Como parar de fazer compras online:Quebre o hábito

Quer saber como parar de fazer compras online? Não é difícil ficar viciado em compras online. Com a acessibilidade da internet e aplicativos de compras, os varejistas tornaram extremamente fácil para você continuar comprando. Claro, é ótimo para eles, mas pode ter um impacto negativo em suas finanças e relacionamentos.

De acordo com um estudo sobre tendências de comércio eletrônico, 69% dos americanos compram online, e 25% compram pelo menos uma vez por mês. Adicionalmente, 77% das pessoas que compram na “vitrine” em seus telefones farão uma compra por impulso. O esforço que as empresas colocam para fornecer anúncios a você e acompanhar suas compras incompletas torna quase impossível ignorar!

Embora não haja nada de intrinsecamente ruim em fazer compras online, tornar-se viciado nele tem suas consequências. Então, neste post, Vou compartilhar como identificar se você é viciado e como parar de comprar online.

Como saber se você é viciado em compras online

Uma grande parte de aprender como parar de comprar online é saber se você tem um vício nisso. Embora os vícios sejam mais comumente associados ao abuso de substâncias, existem vícios comportamentais também. Essas são atividades nas quais você se engaja para obter uma sensação temporária de alegria ou alívio.

Tipicamente, eles não são ruins quando feitos com moderação; Contudo, esses comportamentos podem ter consequências negativas quando feitos em excesso. Comprar é uma delas.

É importante observar que há uma diferença entre ser viciado em compras online e simplesmente ser um comprador impulsivo. Compra por impulso é quando você compra algo que não pretendia devido a um anúncio ou à facilidade de acessibilidade.

Um exemplo seria pegar bugigangas extras na fila do caixa. Isso contrasta com as atividades premeditadas ou planejadas associadas ao comportamento viciante.

Sinais de que você pode ser viciado em compras online

Então, como saber se você é viciado em compras online? Aqui estão alguns sinais:

Você visita sites todos os dias

Se você é obcecado e visita sites de compras diariamente, este é um grande sinal de que você está viciado em compras online. Tornou-se parte da sua rotina diária, e você pensa sobre isso constantemente.

Você perdeu o controle do que comprou online

Você fez tantas compras e tem tantos itens que perdeu o controle de suas compras. Você pode nem mesmo ter usado os itens que comprou porque era menos sobre o item e mais sobre a sensação de gastar dinheiro.

Você tira dinheiro de contas para financiar compras

Você começou a realocar seu dinheiro para cobrir suas despesas de compras. Isso acarreta o custo de não ter dinheiro para suas contas e outras obrigações financeiras.

Você está escondendo seus gastos e compras de seu cônjuge ou parceiro

Seus gastos e compras excessivas se tornaram um problema para seu cônjuge ou parceiro. Você tenta esconder para que eles não saibam o dano financeiro que você causou.

A dívida do seu cartão de crédito está aumentando por causa dos seus gastos

Você pode acabar usando cartões de crédito para financiar seus hábitos de compra. Como resultado, você tem dívidas crescentes de cartão de crédito.

Você se convence de que tem que comprar porque está à venda

Você encontra maneiras de justificar seus gastos excessivos. As vendas costumam ser uma boa desculpa para comprar mais.

Parece que você é viciado em compras online? Não se preocupe. Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a parar de comprar online!

Como parar de fazer compras online

Supere seu vício em compras online com estas dicas importantes!

1. Bloquear sites

Neste ponto, ir aos seus sites favoritos tornou-se um hábito. Então, em vez de confiar em si mesmo para não acessar esses sites, você precisa tornar impossível visitá-los.

Você pode fazer isso bloqueando os sites do seu navegador. Você pode fazer isso facilmente com extensões de navegador projetadas especificamente para bloquear sites indesejados.

2. Livre-se de seus cartões de crédito para parar de comprar online

Uma maneira de parar de fazer compras online é se livrar de seus cartões de crédito. Se você não usar os cartões de crédito com sabedoria, eles podem se tornar um facilitador para maus hábitos de consumo. Afinal, eles lhe dão acesso a dinheiro que você não pode realmente ter.

Livrando-se de seus cartões de crédito, você só pode gastar tanto dinheiro quanto tiver. Isso reduzirá drasticamente a quantidade de dinheiro que você pode gastar comprando coisas de que não precisa.

