoção complexa. Pode nos ajudar ou nos prejudicar. Normalmente escrevo sobre o último efeito.

A maioria de nós vive com medo desnecessário e preocupação com o futuro ou o passado. Temos a tendência de pensar demais e permitir que o medo nos paralise. Como resultado, ficamos com raiva, triste, depressivo, e perder o momento presente.

Mas o medo também é útil. Neste artigo, Eu compartilho como eu lido com o medo de COVID-19, ou o que todos chamam de coronavírus. Vamos começar com uma pergunta que tem estado na mente das pessoas nas últimas semanas.

“Devo me preocupar com o coronavírus?”

Se isso não está claro agora, a resposta é sim. A OMS até declarou uma pandemia. Pessoas que dizem que não estão preocupadas estão mentindo ou não têm autoconsciência. Por quê? Em primeiro lugar, está claro que esse vírus não é como um resfriado inofensivo. A maioria das pessoas que escreve sobre isso o faz do ponto de vista médico ou político. Eu não sou um especialista. Mas assim como você, Estou afetado pelo coronavírus.

O que eu sei é que é uma ameaça. Se não fosse, líderes em todo o mundo não estavam reagindo dessa forma. Itália bloqueou todo o país, os EUA proibiram viajantes europeus, a NBA está suspensa, e assim por diante. A vida diária está essencialmente parando.

Ninguém quer isso. E ainda, aconteceu. Por quê? Porque os especialistas não sabem a verdadeira ameaça do coronavírus. O futuro dirá, mas parece que os líderes estão tomando as decisões certas.

Quando ouço não especialistas dizendo coisas como “É como se estivesse com gripe” e “Não tenho medo de pegar um resfriado”, Tenho vontade de dar um soco na cara deles. Para aqueles idiotas egoístas eu digo: Sua sistema imunológico pode lidar com o coronavírus, mas milhões de pessoas com sistema imunológico fraco podem não sobreviver.

Na verdade, Eu disse isso a um de meus conhecidos na semana passada. Ele ficou ofendido porque eu o chamei. A verdade é:pessoas que não estão preocupadas com COVID-19 carecem de inteligência emocional. Não são pessoas que quero como amigos ou colegas de trabalho. Hoje, o mesmo cara voltou para mim e disse que está preocupado agora.

O medo te deixa alerta

O medo que esse coronavírus causa é do nosso interesse. Por enquanto, cada líder do mundo está tomando precauções. As pessoas são convidadas a trabalhar em casa, mesmo que se sintam bem. E a maioria dos governos está pedindo às pessoas que fiquem em casa quando se sentirem doentes.

O mundo inteiro está alerta. Isso é um bom sinal. Nós necessidade estar preocupado agora.

E é exatamente por isso que NÃO estou preocupado longo prazo . Se a maioria do mundo agisse como aqueles idiotas ignorantes, Eu provavelmente começaria a construir um bunker no meu quintal.

Mas eu não sou um pensador do fim do mundo. Certo, Estou comprando comida e suprimentos a granel, mas é o que eu sempre faço. Nunca entendi por que as pessoas iam ao supermercado várias vezes por semana. Mas não estou acumulando excessivamente.

Também estou limitando o contato com outras pessoas tanto quanto posso. E minha família está fazendo o mesmo. Temos uma empresa de tecnologia de lavanderia. Pedimos à nossa equipe que trabalhasse em casa.

Nós nos encontramos com nossos clientes por meio de videochamadas. Mas nossos técnicos precisam trabalhar em lavanderias às vezes. Nesses casos, pedimos aos nossos clientes que liberem o local de trabalho, por isso limitamos o contato com outras pessoas.

Não é grande coisa. Estamos apenas tomando medidas de precaução - não estamos colocando tudo em espera. E para a maioria das empresas do mundo, é o mesmo. As pessoas precisam parar de reagir de forma exagerada a essas precauções.

“Ficar sentado em casa é uma merda!” Não seja um bebê. É apenas temporariamente menos contato social. E daí? Faça seu trabalho em casa. Se isso não for possível, tire o melhor proveito:coloque em dia sua lista de leitura, faça cursos online, faça flexões, assista a alguns filmes da lista dos 100 melhores do IMDB. Isso é fácil.

Meu respeito vai para as pessoas que hoje trabalham na área da saúde. As pessoas que estão na linha de frente. Isso é trabalho duro. Essas pessoas são heróis.

O ciclo se repete

Quando algo ruim acontece aos humanos, nossa primeira resposta é sempre medo. Essa é a ferramenta que a evolução nos deu para sobreviver. Sem medo, estaríamos todos mortos. Quando estamos com medo, começamos a trabalhar em soluções. Temos o desejo de sobreviver.

Nos tornamos alertas, pensamos em maneiras de tornar as coisas melhores. Todos nós temos entes queridos. Não queremos que as pessoas morram. Eventualmente, tomamos medidas que terão sucesso.

Se não estivéssemos preocupados, as coisas ficariam muito piores. Mas ainda, as coisas não vão melhorar magicamente por si mesmas.

As coisas vão ficar ruins, vamos ficar com medo, faremos ajustes, e eventualmente, nós vai recuperar. Isso é o que aconteceu uma e outra vez. Sempre saiba onde estamos no ciclo.

Estamos agora na fase de “ficar com medo”. Não há nada de errado nisso. Na verdade, sem medo, nem um único ser humano ainda estaria vivo.

assim agradecidamente , estamos com medo. Isso é um sinal de que as coisas vão melhorar.