87 afirmações positivas para amor próprio
p Afirmações positivas para amor próprio têm tudo a ver com ser gentil consigo mesmo. Porque seja honesto, quantas vezes você já disse frases como essas?
- Eu sou um idiota.
- Uau, isso foi estúpido da minha parte.
- Eu preciso parar de ser tão burro.
- Isso foi tão tolo da minha parte.
- Eu nunca vou conseguir ___ se continuar sendo um idiota.
As palavras que você diz a si mesmo têm poder. Esses comentários únicos podem parecer inofensivos, mas quando você os repete indefinidamente, sua mente começa a acreditar neles. Eles começam a moldar seus pensamentos e determinar suas ações. E se você não for cuidadoso, eles podem alterar o curso de sua vida para pior.
p Afirmações amorosas são a chave para silenciar esse crítico interior para que você possa aproveitar a vida plena e completamente. Não sabe por onde começar? Compilamos uma lista de 87 afirmações de amor próprio, auto estima, e tudo mais. Mas, antes de mergulharmos nessas palavras para nos sentirmos bem, vamos discutir se toda essa coisa de "afirmações positivas para a auto-estima" realmente funciona.As afirmações diárias de amor próprio realmente funcionam?
Sim - as afirmações de amor próprio realmente funcionam. Aqui está a ciência por trás do porquê:
A cada segundo de cada dia, você tem um diálogo interno acontecendo em sua cabeça. Alguns desses diálogos são positivos e impulsionam você para a frente. Outros são negativos e o enchem de medo e dúvidas.
p Apresentar afirmações positivas que desafiem seus pensamentos de auto-sabotagem pode ajudar a reprogramar seu cérebro e substituir todas as dolorosas vias neurônicas por novos circuitos.Por exemplo, digamos que você costuma dizer a si mesmo: “Não vou ficar melhor em gerenciar meu dinheiro de forma alguma. Estou condenado ao fracasso. "
Uma afirmação amorosa que combata esse pensamento pode ser: “Eu sei que tenho o que é preciso para tomar decisões mais inteligentes com meu dinheiro. Estou orgulhoso da mulher financeiramente experiente que estou me tornando. Eu me amo totalmente e me perdoo pelos meus erros de dinheiro do passado. ”
Quanto mais você repete esta afirmação positiva de amor próprio, mais o seu cérebro vai começar a acreditar. Então agora você vê que as afirmações diárias de amor próprio realmente funcionam!
Como usar afirmações amorosas para transformar sua vida
p Então, serei o primeiro a admitir que dizer a si mesmo como você é incrível pode ser realmente, realmente estranho. Você pode se sentir bobo e ridículo nas primeiras vezes que fizer isso, Mas está tudo bem. Basta lembrar a ciência por trás disso e ficar com ela. Muito em breve, você começará a sentir essas novas verdades profundamente dentro de seus ossos.A chave é fazer afirmações diárias para o amor próprio que se oponham diretamente aos seus pensamentos negativos. Então, repita-os dia após dia. Se esses pensamentos estão relacionados com dinheiro, criar algumas afirmações financeiras. Se você quiser torná-los parte de sua rotina diária, faça algumas afirmações matinais.
Dica bônus:Aceite um desafio de amor-próprio de 30 dias!
p Quer começar sua jornada para ser mais gentil consigo mesmo? Aceite o desafio do amor-próprio de 30 dias do Clever Girl Finance. É projetado para abafar as vozes negativas em sua cabeça e pavimentar o caminho para mais alegria, abundância, e adoro entrar em sua vida - tudo em um mês. Você pode incorporar sua nova rotina de afirmações positivas para a autoestima neste desafio. Experimente e diga-nos o que pensa!Lista de 87 afirmações positivas para amor próprio
p Todos lutam contra o amor-próprio de maneiras diferentes. Talvez você se sinta envergonhado de seus erros anteriores de dinheiro ou você luta contra a síndrome do impostor. O que quer que seja, essas 87 afirmações positivas podem ajudá-lo a superá-las. Leia a lista agora, e escreva qualquer coisa que salte sobre você.Afirmações de perdão
p Se o passado está pesando sobre você como uma mochila cheia de tijolos, essas afirmações amorosas podem ajudá-lo a encontrar o perdão:1. Meus erros não me definem.
