Meus filhos não estarão em casa hoje:sobre o peso mental que carregamos

Já se passaram 22.017 dias desde que meus filhos foram para a escola em tempo integral (como Deus claramente pretendia), mas hoje – finalmente – foi o primeiro dia de aula. O primeiro dia de aula mais glorioso de todos os tempos.

Houve anos em que o primeiro dia de aula me levou às lágrimas. Quando Oliver foi para o jardim de infância - e eu tive que arrancá-lo da minha perna e deixá-lo sozinho neste mundo novo, corajoso e colorido - foi de partir o coração. Parando para pensar sobre isso, quando Sydney foi ao jardim de infância e me pediu para ficar no carro, enquanto ela entrava sem olhar para trás – de partir o coração de uma maneira totalmente diferente.

Mas hoje não houve lágrimas dessa mãe porque MEUS FILHOS NÃO ESTARÃO EM CASA HOJE!

Estávamos um pouco enferrujados na rotina matinal, já que fazia muito tempo desde que eu embalava um almoço ou tínhamos que estar, bem, em qualquer lugar, em um horário específico. Acontece que, mesmo que seu filho esteja dois anos mais velho do que da última vez que saímos correndo para a escola, calçar os sapatos em tempo hábil continua sendo um problema. E tivemos que correr de volta para pegar nossas máscaras, mas assim é a vida nesses tempos sem precedentes, certo?

MAS MEUS FILHOS NÃO ESTARÃO EM CASA HOJE.

Quando voltei para casa e entrei na casa, estava quase irritantemente quieto, e sentei-me à minha mesa e, embora me sente aqui todos os dias, parecia estranho. Qual era esse novo sentimento? Ah, certo — pensamento ininterrupto, foco real, clareza, margem mental. Cuide das lágrimas.

Não para ficar todo sentimental em você, mas provavelmente tarde demais? Então, eu estou indo até aqui… Eu sentei lá por um segundo apenas reconhecendo a coisa difícil que eu fiz e fiquei grato, e talvez, um pouco orgulhoso até.

Essa temporada foi DIFÍCIL. Em algum momento, tornou-se nosso novo normal, e eu esqueci como era me sentir de outra forma além de frustrada por não ser tão produtiva quanto planejava ser, ou por não conseguir planejar com antecedência o jantar ou preencher -in-the-blank como a lista de falhas percebidas era loooolonga. Em algum lugar ao longo do caminho, esqueci que estava carregando esse fardo extra de 150 libras (peso aproximado de um aluno da 5ª série e um da 2ª série), mas em vez disso, apenas me martirizando por minha incapacidade de me reunir. De repente, sem esse peso (eu juro, eu amo meus filhos), eu poderia respirar mais fácil. O ar cheirava mais limpo, o sol brilhava mais forte e, bem, você entendeu…

PORQUE MEUS FILHOS NÃO ESTARÃO EM CASA HOJE.

E sabe o que eu fiz? Nada. Eu trabalhei. Sem interrupção. eu sentei. Na solidão.

Foi apenas... alívio. Doce, doce alívio.

O fardo da sobrecarga mental

Claro, isso foi um conjunto extremo de circunstâncias, você sabe que pandemia global e tudo mais, mas me fez pensar quantos de nós estamos andando no dia-a-dia, vivendo uma meia-vida de maneira semelhante, por causa de alguns fatores externos. pressão nos empurrando.

Como trabalho em uma empresa de orçamento, é claro que minha mente está sempre a apenas dois passos de fazer uma conexão relacionada ao dinheiro, aqui está:havia uma pesada sobrecarga mental de entreter e educar dois pequenos humanos enquanto eles estavam sob o mesmo telhado como eu 24/7. Nunca sabendo que reunião importante seria interrompida, tentando e falhando em convocar quanto tempo a divisão funciona de uma fenda profunda e empoeirada do meu cérebro. Tentando descobrir como explicar o que está acontecendo no mundo.

Mas a sobrecarga mental vem em muitos sabores, não apenas para descobrir como responder à 3.145ª pergunta de uma criança em idade elementar. A sobrecarga mental mais popular? Só pode ser estresse financeiro. Quanto peso você está carregando da sobrecarga mental do estresse financeiro? Quantas vezes o fardo de nossa dívida nos faz sentir tão cansados? Quantas vezes nossa voz interior repete algum aviso ou cutuca porque estamos vivendo diariamente uma despesa inesperada de um desastre financeiro?

Apesar de quão terrível é – o quanto diminui nossa força vital – torna-se tão normal para nós que nos esquecemos de imaginar como seria a vida sem ela.

Como seria a vida sem o estresse?

Imagine como seria estar sem dívidas, liberando esse estresse e todo o dinheiro que você tem para canalizar, mantendo-o sob controle todos os meses – o que você poderia fazer com todo esse espaço mental extra? Não só isso, mas o que você faria com todo esse dinheiro extra?

Imagine como seria pagar suas contas quando elas vencem sem pensar duas vezes, ter dinheiro guardado para o Natal, ser capaz de cobrir uma emergência sem que pareça uma emergência.

Eu não posso simplesmente pagar sua dívida hoje e dar a você aquela sensação de MEUS-FILHOS-NÃO-ESTARÃO-EM-CASA HOJE, mas reconhecer que você não é louco, o peso que você carrega é real, e quando é ido, você terá margem que nem sabia o quanto precisava.

Se você não tiver margem mental

Não importa a forma ou o tamanho do seu estresse mental, existem estratégias para combatê-lo e dar a si mesmo mais espaço.

• Construa algum descanso em qualquer forma que possa assumir. Mesmo que sejam apenas cinco minutos por dia e você apenas olhe para a parede mais próxima.
• Faça uma pausa no telefone. Ouvi falar de uma pessoa fazendo uma pausa telefônica de 24 horas de sexta à noite para sábado à noite e eles disseram que foi a coisa mais recarregada se sentir totalmente presente para seus filhos.
• Não precisamos de mais um sistema de produtividade, mas continuo ouvindo sobre a mentalidade GTD e um colega de trabalho compartilhou uma abordagem incrível para gerenciar sua desordem mental. Posso tentar.
• Se o seu fardo mental é financeiro, você pode finalmente tirá-lo da cabeça com a ajuda de um orçamento. Claro, acredito plenamente no YNAB por me permitir recuperar meu espaço mental quando se trata de dinheiro. O que você tem a perder?

Minha revelação é que a margem pode ser a chave para a vida. Em paternidade e finanças—precisamos de margem . Se você não tem, há luz no fim do túnel e eu desejo isso para você. Para todos nós!

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