3. Remova as informações do cartão de crédito do navegador

Falando em cartões de crédito, você precisará remover as informações armazenadas do cartão de seus navegadores. Freqüentemente, suas informações de pagamento são armazenadas no navegador da Internet para facilitar; Contudo, se você quiser reduzir seus gastos, você precisará tornar a transação mais difícil.

Ao remover as informações, você não poderá fazer uma compra sem, primeiro, ter que pensar nisso e se levantar fisicamente para pegar o cartão de crédito ou débito.

4. Pare de comprar online abandonando o Apple Pay, Google Pay, e PayPal

As carteiras digitais também tornaram as compras online mais fáceis. Essas carteiras agem da mesma forma que suas informações de pagamento armazenadas em seu navegador. Novamente, você precisará remover essa facilidade de acessibilidade para que não seja possível comprar com tanta facilidade.

5. Cancelar inscrição de e-mails

O marketing por e-mail é outra maneira que eles podem tentar fazer com que você compre. Todos os dias, marcas estão competindo por espaço na parte superior de sua caixa de entrada para que você compre com elas. É por isso que é sua responsabilidade retirá-los de sua caixa de entrada!

Clique no botão de cancelamento na parte inferior do e-mail para impedi-los de entrar em contato com você. Isso removerá a tentação de visitar o site para comprar.

6. Pare o marketing de mensagem de texto

O marketing de mensagens de texto tornou-se uma avenida crescente de marketing nos últimos anos. Isso porque disputar a prioridade em uma caixa de entrada é muito mais competitivo, e é mais provável que você veja uma mensagem de texto.

Você também deve cancelar a assinatura dessas mensagens. Na maioria dos casos, tudo o que você precisa fazer é enviar uma mensagem de texto "PARAR" para ser removido da lista.

7. Deixar de seguir e bloquear marcas nas redes sociais

Sites e aplicativos de mídia social podem ser outro lugar que o leva a fazer compras. Nesse caso, pode ser melhor parar de seguir e bloquear essas marcas para que não apareçam em sua linha do tempo.

Ao bloquear e deixar de seguir essas marcas, você também pode evitar receber anúncios alimentados deles. Deixar de seguir os influenciadores das redes sociais e evitar gatilhos é como parar as compras online.

8. Faça uma pausa nas redes sociais

Enquanto você está parando de seguir e bloqueando marcas nas redes sociais, considere fazer uma pausa nas redes sociais. Isso significa não fazer login nesses sites ou aplicativos por um longo período de tempo.

Sair das redes sociais e longe de seus dispositivos permite que você se concentre nas coisas da vida que são realmente importantes.

Você pode até usar o tempo para desenvolver hábitos mais produtivos que podem substituir seu desejo de fazer compras. Também ajudará a eliminar alguns de seus gatilhos de compras, como ver as compras de outras pessoas.

9. Exclua os aplicativos de compras para ajudar a interromper as compras online

Se você é leal a uma marca e ela tem um aplicativo de compras, é provável que você o tenha. Esta é outra via de compra da qual você precisará se livrar.

Como acontece com qualquer outro aplicativo móvel, você pode simplesmente excluí-lo do seu telefone. Isso não apenas removerá aquele aplicativo, mas interromperá as notificações push sobre vendas.

10. Compre apenas com cartões de presente pré-carregados com dinheiro

Quando você tem que fazer compras online, limitar a quantidade de fundos com os quais você tem acesso para fazer compras. Uma ótima maneira de fazer isso é usar cartões-presente pré-carregados no lugar de um cartão de crédito.

Isso limitará o quanto você pode gastar. Assim que o vale-presente acabar, você não poderá fazer mais compras.

11. Procure ajuda e apoio profissional

Aprender como parar de comprar online é importante, mas se você descobrir que nenhum desses métodos funciona para você, em seguida, consulte ajuda profissional. Novamente, o vício é uma coisa séria - mesmo que seja para fazer compras. Existem grupos de apoio e outros recursos disponíveis para ajudá-lo, se necessário.

Você pode parar de ser viciado em compras online

Aprender como parar de comprar online pode ser difícil. Ainda, as consequências de não abordar esses problemas são muito piores. Não deixe que as compras online destruam suas finanças e seus relacionamentos.

Portanto, considere estas dicas para ajudar a combater suas compras online. Na verdade, você pode tentar essas dicas adicionais sobre como parar de comprar. Lembrar, você sempre pode procurar ajuda profissional se não conseguir superar isso sozinho.

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