2. Eu me perdoo por meus erros do passado.
3. Estou fazendo o melhor que posso e isso é o suficiente.
p 4. Eu me dou espaço para curar. p 5. Meus erros me tornaram uma pessoa mais forte e eu aprendo e cresço com eles todos os dias.6. Eu deixo de lado todas as críticas e ódio por mim mesmo que me prendem.
p 7. Eu liberto a culpa e a negatividade que não me servem.8. Meu passado não define meu futuro e estou em paz com ele.
9. Eu deixo de lado as coisas que estão fora do meu controle.
10. Eu me dou espaço para expressar meus sentimentos e emoções quando preciso.
p 11. Eu sou meu próprio espaço seguro.Afirmações amorosas para confiança corporal
A sociedade nos forçou a acreditar que existe apenas um padrão de beleza. Mas isso simplesmente não é verdade. Vocês, caro amigo, são lindas do jeito que você é. Cada estria e mancha que você critica no espelho é perfeita da maneira mais perfeitamente imperfeita possível. E no momento em que você começa a amar a pele em que está é o momento em que desbloqueia a verdadeira felicidade.
p Quer tentar? Experimente algumas dessas afirmações amorosas e veja como elas aumentam a confiança do seu corpo:Eu amo meu ____ (rosto, estômago, coxas, ou outra parte do corpo que você costuma criticar.) p 12. Eu sou linda, dentro e fora.13. Eu respeito e honro meu corpo e tudo o que ele me trouxe.
p 14. Sou grato por este corpo que chamo de lar.15. Eu alimento meu corpo e cuido dele.
16. Eu sou forte, bela, e corajoso.
17. Eu cuido da minha saúde para que possa me sentir melhor - não para ter uma certa aparência.
18. Aceito cada parte de mim - imperfeições e tudo.
19. Minhas imperfeições não são falhas. Eles me tornam bonita e especial.
20. Eu não preciso ser consertado. Eu sou perfeito do jeito que sou.
21. Eu escuto meu eu interior e descanso quando meu corpo e mente me dizem para fazer.
p 22. Eu amo meu ____ (rosto, estômago, coxas, ou outra parte do corpo que você costuma criticar.)Afirmações para amor próprio
Você já ouviu a música Love Myself de Hailee Steinfeld? Existe uma linha que diz: Vou me amar, não, Eu não preciso de mais ninguém (eu me amo) . É uma afirmação diária muito poderosa para o amor próprio. E então eu encorajo você a aumentar o volume quando precisar de um pouco de poder - e jogar essas outras afirmações amorosas na mistura enquanto você está nisso:
23. Eu falo bondade sobre mim mesmo.
24. Eu me amo pelo que sou.
p 25. Eu amo minha personalidade e como sou única.26. Amor e abundância fluem através de mim como energia.
27. Eu sou incrível.
p 28. Eu sou meu melhor amigo.29. Eu me amo livremente. Eu não preciso merecê-lo.
p 30. Eu sou o suficiente.31. Eu importo.
32. Minha vida não precisa ser perfeita para ser ótima. Eu amo minha vida.
33. Estou cheio de apreço e gratidão por esta vida que vou viver.
p 34. Minha felicidade está dentro de mim. Não procuro nos outros. p 35. Eu priorizo a mim mesmo e às minhas necessidades.36. Sou único e especial.
37. Amo-me ferozmente e aos que me rodeiam.
38. Estou cercado de amor e alegria.
39. Estou orgulhoso da mulher que me tornei.
p 40. Eu sou digno de todo o bem que vem para mim.41. Acordo todas as manhãs grato e dominado pelo amor por mim mesmo.
p 42. O amor que tenho por mim é ilimitado.43. Eu sou a pessoa mais legal que conheço.
