Você falhou em algo? Bom - faça outra coisa

Você tem planos, metas, ideais, ou resultados que você deseja alcançar? E você fica frustrado quando as coisas não saem de acordo com o planejado?

Se então, Eu quero compartilhar um simples, ainda uma ideia poderosa com você neste artigo.

Aprendi isso no livro de Jocko Willink, Discipline Equals Freedom. A ideia é muito simples. Jocko acredita que reclamar quando as coisas dão errado é inútil.

Ele diz:

Tenho certeza de que, se você está lendo este artigo, você sabe que reclamar é uma coisa ruim. É uma das primeiras coisas que você lê quando entra no desenvolvimento pessoal. Não há nada de revolucionário nisso.

Então, deixe-me explicar por que estou compartilhando a abordagem de Jocko aqui.

Em vez de dar conselhos às pessoas, “Não reclame, ”Jocko percebe que precisamos mais do que isso para realmente mudar nosso comportamento.

Não sei se você já tentou evitar reclamar antes. Mas todas as vezes que tentei no passado, Não fui muito longe. Percebi que você não pode simplesmente parar em um dia.

Reclamar é um hábito. E se você quiser parar de reclamar, você precisa abordar isso como uma mudança de hábito.

Então, se você ficar desanimado quando as coisas vão mal, ou continuar reclamando de todas as coisas que dão errado, experimente este método. É assim.

Cada vez que algo dá errado, concentre-se no lado bom da situação.

Você vê, Jocko não diz explicitamente para não reclamar. Em vez de, ele diz que algo bom poderia emergir de algo ruim.

Mas requer que você se concentre no que é bom primeiro. Como você faz isso? Dizendo BOM sempre que algo dá errado.

Jocko explica em Discipline Equals Freedom:

Você provavelmente entendeu. Existe uma vantagem para cada desvantagem.

Se você está pensando em como pode mudar sua mentalidade, este é o hábito perfeito a se adotar.

Pratique as pequenas coisas. Enfatize as coisas grandes.

Alguns anos atrás, Queria parar de reclamar de uma vez por todas. Como todos os conselhos dizem, Eu comecei pequeno. E correu muito bem.

É fácil não suar as pequenas coisas, direito? Quem se importa se está chovendo hoje? Ou que sua caneca de café quebrou? Você vai comprar um novo! Todo mundo pode fazer essas coisas menores.

Mas o problema é que muitas vezes esquecemos toda a atitude "Eu nunca vou reclamar de novo" quando grandes coisas acontecem. E esse é exatamente o problema!

Quando você quer viver um certo estilo de vida, você não pode fazer isso apenas quando tiver vontade.

É por isso que estou sempre mais interessado nas coisas grandes. Como você aguenta quando grandes contratempos acontecem? Você ainda reclama? Ou você se treinou o suficiente para sempre se concentrar no que é bom?

Para mim, levou cerca de dois anos para ficar realmente bom nisso. Quando algo deu errado na minha vida pessoal ou nos negócios, Eu ainda reclamaria disso. Principalmente para mim.

Mas agora, quando as coisas dão errado, Eu vejo isso como um gatilho para fazer outra coisa. E a maneira como você pode formar esse gatilho é a maneira como Jocko o formulou acima.

Treine-se para pensar:

Quando X acontecer (X sendo uma coisa ruim), faça Y (Y sendo uma ação boa / útil / positiva).

Esta não é uma teoria ganhadora do prêmio Nobel ou algo assim. E não quero fingir que é a melhor coisa desde a invenção da roda.

Simplesmente achei este exercício muito benéfico. Isso apenas mostra que, embora você possa ler muito sobre um tópico, sempre há algo para aprender.

Posso ter lido dezenas de livros sobre mentalidade, mas nenhum dos conselhos funcionou até que eu encontrei isso. Novamente, isso é uma coisa de mentalidade.

Você continua até encontrar algo que realmente funcione. Quando você faz isso, você nem tem Tempo reclamar.

Quer ouvir mais ideias sobre este assunto? Ouça meu último episódio de podcast chamado How To Train Yourself To Stop Complaining.