A habilidade de conscientização mudará sua vida

Tenho notado que quase todas as minhas conversas sobre como melhorar um aspecto da vida, sejam suas finanças, saúde, ou relacionamentos, sempre giram em torno da habilidade de consciência.

Pense nisso. Outro dia, eu estava conversando com um amigo sobre como venho ganhando dinheiro consistentemente no mercado de ações há vários anos. Ele perdeu muito dinheiro este ano com transações de criptografia e perseguindo ações de meme, então ele perguntou sobre meu processo.

Eu falei sobre como eu não faço nada disso e só fico com ações que conheço. Eu uso uma combinação de investimento passivo com a maior parte do meu dinheiro, e uso uma quantidade menor para negociar ações de crescimento. Eu chamo isso de regra 90/10.

Meu método de negociação é baseado principalmente no sistema de Jesse Livermore em How to Trade In Stocks. Usando esse método, Eu fechei negócios de forma consistente com lucros variando de 20% a 60%. E eu não fechei uma negociação com uma perda de mais de 10% em dois anos.

Mas a leitura desse livro por si só provavelmente não fará com que você ganhe dinheiro. Enquanto conversávamos sobre o processo de investimento e negociação, Eu sempre voltei ao tópico da consciência. Por anos, Eu me observei enquanto estava investindo, ou pelo menos, como eu era tentando investir. Sem consciência, Eu não aprenderia tanto quanto aprendi.

Para melhorar algo, observe-se primeiro

Este é o meu processo para melhorar uma habilidade ou atividade. Eu apliquei este processo para escrever, investindo, corrida, levantando pesos, meditando, e lidar com a ansiedade. Isso é o que parece em seis etapas.

1. Qual é o seu objetivo?

Sempre começo pensando sobre o que estou tentando realizar. Eu quero ser o mais específico possível. Por exemplo, quando eu queria melhorar minha escrita, Eu inicialmente me concentrei em escrever melhor artigos .

2. Por que você precisa melhorar?

Em minha experiência, qualquer busca pela excelência fracassará, a menos que você tenha um bom motivo. No exemplo de escrita, Queria escrever artigos melhores para ganhar a vida. Eu sabia que seria extremamente difícil vender livros ou cursos sem escrever artigos eficazes. Portanto, tive incentivo suficiente para trabalhar em meu ofício.

3. Quem é o melhor exemplo que você pode encontrar?

Depois de definir o aprimoramento de uma habilidade ou processo específico, Vejo alguns exemplos de pessoas que posso estudar. Eu só olho para o 1% dos melhores porque só quero aprender com os melhores.

4. Qual parte do processo é talento versus habilidade?

Há uma armadilha que muitas pessoas costumam esquecer quando estudam pessoas de sucesso. Eles presumem que você pode aprender tudo com os outros. Isso não é verdade. Não podemos aprender talentos. Não consigo inventar as mesmas histórias de Stephen King, não importa o quanto eu tente.

Kyrie Irving e eu temos a mesma altura, mas eu nunca poderia, Nem em um milhão de anos, tem sua habilidade de passar no basquete porque esse é o seu talento. E meu objetivo é separar habilidade de talento. O que posso duplicar? Quais são as coisas que eu não posso?

5. Quais são os princípios que eles aplicaram?

Então eu olho para as técnicas, processos, e coisas que os melhores desempenham. Para escrever artigos, Aprendi que os melhores escritores são fiéis à sua voz e estilo. E eles escrevem como se fosse a verdade absoluta. Para escrever artigos melhores, Eu precisava me concentrar na confiança sobre a habilidade de escrita pura.

Quando se trata de basquete, Eu aprendi que o princípio principal de Kyrie Irving é sempre ter um movimento contrário. Em vez de ser persistente com seus movimentos na quadra, como Russel Westbrook, que continua fazendo a mesma coisa até ter sucesso, Kyrie se ajusta rapidamente se encontrar resistência. E ele sempre tem um movimento reserva se algo não funcionar.

