Como estabelecer seus valores essenciais pessoais

Quantos de nós vivemos sempre fazendo o que é esperado de nós? Escolhemos o caminho típico e fazemos o que "devemos" fazer em vez do que realmente, lá no fundo, desejo. Você não prefere viver uma vida plena e rica de seus sonhos em seus próprios termos? Nós vamos, é aí que entra em ação conhecer e viver de acordo com seus valores pessoais essenciais.

Aqui, discutimos o que são os valores pessoais essenciais e por que eles são tão vitais para o seu sucesso. Em seguida, damos alguns exemplos e explicamos como você pode descobrir sua própria lista de valores essenciais e viver em alinhamento com esses valores.

Quais são os valores pessoais essenciais?

Os valores pessoais essenciais são as suas crenças essenciais. Eles são os princípios orientadores pelos quais você vive sua vida. Todos nós temos valores essenciais que são inatos a nós. Embora todos tenham valores pessoais essenciais, a coisa é, nem sempre sabemos o que são. É preciso real intencionalidade para descobrir esses valores à medida que nos desenvolvemos e crescemos.

Por que os valores pessoais essenciais são tão importantes?

Qual é o propósito de conhecer seus valores essenciais? Pense neles como diretrizes de como você aparece no mundo. Sempre que você se depara com uma decisão ou escolha, seus valores essenciais devem ajudar a orientá-lo para a decisão certa. Somente vivendo em alinhamento com seus valores essenciais pessoais você pode ser verdadeiro consigo mesmo.

Identificar seus valores pessoais essenciais e viver de acordo com esses valores pode mudar sua vida. Estas são apenas algumas das razões pelas quais ter valores pessoais essenciais é tão importante:

1. Eles ajudam você a definir e alcançar metas significativas

Quando você usa seus valores essenciais para criar metas, é muito mais provável que você realmente alcance esses objetivos. Você já definiu uma meta que falhou antes mesmo de você realmente começar a fazer progresso em direção a ela (não fizemos todos)? As chances são, essa meta estava fora de alinhamento com seus valores essenciais. Quando seus objetivos se alinham com o que você realmente valoriza, é mais provável que você trabalhe por eles e faça as mudanças necessárias para alcançá-los.

2. Eles fornecem a você uma sensação de realização e contentamento

Se você vive sua vida com base no que outras pessoas valorizam, será difícil ficar contente. Todos nós conhecemos aquela sensação estressante quando concordamos com algo que realmente não queremos fazer, ou a frustração que sentimos quando não defendemos aquilo em que acreditamos. Se você vive de acordo com seus valores pessoais essenciais, você tomará decisões por você mesma . Mais frequentes do que não, você evitará essas circunstâncias estressantes, deixando você satisfeito e contente.

3. Eles dão a você mais confiança em sua tomada de decisão

A vida pode ser opressora às vezes. Tomamos o que parece um zilhão de decisões todos os dias. Seus valores essenciais podem eliminar parte do estresse e da indecisão que costumam acompanhar a tomada de decisões. Se você conhece seus valores, é muito mais fácil tomar decisões porque geralmente apenas uma escolha está alinhada com seus valores. E é esse que você deve escolher.

4. Eles fazem você perceber o que é importante na vida

Temos apenas algumas horas em um dia. Sem valores fundamentais, você pode ter problemas para decidir onde gastar esse tempo. Mas com uma lista de valores pessoais, é mais fácil entender o que é realmente importante para você, e portanto, onde gastar seu tempo. Por exemplo, se você valoriza as relações familiares, mas não a ambição, escolher passar tempo com sua família sempre será mais gratificante do que gastar seu tempo subindo a escada corporativa.

5. Eles ajudam você a perceber onde gastar seu dinheiro

Por último, assim como nós temos pouco tempo, nós temos muito dinheiro para gastar. Conhecer seus valores essenciais pessoais significa que você sabe o que lhe trará mais realização quando se trata de gastar dinheiro. Por exemplo, se um de seus valores é prestígio, comprar uma bolsa de marca pode ser bastante gratificante. Mas se esse não for um de seus valores, gastar seu dinheiro em outra coisa (ou economizá-lo!) lhe trará mais satisfação.

Exemplo de uma lista de valores essenciais pessoais

Não existe uma regra definida sobre quantos valores pessoais essenciais você deve ter. Idealmente, você terá o suficiente para cobrir todas as facetas do seu eu complexo, mas não muitos. Você não quer se sentir dividido em muitas direções. A maioria das pessoas se fixa em cerca de cinco.

