3 dicas de equilíbrio entre vida profissional e pessoal de uma mãe que trabalha ocupada

Veja como fazer esse malabarismo .

Pontos-chave

• Como mãe que trabalha em tempo integral, não sou estranha em estar ocupada.
• Usei alguns truques para manter minha agenda gerenciável.
• Fazer um cronograma e aprender a dizer não são apenas duas das maneiras de equilibrar minha vida profissional e pessoal.

"Não se esgote." Esse é o conselho que um amigo e colega me deu anos atrás, quando expliquei que voltaria ao trabalho em tempo integral depois de ter gêmeos e um bebê a tiracolo.

Conciliar minha carreira e meus filhos não tem sido fácil. Há semanas em que sinto que mal tenho tempo para comer uma refeição, muito menos tirar um tempo para desfrutar de uma caminhada em família ou passar um tempo com os amigos. Na verdade, entre as responsabilidades relacionadas ao trabalho e os deveres relacionados aos filhos, geralmente sobra pouco tempo para relaxar e relaxar.

Mas, ao longo dos anos, melhorei em conseguir um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal. E para ser justo, ficou mais fácil à medida que meus filhos ficaram mais velhos. Mas se você está lutando nesse sentido agora, aqui estão três dicas que podem ajudar.

1. Defina uma programação com antecedência

Algumas pessoas trabalham das 9h às 17h. Eu não. Como escritor freelance, trabalho quando tenho tempo. Às vezes, isso significa escrever conteúdo às 7 da manhã. Outras vezes, significa desligar em uma tarde de domingo enquanto meus filhos estão ocupados com os amigos.

Como não tenho uma programação predefinida, às vezes pode ser complicado descobrir quando trabalhar. E então uma coisa que ajuda é definir um cronograma com antecedência. Essa agenda pode mudar de uma semana para a outra, mas dessa forma, eu sei quando devo me concentrar e quando devo passar tempo com a família.

2. Transforme o tempo de inatividade em tempo produtivo

Como muitos pais, passo boa parte da minha semana levando as crianças de e para as atividades. Mas faço questão de usar bem esse tempo, em vez de gastá-lo brincando no meu telefone enquanto espero.

O que faço com frequência é levar meu laptop para as atividades dos meus filhos e trabalhar um pouco enquanto estou fora de casa. Às vezes, isso significa digitar listas de ideias na ausência de uma conexão com a Internet. Mas dessa forma, estou conseguindo pelo menos algo feito.

3. Aprenda a dizer não

Na maioria das semanas, chego a um ponto em que preciso de um pouco de tempo para mim. E para conseguir isso, tenho que dizer não – tanto para o meu trabalho quanto para meus filhos.

Isso pode significar recusar uma tarefa e renunciar à renda adicional que ela poderia me dar. Ou pode significar dizer ao meu filho que não posso participar de uma sessão de jogo de tabuleiro porque tenho prazos. Mas de qualquer forma, dizer não é algo que todos os pais que trabalham precisam aprender a fazer – por mais difícil que seja.

Estou extremamente grato por poder manter um emprego e gerenciar minhas responsabilidades como pai ao mesmo tempo. Trabalhar em tempo integral possibilita que minha família atinja diferentes metas financeiras, e posso dizer com certeza que nossa conta poupança provavelmente estaria em uma situação muito ruim se eu não trabalhasse tanto quanto trabalho.

Mas se você for trabalhar e ser pai em tempo integral, é importante manter-se organizado e estabelecer limites. Fazer isso me permite manter uma agenda mais gerenciável em meio ao caos perpétuo que é minha vida.