Este é um princípio que você pode aprender treinando mais. Você pode usar regras simples como, “Se o movimento A não funcionar, recorrer para mover B. ”

6. Como você pode tornar o princípio seu?

Finalmente, Eu penso em sustentabilidade de longo prazo. Quero tornar meus os princípios que aprendo com os outros. Então, tendo a absorver um princípio, e fazer do meu jeito.

Sempre crio minhas próprias teorias e estruturas porque é assim que coloco em prática o que aprendo. Aprender algo de outra pessoa é ótimo. Mas é melhor se você criar seus próprios princípios Sediada sobre o que você aprendeu.

Assim, você se lembra melhor do que aprendeu. E você só pode aplicar o que você lembra.

Fique atento ao seu comportamento

Ao longo deste processo, Eu pratico consistentemente a consciência para ter certeza de que não estou perdendo meu tempo. Estou constantemente observando meus pensamentos e comportamento. O objetivo da conscientização é intervir rapidamente quando estou me desviando do processo acima.

Deixe-me lhe dar um exemplo. Quando comecei a melhorar minha habilidade de redação de artigos, Estudei muitos escritores diferentes. Além disso, Também examinei seus perfis de mídia social e como eles utilizaram o Twitter ou o Instagram. Eu também acompanhei aqueles que tinham canais no YouTube e assisti seus vídeos.

Por meio da conscientização, Aprendi que estava apenas ficando confuso e não aprendi nada. Eu vi princípios conflitantes e não conseguia ver como poderia usar algo para melhorar. Também percebi que me distraí com aspectos secundários, como quantos seguidores uma pessoa tem e o que ela faz nas redes sociais. Isso foi uma perda de tempo.

Por meio da habilidade de conscientização, Eu ajustei meu comportamento. Eu só olhei para três escritores. E apenas se apegou aos seus artigos - não às suas atividades extracurriculares. Assim que terminei, Parei de estudar todos os escritores e me concentrei na minha própria escrita. Simplesmente leio artigos em vez de estudá-los.

Concentrei-me no ofício ao escrever artigos e obter feedback dos leitores - algo que ainda faço hoje.

A melhor maneira de melhorar a conscientização

Se você quiser melhorar sua consciência, a melhor maneira é começar a meditar mais. Não é por acaso que comecei a meditar na mesma época em que comecei a melhorar minhas habilidades.

Quando você medita, você pratica uma habilidade. Você não está necessariamente se tornando menos estressado ou ansioso. Muitas empresas e indivíduos comercializam a meditação como uma cura para o estresse no Ocidente. Mas com base nos livros sobre meditação e atenção plena que li, esse não é o propósito da meditação.

Ganhar paz de espírito e ter menos estresse é um efeito colateral de meditação. O principal efeito é que você melhora a consciência. Você se torna bom em captar padrões de pensamento destrutivos dentro de sua consciência.

Você é seu pior inimigo. É um chavão que eu realmente concordo. A maioria de nós se sabota com padrões de pensamento negativo.

Uma das coisas mais importantes para o desenvolvimento de habilidades é a persistência. Todos sabem que você nunca melhorará ou alcançará nada se desistir. Mas sua mente sempre fala com você para desistir, direito? Assim que as coisas ficarem difíceis, você está pensando, "Por que estou fazendo isto?"

Uma pessoa inconsciente ouve esses pensamentos. Uma pessoa consciente percebe que é apenas mais um pensamento a ser observado até que ele desapareça.

Para mim, consciência é a habilidade mais versátil que posso imaginar. Não há mais nada que eu use com tanta frequência na vida. Se você está tentando melhorar alguma área de sua vida, tente meditar também. Trabalhe em sua consciência ao longo do dia.

Veja se consegue captar padrões de pensamentos negativos dentro de você. No momento em que você faz isso regularmente, você sabe que está ciente.