Como economizar em mantimentos:30 maneiras de economizar 30 dias

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Aprender como economizar nos mantimentos a cada mês pode ser difícil por muitos motivos, como uma família em crescimento, hospedando uma refeição de feriado, ou construir / reabastecer seu estoque. É possível, Contudo!

De acordo com dados do USDA de novembro de 2018, a família média de 4 pessoas gasta algo em torno de US $ 800-900 por mês em comida, assumindo hábitos de compra médios. Isso é quase $ 10, 000 por ano!

Nossas compras de supermercado têm sido apenas algumas centenas por mês, pelo menos metade desse custo médio. Imagine o que você faria com $ 5 extras, 000 por ano para investir em outras coisas!

Uma das maneiras mais fáceis de economizar dinheiro nas compras é planejando as refeições. O único problema é que propor refeições diferentes semana após semana é demorado e difícil.

Felizmente, o plano de refeições de US $ 5 elimina todo o estresse do planejamento de refeições, enviando receitas e listas de compras diretamente para seu e-mail!

Você está pronto para colocar seu orçamento mensal em ordem? Vamos fazer isso!

Como economizar mantimentos e ainda comer de maneira saudável

Tenho certeza de que você está se perguntando quais sacrifícios em sua saúde talvez precise fazer para economizar dinheiro nas compras.

Acredite ou não, é muito mais fácil do que você imagina economizar dinheiro e ainda assim começar a se alimentar de forma saudável, barato.

Como você verá nesta lista de truques, pequenas coisas como fazer seus próprios pedaços de frango empanados serão mais baratos (e dificilmente menos demorados) do que comprar propostas pré-empanadas da seção de congelados. Porque você os faria com menos e mais ingredientes crus, você está removendo muito processamento de sua comida, que todos nós sabemos que é bom para você!

Alguns de nossos outros truques visam especificamente ajudá-lo a obter produtos frescos de alta qualidade com suas compras de alimentos com boa relação custo-benefício.

Como economizar dinheiro sem cupons

A maioria dos conselhos que você ouve para ajudá-lo a cortar despesas com alimentos consiste em planejar refeições para economizar dinheiro e cortar cupons.

Como dissemos no início, o planejamento da refeição não precisa ser lento e doloroso com um livro de receitas aberto, e não precisa significar que você se perca e se distraia por horas procurando receitas no Pinterest.

Sua melhor aposta será se inscrever para um plano de refeição de $ 5. Você praticamente nunca mais precisará procurar uma receita para o seu plano de refeição porque as receitas vêm para você (direto na sua caixa de entrada)!

E verdade, enquanto cortar cupons pode ser uma maneira incrível de economizar dinheiro em comida, eles só vão realmente ajudá-lo se você estiver comprando itens de marca. Algumas lojas oferecem cupons de suas próprias marcas, mas eles são infrequentes na melhor das hipóteses, portanto, os cupons podem não ser algo que você possa usar para economizar dinheiro com comida de maneira confiável.

Como economizar dinheiro em mantimentos e itens domésticos

Estamos aqui para ajudá-lo a economizar dinheiro, e se não ajudamos a reduzir uma de suas maiores despesas a cada mês, não estaríamos fazendo um trabalho muito bom!

Enquanto mantimentos e utensílios domésticos podem ser a coisa mais difícil de reduzir, você também pode ver os resultados mais drásticos em comparação com todos os seus outros gastos, usando as dicas de orçamento de compras abaixo.

Esta lista de 30 maneiras de economizar dinheiro em mantimentos definitivamente tem truques que todos podem usar para reduzir seu orçamento de mantimentos e sentir que têm mais dinheiro para mantimentos (ou outras despesas) a cada mês!

1. Faça uma lista do mantimento

Se você está indo para o supermercado, certifique-se de fazer uma lista. E cumpra! Em primeiro lugar, você criou a lista das coisas de que PRECISA. Sempre haverá itens que você deseja, mas você acrescenta alguns desses itens e aumenta sua conta sem motivo.

Siga sua lista, a menos que seja um negócio que você não pode deixar passar ou se você tiver um cupom expirando para algo que você precisa.

2. Não fique com raiva!

Essa dica ajuda tremendamente a reduzir o custo de gastos com alimentos. Tento fazer compras depois de uma grande refeição. Não só me apego melhor à minha lista porque estou muito cheio, mas também tenho o benefício extra de trabalhar fora da minha refeição. #Savvy

3. Mercearia semanal

Essa dica varia de acordo com sua família e as circunstâncias. Para mim, é mais fácil planejar as refeições para uma semana do que para duas. Depois de escolher minhas refeições, Eu faço minha lista de compras. Usar anúncios semanais para economizar nas contas semanais do supermercado também é um benefício para fazer seu plano, sabendo o que está à venda.

