Por que mais tecnologia não significa mais produtividade

A primeira vez que percebi que a tecnologia tem um lado negativo foi em 2015. Como quase todo mundo, Eu tinha um smartphone e pensei que estava melhorando minha produtividade.

Naquela época, Já fazia vários anos que usava um smartphone. No início, Só usei meu dispositivo quando precisei - para fazer chamadas, enviar mensagens, navegue com o Google Maps, verifique a previsão do tempo, e responder e-mails quando eu estiver viajando.

Mas gradualmente, Passei de “usando meu telefone quando preciso” para “usando meu telefone o tempo todo . ”

E essa, minha amiga, é perigoso. Por quê?

Nós vamos, se você não assistir, seu telefone irá controlar você, em vez do contrário. Lembre-se de que o propósito de um smartphone, ou tecnologia em geral, é para nos SERVIR - não para controlar nossas vidas.

“Como posso saber se a tecnologia está me usando? E não é mais o contrário? "

Deixe-me fazer algumas perguntas:

• Você pega seu telefone na primeira hora da manhã?
• Você “verifica” seus aplicativos de mídia social várias vezes ao dia?
• Você às vezes pensa, "QUE? Eu realmente passei 2 horas no Instagram? ” (substitua o Instagram pelo aplicativo / site de sua escolha; YouTube, O Facebook, Reddit, e assim por diante)
• Você usa seu telefone no banheiro?
• Você ouve podcasts o dia todo?
• Você fica entediado quando está sozinho?

Se você respondeu “sim” a qualquer uma daquelas questões, você está se acostumando com a tecnologia muito mais do que pensa. E sim, isso soa nojento. Ninguém quer ser usado.

“Mas a tecnologia não deveria nos tornar mais produtivos?”

Sim, ainda nos torna mais produtivos. Mesmo com suas desvantagens, a tecnologia tornou o mundo um lugar melhor. Eu não vou discutir com isso. Mas como todas as coisas boas, há um ponto de retorno decrescente:

O ponto de retorno decrescente é quando a tecnologia começa a dominar nossas vidas. Nesse ponto, você não está mais no controle. E é aí que tem um impacto negativo em sua vida.

Todo mundo sabe que beber demais vai te transformar em um alcoólatra. Mas ninguém diz a mesma coisa sobre o uso de tecnologia.

Não é útil verificar seu telefone 200 vezes por dia. Você não está sendo produtivo quando assiste a vídeos aleatórios do YouTube por 3 horas por dia. E assim por diante.

“Estou ficando cansado de ser usado pela tecnologia. Como faço para parar isso? ”

Cada vez mais pessoas estão cientes dos problemas que a tecnologia causa. Em algum ponto, todos nos cansamos de estar conectados 24 horas por dia. Nossos cérebros não conseguem lidar com esse tipo de pressão.

Recentemente, li Digital Minimalism de Cal Newport. Eu também o entrevistei em meu podcast sobre como remover distrações digitais de nossas vidas. Se você quiser mudar seu comportamento, é melhor mudar todo o seu estilo de vida de uma vez. Ele escreve:

Eu experimentei o mesmo. Quando você faz pequenas mudanças, é fácil voltar ao seu antigo comportamento. No passado, Eu fiz algo semelhante ao processo de organização digital de Cal Newport.

E depois de ler seu livro, Eu fiz a mesma coisa novamente . Eu me livrei de TODAS as tecnologias e aplicativos que me distraíam. Eu também parei de consumir conteúdo, exceto para ler livros. Uma das coisas que faço regularmente é bloquear sites de distração em meu computador quando trabalho.

Eu uso um aplicativo chamado SelfControl para Mac (FocusMe é a alternativa do Windows). Mas eu só liguei o aplicativo quando estava fazendo um trabalho focado, como escrever. Mas durante a organização digital, Eu liguei o app o dia todo.

Dentro de dias, Eu me senti mais focado. O objetivo do processo de organização digital é reconstruir sua vida digital do zero. E depois de três semanas, Eu me senti mais no controle de meu comportamento digital novamente.

A organização digital nos torna mais conscientes

Ninguém está dizendo que você deve remover a tecnologia de sua vida para sempre. Veja isso como um começo do zero. Eu sempre me pergunto:Que tecnologia realmente melhora minha vida?

Sejamos honestos. Você pode aprender muito ouvindo podcasts. O mesmo é verdade para muitos vídeos do YouTube. Mais, Ter um e-mail no telefone torna a vida muito mais fácil quando você está viajando, pois não é necessário trazer um laptop.

É por isso que ainda uso tecnologia - e agradeço por ela estar aqui. O fato é que toda vez que vou a um processo de organização digital, Estou mais ciente de como USO a tecnologia.

A verdade é que todos nós estamos nos adaptando à vida moderna. E porque tudo se move tão rápido, Precisamos nos mover rápido também. Mas se não perdermos tempo processando tudo e nos perguntando "Qual é o propósito desta tecnologia?" Corremos o risco de nos perdermos em um mundo digital que pode devorá-lo vivo.

Portanto, antes de abrir seu telefone para passar para o próximo artigo, podcast, vídeo, ou rede social, pergunte-se:qual é a utilidade?

Pense mais sobre o PORQUÊ por trás de tudo. Essa é a única maneira de vivermos uma vida com propósito.

P.S. Quer saber mais sobre Minimalismo Digital? Ouça minha entrevista com Cal Newport:

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