Antes de prosseguir e trabalhar para definir o seu próprio, vamos dar uma olhada em um exemplo de uma lista de valores essenciais pessoais. Aqui estão cinco valores essenciais pessoais comuns (junto com uma breve explicação sobre o que cada um significa):

1. Equilíbrio

Há momentos na vida em que você precisa andar a mil por hora, e há momentos que pedem descanso. Alguém que valoriza o equilíbrio acredita na manutenção de um equilíbrio saudável em todos os aspectos de sua vida, se isso é equilíbrio trabalho / vida ou como equilibrar a união e o tempo a sós.

2. Disciplina

O valor da disciplina significa que você respeita a si mesmo e ao seu tempo. Você estabelece metas e cumpre-as. Em última análise, alguém que valoriza a disciplina também valoriza a liberdade que tal disciplina traz. (Se você é alguém que luta contra a disciplina, verifique este artigo para obter dicas sobre como melhorar sua autodisciplina).

3. Família

A família é um dos valores fundamentais mais comuns. É a crença de que a família é de extrema importância e que o tempo de qualidade que passamos juntos cria uma vida significativa.

4. Liberdade

Liberdade significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Valorizar a liberdade pode significar que você deseja escolher sua programação diária, amar quem você quer amar, ou para morar onde você quer morar. Também pode significar que você valoriza a liberdade financeira.

5. Maravilha

Alguém cuja lista de valores pessoais inclui admiração está sempre sonhando com o que vem a seguir, oque é possivel, e como eles podem chegar lá. Aqueles que valorizam a maravilha são sonhadores guiados pela ideia de que existem infinitas possibilidades na vida.

Como criar sua própria lista de valores essenciais

Por enquanto, você provavelmente está pronto para enfrentar sua própria lista pessoal de valores essenciais. A boa notícia é que seus valores essenciais já vivem dentro de você. A má notícia é que você precisa trabalhar um pouco (mas o trabalho é divertido!) Para descobri-los. Lembre-se de que você está elaborando uma lista de valores essenciais do que você verdadeiramente valor, não o que você pensa que é deve valor.

Aqui estão três etapas fáceis para descobrir sua própria lista de valores pessoais:

1. Brainstorm

Antes de aceitar ideias de outra pessoa, comece com uma sessão de brainstorming. Pegue um caderno e anote as respostas às seguintes perguntas:

• O que você mais valoriza na vida?
• O que é mais importante pra você?
• Como você faz (ou gostaria de fazer) o que é importante para você uma prioridade?

2. Escolha os valores que mais ressoam com você

Depois de ter brainstorm, você provavelmente já terá descoberto alguns valores, ou pelo menos o que parece o início de uma lista de valores essenciais. A próxima etapa é colocar esses conceitos em palavras sucintas. Analise esta lista de valores fundamentais e anote aqueles que mais ressoam com você (por agora, isso pode ser cinco ou pode ser cinquenta, então não se contenha).

3. Limite sua lista

Por último, pegue sua lista e reduza-a para cerca de cinco. Você provavelmente terá circulado alguns valores semelhantes a outros, então escolha com qual você se identifica mais e risque os outros da lista. Percorra sua lista até chegar a um número que pareça certo (lembre-se, não há um número certo, mas não escolha muitos ou você ficará sobrecarregado). Esta é a sua lista de valores essenciais pessoais.

Viver alinhado com seus valores essenciais

Então, você identificou seus valores essenciais e tem uma lista de valores pessoais própria. O que agora? Embora conhecer seus valores essenciais seja um ótimo começo, o verdadeiro trabalho começa quando você começa a mudar sua vida e a viver em alinhamento com esses valores.

Para fazer isso, dê um passo para trás e veja onde você já está vivendo em alinhamento com seus valores essenciais, onde você quer fazer uma mudança, e como você pode definir algumas novas metas para o sucesso. Por exemplo, se você valoriza a segurança financeira, você tem um plano financeiro sólido para você? Você tem um fundo de emergência? Você tem seguro de vida para o caso de algo acontecer com você?

Depois de avaliar sua situação atual através das lentes de seus valores pessoais essenciais (em nosso exemplo, de segurança financeira), você poderá ver onde deve definir algumas novas metas. Se você não tem um fundo de emergência robusto, mas lhe traria muita paz se você estabelecesse uma meta para chegar lá. Ao alinhar ativamente sua vida e objetivos com seus valores essenciais, você estará no caminho para viver com mais conteúdo, livre de estresse, e uma vida alegre.

Os valores essenciais pessoais desbloqueiam um poder que já existe dentro de você

Todos nós temos valores fundamentais. A maioria de nós simplesmente não consegue nomeá-los porque não passamos deliberadamente tempo para descobri-los. Mas uma vez que você fizer, e alinhe suas ações e metas com esses valores, é como desvendar um segredo que sempre esteve dentro de você. Se você deseja realizar seus sonhos e ter sucesso em todos os aspectos de sua vida, então, descobrir seus valores pessoais essenciais e viver a vida de acordo com esses valores é uma maneira garantida de chegar lá.