4. Compre sua despensa primeiro

Você com certeza economizará mais dinheiro por nem mesmo gastar em primeiro lugar! Se você reservar um tempo para fazer um inventário rápido de sua despensa regularmente, você provavelmente ficará surpreso com as refeições que pode propor para o seu plano de refeição semanal, mesmo sem precisar sair de casa!

Enquanto você verifica seus estoques de geladeira e despensa, certifique-se de verificar se você está armazenando sua comida adequadamente, para evitar o desperdício de alimentos! Esta é uma ótima dica de vida econômica que pode ajudá-lo a salvar centenas de pessoas.

5. Plano de refeições com base nos preços de venda, Não é o que você quer

Este é outro que deveria ser desnecessário dizer, mas se você tiver que comprar mantimentos (porque sua despensa realmente está fora de estoque), comprar um determinado item quando ele está à venda garante uma economia de dinheiro.

O que isso significa para o seu plano de alimentação é que, em vez de planejar fazer, por exemplo, bife esta semana só porque você quer um pouco, você vai esperar para colocá-lo no menu até que possa obtê-lo a um preço de venda matador.

6. Comprar a granel quando for inteligente

Muitas pessoas têm uma assinatura no atacado, mas se perguntam como economizar dinheiro em mantimentos na Costco e em lojas semelhantes. Essas associações têm seus prós e contras. Se você compra em lojas de atacado com frequência, então sua assinatura vale a pena. Se você paga uma assinatura e vai uma vez por ano, provavelmente é um desperdício de dinheiro.

Eu recebo cupons o tempo todo para um passe de 90 dias em uma loja local de atacado. Usar este passe é melhor para nós com o quanto acabaríamos ganhando se tivéssemos uma assinatura. Seja esperto com o que você compra a granel. Se você passar por toalhas de papel ou papel higiênico rapidamente em sua casa, comprá-lo a granel economizará dinheiro no longo prazo.

7. Compre itens do tamanho do clube / família para a porção em casa

A maioria dos supermercados oferece itens como carne e laticínios em tamanhos que serão suficientes para uma receita, mas também em tamanhos que alimentariam um pequeno exército em uma sessão. Essas embalagens gigantes do tipo “club” ou “tamanho família” são as que terão o melhor preço unitário. Se caber no seu orçamento de mantimento para aquela semana, compre o pacote maior e divida-o em casa.

Um bom exemplo disso é a carne moída - nossa mercearia local vende em uma bandeja de 1-2 lb ou em uma bandeja de cerca de 6 lb. Ninguém precisa de tanta carne para uma refeição! Cortamos a bandeja em 3-6 porções e colocamos no freezer para depois.

8. Tenha (e aprenda a amar) um freezer

Quer você coloque o compartimento do freezer da geladeira pequena para trabalhar por algo além de sorvete, ou você tem um grande congelador em sua garagem ou porão, Usar um freezer é uma ótima maneira de esticar seus dólares na mercearia.

Como no exemplo do pacote do clube acima, é uma ótima maneira de tirar proveito de negócios que não seriam práticos de comprar de outra forma. Você pode congelar tudo, desde carne até laticínios, frutas e vegetais!

MyFreezEasy torna nossa vida muito mais fácil, enviando-nos refeições saudáveis ​​prontas para comer para toda a família. A melhor parte é que seus preços são ótimos.

9. Coloque mais refeições sem carne em seu plano

Se você realmente fez compras na mercearia em sua vida, você provavelmente sabe que a carne é praticamente o preço unitário mais alto de qualquer alimento não processado que você vai comprar. Ao encontrar maneiras de substituir as carnes em um prato por coisas como feijão e outros produtos ou simplesmente aprender a ficar sem eles em certos pratos, esta é uma ótima maneira de economizar muito dinheiro a cada mês!

10. Compre carnes de “venda”

Embora alguns supermercados usem um adesivo "Especial do gerente" para simplesmente indicar o corte de carne que está à venda esta semana, outros usam para indicar um pacote de carne que está dentro de alguns dias de sua data de validade.

Não tenha medo de perguntar aos funcionários do departamento de carnes / açougue sobre acordos de venda. Certa vez, soubemos por um açougueiro em nossa mercearia local que, quando se aproximasse de uma determinada data no final do mês, eles começariam a reduzir os preços da carne para vendê-la e evitar jogá-la fora. Não há nada de errado com esta carne, portanto, use-o antes da data da embalagem ou ele pode ser congelado para uso mais tarde!

