7 maneiras de ajudar a proteger seu futuro financeiro de despesas médicas inesperadas

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p Em vida, nada pode acontecer. Lesões e doenças nem sempre podem ser evitadas. Mas há coisas que você pode fazer agora para ajudar a proteger seu futuro financeiro de despesas médicas inesperadas, e mantenha-se feliz e saudável no processo.

1. Inicie um Fundo de Emergência Médica

p A hora de reservar dinheiro para cenários justos é agora. Você nunca sabe o que pode acontecer e ter economias reservadas lhe dará conforto e paz de espírito. Surpreendentemente, muito poucos americanos economizam dinheiro suficiente para emergências, perda inesperada do emprego ou invalidez prolongada. Das pessoas de 18 a 29 anos que o Bankrate.com pesquisou recentemente, quase metade disse que economiza 5% ou menos. Quase um em cada cinco não salva nada. Em uma pesquisa Cigna, os indivíduos foram questionados sobre quanto tempo suas finanças durariam sem um contracheque. 59% disseram que esgotariam seus recursos em 12 semanas ou menos. Quase um terço (29%) disse que suas finanças durariam apenas um mês ou menos.

2. Guarde esse fundo de emergência apenas para emergências

p OK, então você criou uma almofada em sua conta bancária. Isso é ótimo! Quase tão difícil quanto criar um fundo de emergência é manter o dinheiro até que seja absolutamente necessário. Não mergulhe nele para compras frívolas.

p Pense no que pode acontecer se você sofrer de uma doença grave ou de um ferimento. Você precisa de dinheiro suficiente nessa conta para cobrir suas despesas enquanto você se cura e se recupera, especialmente se você não puder trabalhar.

3. Considere os benefícios de invalidez

p Você pode pensar que esta é uma despesa que você não pode pagar, mas proteger sua renda quando você está doente ou ferido e não pode trabalhar pode valer a pena. De acordo com o Conselho Nacional de Segurança, um em cada oito americanos procura tratamento médico para uma lesão acidental a cada ano. ^[eu] E um em cada quatro jovens de vinte e poucos anos ficará incapacitado antes de se aposentar. ^[ii] Esses números são bastante preocupantes. O salário médio americano é $ 53, 000, ^[iii] e um plano de invalidez normalmente cobriria 50% -60% dessa renda. E, não se esqueça de procurar benefícios de valor agregado disponíveis em muitos planos de deficiência, como descontos em associações a uma academia local.

4. Compreenda os sinais do seu corpo

p É fundamental prestar atenção em como seu corpo se sente e reage às coisas. Você é a única pessoa que pode dizer se algo está errado e quando é esse o caso, chame seu médico. Pegar algo nos estágios iniciais pode salvar sua vida, e seu orçamento. Alguns planos de saúde oferecem acesso a serviços de telemedicina. Esses serviços permitem que você se conecte com um médico remotamente a qualquer hora do dia. Visitas ao pronto-socorro também podem custar muito caro, mesmo com cobertura médica. Antes de você ficar doente, patrulhe escritórios de atendimento de urgência perto de você e economize uma despesa médica surpresa mais tarde. Claro, se você estiver em uma situação médica séria, não hesite em chamar uma ambulância.

5. Perca a mentalidade "Eu sou invencível"

p Só porque você é jovem não significa que você está imune a problemas de saúde. Um feliz, futuro de sucesso começa com cuidar de si mesmo agora. De acordo com um estudo recente, sacrificar o cuidado por outras necessidades domésticas (comida, renda, etc.) é especialmente prevalente entre os consumidores mais jovens. Um terço dos consumidores mais jovens toma esse tipo de decisão de troca ocasionalmente, enquanto um em cada quatro os faz pelo menos uma vez por mês. Nada pode acontecer, então faça da sua saúde uma prioridade. A saúde debilitada pode ser mais difícil de consertar à medida que você envelhece.

6. Saiba mais sobre medicina preventiva

p Quando se trata de saúde geral, sempre há melhorias a serem feitas. E mesmo que você tenha sido diagnosticado com uma determinada condição ou doença, existem coisas que você pode fazer para evitar que sua saúde piore. A chave é educar-se. Converse com seu médico sobre maneiras proativas de melhorar sua saúde. Verifique os recursos disponíveis, organizações profissionais e grupos de apoio por meio de sua operadora de plano de saúde ou em sua comunidade. Não tenha medo de estender a mão. Cada grupo tem interesse em ajudá-lo com sua saúde.

7. Viva um estilo de vida mais saudável

p Boa saúde e má saúde são cíclicas. Um estudo de saúde de 2014 indicou que aqueles com saúde muito boa a excelente tendem a se concentrar em exercícios. Pessoas com saúde regular ou fraca são mais propensas a estabelecer hábitos ruins, como fumar. Os maus hábitos custam mais porque são portas de entrada para outras condições. Por exemplo, a obesidade pode causar problemas nas costas e nos joelhos e até diabetes. Então, se você é obeso ou com sobrepeso, perdendo peso, comer saudável, e exercitar-se de forma consistente o ajudará a permanecer em um caminho saudável. Ficar saudável te deixa mais feliz agora e no futuro, e pode ajudá-lo a manter mais dinheiro na carteira.

p Que medidas você tomou para evitar que uma doença ou lesão que altere sua vida prejudique seu futuro financeiro?

p Este artigo é patrocinado pela Cigna. Visite Cigna.com para maiores informações sobre a relação entre saúde e segurança financeira. Este artigo é apenas para fins educacionais e destina-se a promover a saúde do consumidor. Não se destina a ser um conselho financeiro ou médico e você deve sempre consultar um profissional para obter aconselhamento financeiro ou médico.

p ^[eu] Conselho Nacional de Segurança, Resumo dos fatos da indústria, 2011
^[ii] Administração da Previdência Social dos Estados Unidos, Folha informativa 7 de fevereiro, 2013
^[iii] Renda doméstica:Resumos de pesquisas da comunidade americana; Bureau do Censo dos Estados Unidos, Departamento Comercial dos EUA, Administrações de Economia e Estatística; Setembro de 2014.