14 coisas sobre a vida que eu preciso me lembrar de todos os dias

Eu não sei sobre você, mas esqueço 95% das coisas que aprendo. Não importa o quanto eu leia, Diário, e processar toda a sabedoria da vida, Eu continuo esquecendo as coisas que tornam a vida melhor. É crucial nos lembrarmos de importantes

Pelo menos, isso é o que eu suponho. Mas essa é minha própria mente pregando peças em mim. Mesmo que pareça que esquecemos, tudo o que lemos e praticamos tem impacto na maneira como vivemos.

Ralph Waldo Emerson ilustrou esse ponto claramente quando disse:

O que você coloca em seu cérebro influencia seus pensamentos. E a qualidade de seus pensamentos influencia o resultado de sua vida. É por isso que protejo os portões do meu cérebro tanto quanto posso.

Você faz isso não consumindo informações inúteis, como notícias ou entretenimento estúpido. Você também faz isso não se associando a pessoas tóxicas.

E você também nutre seu cérebro, lembrando-se de todas as coisas que tornam a vida melhor. Aqui estão 14 dessas coisas. Quando eu faço essas coisas, Eu sou uma pessoa melhor.

1. Deixe o passado para trás

Hoje, você é uma nova pessoa. Lembre-se disso. Todo dia é um novo começo. Esqueça o que você disse e fez ontem. O que importa é que você tenha boas intenções e faça o possível para fazer de hoje o melhor dia da sua vida.

2. Não apresse as coisas

Estamos sempre indo a algum lugar. E corremos pelo meio. Mas o engraçado é que que o meio É a nossa vida.

Então, da próxima vez que você estiver preparando seu café da manhã para ir trabalhar, perceba que você está jogando fora o presente. Essa é a chave para a atenção plena também. Estamos sempre tentando alcançar algo, para chegar a algum lugar. No processo, esquecemos de experimentar o momento presente.

Lembre-se com esta pergunta:"Para que serve a pressa?"

3. Moldar seu próprio futuro

Só porque você não está apressando as coisas e vivendo no presente, isso não significa que você deve esquecer o amanhã. Na verdade, Acho que devemos moldar nosso futuro tomando decisões conscientes.

Quem é Você? Que tipo de vida voce quer Moldar sua vida por meio de suas decisões. Adapte sua vida a quem você é.

4. Sua vida é boa

É fácil se comparar a alguém que está se saindo melhor do que você. Não importa o quão bem sucedido você seja, sempre há alguém que tem mais sucesso. Lembre-se de que o mesmo se aplica a coisas intangíveis.

Você não pode comparar a felicidade, família, saúde, e estilo de vida com qualquer outra pessoa. Lembre-se de que sua vida é boa do jeito que está. Por quê? Porque é o único que você tem. Isso significa que você não deve melhorá-lo? O que te faz supor isso? Se algo está bom, você ainda pode torná-lo melhor.

5. Exercício

Acredite em mim, Tento muito me convencer de que não preciso malhar todos os dias. Todos nós fazemos isso:“Provavelmente posso pular hoje”. Não, minha amiga, você não pode. Eu também não posso.

Você sabe porque? Todo dia eu pulo um treino, Eu começo a ficar inquieto. Minhas costas começam a doer, minhas pernas estão duras, e me sinto cansado. Mesmo uma caminhada rápida de 30 minutos resolve o problema. Sempre que você sentir vontade de dizer a si mesmo que você é, "muito ocupado, "Apenas lembre-se de como as coisas ficam mais difíceis se você não se exercitar agora.

6. Leia livros que você goste

Às vezes, lemos um livro porque "deveria" ser bom. Que se dane com isso. Só quero ler livros que prendam minha atenção a cada frase.

Você sabe como alguns livros são difíceis de largar? E alguns livros são uma chatice de ler? É muito simples, apenas leia o primeiro. Quando um livro é uma chatice, coloque-o de lado.

7. Você não pode fazer tudo em um único dia

Então você quer acordar, meditar, ler, vá para a academia, trabalhos, almoçar com um amigo, pegue algumas coisas da loja, trabalhe em seu hobby, E ir ao cinema?

Certo, você pode empinar tudo o que você quer fazer em um dia, mas por que? Alguns dias fazemos muito pouco. E esses dias já podem ser estressantes. Mas de repente, achamos que podemos fazer 10 coisas em um dia, em vez dos 4/5 normais.

Tomar uma decisão. Cumpri-lo. E distribua suas atividades ao longo da semana.

8. Mantenha um diário

Colocar seus pensamentos em palavras tem muitos benefícios. Além disso, melhora a sua lógica, discurso, e habilidades gerais de pensamento. Mas também ajuda você a se acalmar e pensar sobre o que está fazendo. Sempre que você escreve em seu diário, você é capaz de se lembrar das coisas que importam.

9. Todo mundo tem problemas

Da próxima vez que você esperar algo de um amigo, membro da família, ou colega de trabalho, Coloque-se no lugar deles. Você não é a única pessoa com problemas ou uma vida difícil. Estamos todos no mesmo barco aqui. Apenas saber disso nos torna mais fáceis com as pessoas em nossas vidas.

10. Você ganha tempo

Veja, é fácil dizer que você não tem tempo para ler, dar certo, compre um presente para um ente querido, ou o que você deve fazer. Isso é verdade para todos.

Você e eu sabemos que todos temos as mesmas 24 horas por dia. Não podemos encontrar ou criar mais tempo. Só podemos GARANTIR tempo para as coisas que são importantes para nós.

11. Ilumine

É fácil levar a vida muito a sério. Especialmente quando você se esforça para melhorar. Mas lembre-se de que todos nós estamos apenas tentando descobrir as coisas.

Ninguém tem todas as respostas. Mesmo pessoas que acho eles fazem. Então, ilumine-se. É apenas vida.

12. Ficar parado significa que você está se movendo para trás - tudo desmorona

Tudo na vida desmorona. Isso é por causa da entropia. A direção natural da vida é para baixo - em direção à desordem.

Seu corpo, um relacionamento, lar, o negócio, trabalho - nada ficará estável. Você precisa trabalhar nessas coisas. Se você não, eles vão desmoronar por si próprios. Isso não é uma coisa boa ou ruim. É um dado.

13. Não seja um covarde

Não aceite merda das pessoas. Defenda-se. Tenho uma opinião. E entre em ação.

14. Cheire as rosas

Nosso estado natural de mente deve estar perdido em pensamentos. Nós nos enlouquecemos com pensamentos excessivos. Perdemos nosso tempo e energia pensando em besteiras completas.

Você sabe por que pensamos, preocupar, e estresse tanto? Não podemos aceitar a realidade.

Decidir, de uma vez por todas, que você aceita tudo o que acontece com você. E essa, não importa o que, você vai parar e cheirar as rosas. Esta é uma das coisas mais piegas do mundo; mas existem "rosas" em todos os lugares, minha amiga.

Você só precisa abrir os olhos para vê-los.

Reter mais ...

Mesmo que esqueçamos a maior parte do que aprendemos, não faz mal melhorar nossa capacidade de reter mais sabedoria. Tenho pesquisado como você pode reter mais dos livros que lê. Compartilho minhas dicas no vídeo abaixo.