11. Ignorar os preços de venda

Eu sei que isso soa muito contra-intuitivo, mas tenha paciência comigo. Se uma loja oferece um item de 10 por US $ 10, quantos voce vai comprar? A maioria de nós cai na compra de 10 itens para obter esse preço em dólar por item.

Verifique seu folheto de vendas mais de perto, no entanto. Muitas lojas oferecem isso de uma forma "combinada", o que significa que se, por exemplo, pepinos custam 10 por $ 10 e sacos de cenouras infantis também custam 10 por $ 10, você pode comprar 5 pepinos e 5 sacos de cenouras por $ 10, sem a necessidade de estocar e gastar demais em mais produtos do que o necessário!

Junto com isso, enquanto uma venda de 10 por US $ 10 gera US $ 1 por item um bom negócio na maioria dos casos, você pode descobrir que custa apenas US $ 0,50 a mais para comprar apenas um dos itens e sair da loja. Certo, o preço unitário é melhor com o preço de venda, mas você pode estar gastando $ 8 ou mais do que o necessário se fosse um item do qual você realmente não precisasse 10!

12. Esteja disposto a fazer várias paradas

Embora existam definitivamente alguns supermercados que realmente oferecem o melhor preço em quase tudo, isso provavelmente nem sempre será o caso, já que sua lista de compras provavelmente muda um pouco a cada semana. Faça um pouco de matemática para ver se vale a pena ir até outra loja para comprar mais alguns itens, em vez de economizar a parada extra.

13. Não traga outras pessoas ... Maridos especialmente famintos

Esta é uma grande economia de dinheiro em nossa casa! Eu não trago mais compras de Kelan comigo. Ele imediatamente aumentará nossa conta em $ 25- $ 50 quando for fazer compras comigo. Não temos crianças com estômagos sem fundo ainda, mas posso imaginar que os pais que trazem os filhos para fazer compras na mercearia também aumentariam seus gastos com alimentos.

Quando fui fazer compras com minha mãe, apenas coloquei os itens no carrinho. Diabos, Eu não estava pagando por eles! Minha pobre mãe deve ter gasto uma fortuna nos trazendo filhos com ela.

Sem mencionar que trazer crianças torna essas paradas múltiplas para economias extras ainda mais complicadas!

14. Compre apenas na temporada

Você já parou para aprender o que é o produto “da estação” em qualquer época do ano? Vivemos em um mundo onde podemos simplesmente entrar em uma loja e comprar praticamente qualquer coisa em que possamos pensar, independentemente do dia que seja. Mas vale a pena saber que as maçãs são mais baratas no outono e os cítricos tendem a ser muito mais baratos nos meses frios de inverno (já ouviu a frase "laranjas de Natal?" Agora você sabe por quê).

Comprar produtos fora da estação significa que foi mais difícil fazê-los crescer até o ponto de colheita e provavelmente tiveram que ser cultivados mais longe de você e / ou com o uso da estufa, por isso é mais intensivo em recursos para produzir e transportar. Esteja atento a este ciclo anual e veja a economia acumulada!

15. Visite o mercado do seu fazendeiro local

Comprar produtos diretamente do agricultor é benéfico não apenas por razões econômicas, mas também por razões de saúde.

Os pequenos agricultores que você encontrará no mercado tendem a oferecer produtos orgânicos por muito mais baratos do que os preços de loja, e você também obterá o benefício para a saúde de alimentos de origem local (menor distância de transporte significa menos emissões de carbono, produtos locais significam pólen local, então suas alergias podem até melhorar).

16. Pular produto pré-cortado / pré-lavado

Se você comprar seus produtos em uma mercearia, hoje em dia, parece que quase tudo vem na forma “inteiro” ou “fatiado / lavado / limpo e cortado”. Você frequentemente se verá pagando quase o dobro do preço por libra, tornando-se uma cobrança de conveniência que realmente não vale a pena!

17. Evite alimentos de conveniência

Por este, Eu não me refiro apenas ao quente, alimentos preparados que muitos supermercados oferecem. O que quero dizer com isso é comprar um bloco de queijo e ralar em vez de comprar queijo pré-ralado. Ou comprar peito de frango e colocar seu próprio empanado em vez de comprar pedaços de frango pré-empanados. Ou escolher a mistura de pudim em vez dos copos de pudim prontos para comer.

Semelhante a produtos pré-lavados e pré-cortados, você vai gastar muito dinheiro extra para outra pessoa fazer um trabalho simples que você honestamente pode fazer facilmente (de graça)!