44. Sou digno de ter amigos e conexões profundas com outras pessoas.
45. Eu me trato com a mesma gentileza que mostraria a um amigo.
p 46. Tenho muito a oferecer a este mundo. Eu sou um presenteAfirmações de sucesso e trabalho
p A síndrome do impostor é um verdadeiro idiota porque engana seu cérebro fazendo-o pensar que você é uma fraude. Que você não merece o sucesso porque outras pessoas sabem mais do que você. Mas vamos deixar uma coisa bem clara. Síndrome do Impostor é uma sujeira, mentiroso imundo. Acalme-se com estas afirmações positivas sobre amor próprio e sucesso no trabalho:Sou capaz de realizar meus sonhos.47. Sou capaz de realizar meus sonhos.
p 48. Meus medos não me impedem de ir atrás das coisas que amo.49. Tenho um potencial ilimitado.
50. Estou confiante em minha capacidade de atingir meus objetivos e realizar meus sonhos.
51. Criatividade e boas ideias fluem através de mim.
p 52. Sou digno de grandes sonhos e metas audaciosas.53. Eu acredito em mim mesmo.
p 54. Estou no controle de minhas ações.55. Minha criatividade cura a mim e às pessoas ao meu redor.
p 56. Fui criado para ter sucesso na vida. p 57. Fui projetado para vencer no que me proponho.58. Estou equipado para superar qualquer desafio que surgir no meu caminho.
59. Tenho o poder de mudar meu destino.
60. Confio no meu instinto e sigo a minha intuição.
61. Tenho o poder de que preciso para criar meu futuro.
62. Eu prossigo quando as coisas ficam difíceis porque sei que mereço o sucesso.
p 63. Eu me esforço para progredir, não perfeição. p 64. Aproveito minha vida e procuro ativamente maneiras de torná-la melhor.Afirmações por ser você mesmo
Então, você já sentiu que precisava mudar de forma perto de certas pessoas? Tipo, talvez você precise agir de uma forma com sua família e de outra forma com seus colegas de trabalho?
p Essas afirmações para o amor próprio contradizem a crença de que você precisa mudar a si mesmo pelos outros. Eles convidam você a ser o seu verdadeiro eu - o único verdadeiro você que é bonito, teimoso, cativante, e poderoso:65. Vivo minha vida por mim. Outros não.
p 66. A única opinião que valorizo é a minha. Não me preocupo com o que os outros pensam de mim. p 67. Sou 100% eu mesmo com os outros, sempre.68. Deixo minha luz brilhar para que todos vejam.
p 69. Eu não me encolho ou me mudo pelos outros. Eu apareço exatamente como sou.70. Não me desculpo por ser eu mesmo.
p 71. Eu expresso meu verdadeiro eu sem hesitação.72. Eu permaneço fiel a mim mesmo porque sou digno assim como sou.
Afirmações positivas para autoestima
Já precisou de um pequeno impulso de autoconfiança? Essas afirmações positivas para a auto-estima lembram você de que você é perfeito do jeito que é. Que você está aprendendo, crescente, adaptando, e abrindo espaço para a versão de si mesmo que você sempre quis ser:
p 73. Minha autoestima não é definida pelo meu ______ (peso, visual, conta bancária, cargo).74. Estou orgulhoso da pessoa que estou me tornando.
75. Sou digno e merecedor de amor.
p 76. A história da minha vida ainda está se desenrolando. Estou animado com o que está por vir.77. Eu mereço felicidade.
78. Espero alegria e risos em todos os lugares que vou.
79. Meu tempo e energia são preciosos. Sou bom em estabelecer limites e usar meu tempo com sabedoria.
80. Eu irradio confiança em todos os lugares que vou.
81. Sou bom em pedir ajuda.
82. Minha vida está repleta de alegria e abundância inimagináveis.
83. Eu me dou espaço para crescer a cada dia.
84. Eu alimento minha alma abrindo espaço para as coisas que amo na vida.
85. Eu determino meu próprio valor. Não é definido por outros.
86. Eu me mostro infinita compaixão todos os dias.
p 87. Sou abençoado além da medida.Use essas afirmações para o amor próprio para mudar sua vida!
Então isso é um embrulho em 87 afirmações positivas para o amor próprio. Espero que você anote aqueles que combatem seus pensamentos negativos e os recite até acreditar neles de todo o coração. Sua vida é um trabalho em andamento - e mal posso esperar para ver para onde você vai a partir daqui!
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