15 atividades úteis que valem o seu tempo

Nosso tempo neste planeta é limitado. A maioria de nós percebe isso mais cedo ou mais tarde. E ainda, continuamos desperdiçando nosso tempo e correndo em círculos.

Por que desperdiçamos tanto do nosso tempo? A maioria das pessoas pensa que nós, humanos, não entendem o valor do tempo.

Não acho que seja esse o problema. Você e eu sabemos o valor do tempo. É um recurso esgotável. Por essa definição, o valor do tempo é alto.

Então, se o problema não é nossa apreciação do tempo, qual é a causa da perda de tempo e potencial?

A resposta é óbvia:simplesmente não sabemos o que fazer com nosso tempo. O estóico filósofo Sêneca disse a famosa frase em On The Shortness Of Life:

A maioria de nós lê isso e obtém um impulso temporário:“Uau, Preciso valorizar meu tempo e parar de desperdiçá-lo. ”

Você sabe o que faremos a seguir?

Abrimos o Instagram e perdemos 42 minutos consumindo merda . Saímos para tomar um café para o 7º vez esta semana. Jogamos videogame por 2 horas em linha reta . Fofocamos no telefone por 55 minutos.

Pergunte a si mesmo:são as coisas que estou fazendo valor meu tempo? Eu já fiz isso. E a maioria das coisas que eu simplesmente não era. Mas distinguir atividades desnecessárias de atividades que valem a pena é difícil.

Como um exercício, Eu recomendo a todos que se sentem e pensem sobre que atividades valem seu tempo. Este é um exercício pessoal. Todo mundo valoriza coisas diferentes. Para lhe dar uma ideia de como gasto meu tempo, Fiz uma lista de 15 atividades que considero valiosas.

1. Trabalhando fora - Gosto especialmente de treinamento de força porque ser forte é uma das coisas mais úteis na vida. Sentado atrás de sua mesa por horas, ir as compras, viajar - sua vida será muito mais fácil quando você for fisicamente forte.
2. Passar tempo com pessoas que você ama - Realmente não importa o que você faça. É mais sobre estar perto de pessoas de quem você realmente se preocupa. Isso vai levantar o seu ânimo e dar-lhe energia.
3. Aprendendo como seu corpo funciona - Todos devem saber como funciona o seu corpo. Também gosto de ler sobre as pesquisas científicas mais recentes sobre saúde e boa forma.
4. Journaling - É sempre bom sentar no final do dia e refletir. O que eu fiz hoje? O que eu aprendi? O que vou fazer amanhã? Responder a essas perguntas é a melhor hora que você passará todos os dias.
5. Aprendendo uma habilidade - Esteja sempre aprendendo uma nova habilidade. Comecei a praticar o Jiu-Jitsu brasileiro há um tempo. Eu vou para a aula todas as semanas e aprendo constantemente com os vídeos do YouTube. Sempre quero aprender uma nova habilidade porque me lembra que sempre sou um estudante.
6. Fazendo uma estratégia financeira - Gosto de ler e ouvir sobre estratégias de investimento de diferentes pessoas. Mesmo que eu me considere um investidor de valor, Ainda vejo o que os day traders fazem. Estou interessado em finanças porque não quero desperdiçar meu dinheiro ganho com tanto esforço.
7. Assistir a bons filmes / programas de TV - Às vezes eu tiro sarro de pessoas que assistem programas de TV em excesso. Eu acho que é uma perda do seu dia. Mas adoro filmes e bons programas. Eles também podem lhe dar inspiração.
8. Ouvir música - eu ouço muito música. Isso me dá inspiração e energia. O melhor é ouvir músicas que combinem com o seu estado de espírito.
9. Lendo - Começo e fecho o dia com a leitura. E eu nunca perco um dia.
10. Falando sobre a vida - É bom ter uma boa conversa com alguém que tem a mesma mentalidade que você. Aprendi a odiar conversas superficiais. Então, não perco mais meu tempo com pessoas com quem não tenho uma conexão profunda.
11. Indo para a sauna - Eu faço isso duas vezes por semana. Aparentemente, é bom para você. Mas não é por isso que eu vou. Eu amo o calor e o silêncio. O tempo que passo na sauna é como meditação para mim.
12. Descobrindo novos livros - Posso passar horas navegando nos livros que quero ler. Mas tento não exagerar. De outra forma, você está lendo mais SOBRE livros do que lendo livros reais.
13. Assistindo esporte s - Eu costumava jogar basquete e ainda gosto de assistir. Mas eu só sigo a NBA, nem todos os esportes profissionais.
14. Rindo - Eu adoro algumas boas brincadeiras. A vida é difícil e se você não rir de si mesmo, você apenas torna isso mais difícil.
15. Trabalhando em seus objetivos - Cada minuto que você gasta no avanço de sua vida é um tempo que você não se arrepende de ter gasto.

No final do dia, você deve olhar para trás e pensar consigo mesmo, “Se este fosse o meu último dia, Eu estou bem com isso. "

Você pode dizer isso honestamente? Veja, não se trata de viver cada dia como se fosse o último. Se todo mundo fizesse isso, teríamos anarquia total.

Em vez de, certifique-se de usar bem o seu tempo. Você tem orgulho de como está passando seus dias? Responda sim, e você nunca vai viver com arrependimentos.