18. Compre Temperos Simples, Não misturas

Há, sem dúvida, uma série de ótimos temperos pré-misturados nas prateleiras atualmente. Mas não só você está pagando mais para alguém combinar os temperos individuais para você, mas você também está potencialmente se limitando ao que pode ser usado. É muito melhor você comprar alguns frascos de temperos básicos (sal, Pimenta, salsinha, orégano, etc) e misturá-los / usá-los conforme necessário.

19. Cultive Seus Próprios Alimentos

Por algo tão simples como ter algumas plantas de jardim em contêineres ou até mesmo começar um pequeno jardim de metros quadrados em seu quintal, você pode eliminar uma grande parte de seus gastos com mantimentos a cada mês durante a estação de cultivo! Sem mencionar que você tem espaço para um jardim maior, você poderá crescer mais para armazenar para o período de entressafra, esticando ainda mais suas economias de verão.

20. Use cupons

Anteriormente, falamos sobre como os cupons não são necessariamente uma maneira confiável de economizar dinheiro em mantimentos. Então, por que está listado aqui?

Mesmo que demore um pouco entre as datas dos cupons, se você PRECISAR comprar algo que seja de uma marca, Por qualquer motivo, faça o possível para adiar a compra até obter um cupom. Se você se forçar a esperar até que possa basicamente criar sua própria venda, aqueles poucos dólares de desconto aqui e ali podem aumentar rapidamente com o tempo!

21. Ignorar nomes de marcas - Compre um genérico

Aqui está um pequeno segredo:mesmo usando cupons, itens de marca são frequentemente AINDA mais caros do que seus equivalentes genéricos ou de marca própria.

Verdadeiro, você pode ser um especialista em cupons e saber como usar seus cupons até o ponto em que as lojas lhe devam dinheiro na finalização da compra. Mas o resto de nós não tem o tempo necessário para comprar vários jornais ou vasculhar várias fontes em busca de cupons e super vendas.

Aqui está outro pequeno segredo:usar um aplicativo de cashback como Ibotta é a melhor maneira de basicamente fazer seus próprios cupons! Embora muitas vezes exijam compras de marcas, cada vez mais eles estão oferecendo dinheiro de volta qualquer marca, incluindo a marca da loja. Se você não estiver usando este aplicativo simples, você está jogando dinheiro fora!

22. Não se esqueça de verificações de chuva

Eu costumava odiar ter que ficar lá esperando minha mãe receber a chuva quando eu fazia compras com ela quando criança. Mas agora que tenho meu próprio orçamento mensal de alimentação, Eu compreendo totalmente!

A menos que seja especificamente declarado que um item não oferecerá verificações de chuva, não faz mal pedir um. Quantas vezes você foi comprar um item em promoção a um preço incrível, mas as prateleiras foram esvaziadas antes que você pudesse chegar lá? Conseguir um cheque para chuva oferece a você uma pequena venda particular para a próxima vez que esse item estiver em estoque.

23. Priorize as compras nas lojas com vantagens de fidelidade

Nem todas as lojas oferecem vantagens ou recompensas aos clientes por comprarem com eles; vale a pena verificar o que sua (s) loja (s) preferida (s) oferece (ou mudar para uma loja que ofereça algum).

Quer isso signifique que você comprará mantimentos durante uma liquidação na Target para obter 5% de desconto todos os dias com seu cartão de crédito Target, ou se você receberá pontos de recompensa em cada compra para trabalhar até um certo limite de recompensa em dinheiro, essas são as lojas onde você deve concentrar sua lista de compras.

Se você puder comprar itens basicamente idênticos pelo mesmo preço, por que você não compraria em uma loja que lhe dá uma espécie de "obrigado" por escolhê-los em vez de seus concorrentes?

24. Compre apenas em um sistema de estoque

Se você tem algum conhecimento da indústria de manufatura, você saberá que é uma prática muito comum gerenciar o estoque em um sistema "FIFO" - First In, Primeiro a sair. Você pode aplicar esta mesma prática ao seu inventário doméstico, usando apenas os produtos mais antigos primeiro (para evitar o desperdício), e apenas adicionando algo à lista de compras quando você tiver ou estiver prestes a acabar.

25. Adicione o tempo de preparação das refeições à sua rotina

O planejamento das refeições é o primeiro passo, mas não adianta você economizar dinheiro em mantimentos se você nunca fizer nada com os alimentos que compra.

Arranje tempo para preparar os jantares com antecedência ou use os ingredientes da refeição do almoço de baixo custo para embalar os almoços da semana inteira em sua geladeira de uma só vez. A preparação da refeição ajuda a garantir que você não se esqueça de nenhum dos seus ingredientes até que eles estraguem e acabem no lixo.

