6 maneiras pelas quais a meditação pode torná-lo um mestre do dinheiro

Você poderia economizar e ganhar mais dinheiro simplesmente aprendendo a ser mais calmo e consciente?

A meditação regular é conhecida por ter uma variedade de benefícios potenciais à saúde. Mas pode desempenhar um grande papel em impulsionar suas finanças, devido à sua ênfase no autocontrole, paciência, e minimalismo.

Se você deseja colocar sua situação financeira em ordem, considere iniciar uma prática regular de meditação e veja se isso ajuda. Aqui estão algumas maneiras pelas quais isso pode fazer a diferença.

1. Você aprenderá a esperar as coisas acontecerem ao investir

Ao investir para a aposentadoria, é melhor adotar uma abordagem de longo prazo. Isso significa não se preocupar com os movimentos diários dos mercados, e permanecer paciente mesmo durante tempos voláteis. A meditação pode ajudá-lo a se concentrar em seus objetivos, em vez de tomar decisões de investimento com base na emoção ou em um único, evento não recorrente.

2. Você estará atento aos gastos

Quantas vezes você colocou algo no carrinho de supermercado sem verificar o preço ou mesmo sem pensar se realmente precisa do item? Quando você pratica a atenção plena, você terá tempo para considerar cada ato, e será capaz de parar antes de fazer uma compra desnecessária.

A meditação também pode torná-lo menos vulnerável ao marketing. Rick Heller, um autor que conduz meditações semanais em Harvard, escreve isso, "A menos que aprendamos a estar atentos, estaremos à mercê dos anunciantes que aumentam a velocidade da esteira do consumidor para funcionar cada vez mais rápido. "

3. Você aprenderá a viver com menos

Um dos principais objetivos da meditação é libertar-se do apego aos bens materiais. Quando você pratica a atenção plena, você está vivendo "no momento", em vez de se preocupar com desejos ou necessidades. Existem muitas pessoas que usam a atenção plena e a meditação como parte de sua abordagem "minimalista" de viver com poucos bens materiais. Os escritores Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus, que se autodenominam "Os minimalistas, "argumentar que" tendemos a dar muito significado às nossas coisas, muitas vezes abandonando nossa saúde, nossos relacionamentos, nossas paixões, nosso crescimento pessoal, e nosso desejo de contribuir além de nós mesmos. "

4. Você será menos impulsivo

Talvez você tenha reservado uma viagem para as Bahamas no local por causa de um desejo irresistível de fugir. Ou talvez você tenha comprado um carro novo da primeira concessionária que conheceu simplesmente porque se cansou de levar seu carro antigo para conserto. A meditação pode ajudá-lo a aprender a pensar sobre sua tomada de decisão, em vez de agir por impulso. E essa, por sua vez, você pode economizar dinheiro evitando compras desnecessárias em tempo real.

5. Você não vai comprar ou comer para reduzir o estresse

Para muitos de nós, gastar dinheiro pode aliviar o estresse. Gostamos da onda de endorfinas quando encontramos um novo dispositivo eletrônico, quadrinhos vintage, ou um par de sapatos. Nós nos presenteamos com um jantar fora porque tivemos uma semana difícil. Por meio da meditação, podemos nos treinar para encontrar uma alegria mais profunda por outros meios e nos tornar menos dependentes dessas pequenas - e de curta duração - ondas de prazer.

6. Você não entrará em pânico quando as coisas derem errado

Haverá momentos em que suas finanças serão afetadas por um motivo ou outro. Talvez você esteja enfrentando uma perda de emprego, ou uma grande conta médica. Talvez seu carro quebrou e precise de reparos caros. Quando eventos como esses acontecem, é sempre importante evitar que o problema piore.