26. Não coma fora em restaurantes

E não peça comida para viagem, qualquer. Você não está apenas adicionando uma gorjeta para o garçom sobre o custo de sua refeição, mas você está pagando outra pessoa para cozinhar para você. Você já pensou em suas refeições em termos de “custo para pessoas” antes?

Certo, de vez em quando, para uma ocasião especial, passamos a noite sem ter que lavar pratos, mas, na maioria das vezes, prefiro não pagar a alguém para fazer algo de que sou perfeitamente capaz! Se você incluir os gastos com restaurantes em seu "orçamento alimentar mensal geral, ”Você economizará muito dinheiro se começar a cozinhar mais.

27. Não tenha medo de dizer não

Você provavelmente está assumindo que com isso, Quero dizer, dizer não quando amigos ou familiares convidam você para um restaurante com eles.

Embora seja definitivamente uma habilidade aprendida por algumas pessoas, nesse caso, Na verdade, eu quis dizer ser capaz de dizer não enquanto você estiver no supermercado.

Se você for rigoroso quanto ao valor do orçamento semanal de alimentos, você pode ocasionalmente descobrir que está um pouco acima do orçamento quando chegar à fila do caixa. Quando o caixa registra tudo e está acima do limite do seu orçamento, você tem que aprender como pedir a eles que removam um ou dois itens, se necessário, para colocar seu total de volta dentro do intervalo. Por algum motivo, isso é algo que a maioria das pessoas tem vergonha de fazer!

28. Compre apenas com dinheiro

Nem é preciso dizer que passar um cartão de crédito é muito mais fácil do que entregar dinheiro vivo frio. Chame de eficiência ou chame de psicologia, de qualquer jeito, US $ 100 em mantimentos “dói” mais quando você entrega o dinheiro que precisava ganhar do que quando balança uma coisinha de plástico.

A melhor maneira de manter o orçamento e fazer compras com dinheiro é usar o sistema de envelopes, popularizado por Dave Ramsey. Usando dinheiro, divida seu orçamento mensal de mantimentos em 4 valores iguais, em seguida, coloque-o em um envelope para cada semana. Quando você vai à loja, não tem escolha a não ser comprar mais do que o dinheiro para o qual você tem dinheiro.

29. Use os serviços de coleta na loja ou entrega de alimentos

Se você realmente ainda luta contra o controle e não consegue cumprir sua lista bem o suficiente, você definitivamente vai querer considerar o uso de retirada na loja ou um serviço de entrega de supermercado. Qualquer uma das opções significa que outra pessoa está fazendo as compras, então você nunca colocará os pés dentro do supermercado. Você não pode colocar mais no seu carrinho se você nem estiver lá!

Se você nunca usou um serviço de entrega de supermercado antes, com certeza vai querer dar uma olhada no Instacart. Você apenas compra seus mantimentos online por meio de seu site ou aplicativo como se estivesse fazendo uma compra online, Confira, e aguarde sua entrega de supermercado. Começamos a usá-lo mais uma vez quando tivemos um bebê em casa e tem sido incrível!

Apenas certifique-se de escolher uma loja que não faz marque seus preços por meio da Instacart, ou você vai desfazer a maior parte de suas economias!

30. Use um aplicativo Cashback

Uma maneira de cortar gastos com alimentos é pagar a si mesmo com um aplicativo de reembolso como o Ibotta. Em apenas nossos primeiros meses de uso, ganhamos mais de $ 100 em dinheiro de volta!

Como funciona:

• O Ibotta basicamente paga pelos itens que você já está comprando.
• Pesquise no aplicativo os itens que você planeja comprar na loja.
• Adicione-os aos seus descontos.
• Pegue o recibo de sua última compra e digitalize-o em seu aplicativo.
• Ibotta verificará se os dois combinam e colocará o dinheiro de volta em sua conta.

Você pode se inscrever hoje e ganhar seus primeiros $ 10 em dinheiro de volta.

Considerações finais sobre como economizar dinheiro com mantimentos

Quão simples são essas 30 maneiras de cortar seus gastos com mantimentos? Quantos você já está fazendo? Eles são simples o suficiente para começar a implementar imediatamente.

Num mês, apenas 30 dias, você pode ver uma diminuição significativa em seu orçamento de alimentos. Liberando dinheiro para aplicar em sua dívida, iniciar um fundo de emergência, ou até mesmo sair de férias. Comece a economizar hoje!

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Quanto você gasta com mantimentos todos os meses?

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