Sentindo “inveja do dinheiro?” Veja como passar por isso

Recentemente, perdi uma licitação para uma casa. Enquanto eu estava agradecido por estar em posição de comprar uma casa (quem diz que um diploma de inglês é um desperdício?) .

A questão é que, se eu tivesse feito a oferta que eles fizeram, eu seria pobre. Mas eu não conseguia me livrar da vergonha que vinha de não ter o tipo de dinheiro que poderia comprar a casa dos meus sonhos. Juntamente com o medo de perder um grande marco na vida, apesar de todo o meu pensamento racional, levou a um sentimento inconfundível:inveja do dinheiro.

Seja um marco que você acha que deveria ter atingido e não atingiu ou ter que recusar uma noite divertida ou férias com amigos, a inveja do dinheiro pode assumir várias formas e acontecer com qualquer pessoa. Mas você pode lidar com isso e sair do outro lado com uma força financeira renovada.

O aumento da dívida induzida pelo FOMO

Manter um ideal financeiro em mente e tentar atender a esse padrão vem acontecendo de geração em geração. Primeiro, o ideal financeiro eram os Joneses, depois os Kardashians e basicamente todas as donas de casa reais, e agora são nossos próprios pares.

A mídia social tornou mais fácil do que nunca espiar a vida um do outro – pelo menos o que as pessoas querem que você veja. Desde divertidos brunches de fim de semana com mimosas sem fundo até o iPhone mais recente, ver constantemente o que os colegas estão fazendo ou comprando está afetando as gerações mais jovens. Principalmente os millennials.

48% dos Millennials disseram em 2019 que se endividaram enquanto tentavam acompanhar o estilo de vida de seus amigos de alguma forma. Isso foi acima dos 39% do ano anterior. Eles eram mais propensos a ficar quietos sobre isso também, com 80% dos entrevistados dizendo que mantinham suas dívidas em segredo de seus amigos, acima dos 73% em 2018. Muitos entrevistados citaram sentimentos de vergonha e culpa como o motivo.

Além disso, mais de um terço relatou ter mais de US$ 500 em dívidas para acompanhar seus amigos. Isso não é uma mudança idiota. Aqui estão as estatísticas sobre o que eles estavam gastando dinheiro:



Imagem cortesia de Credit Karma

As pessoas disseram que as razões por trás de seus gastos eram o medo de perder, o medo de não ser convidado novamente, bem como o medo de ser julgado, sentir-se como um estranho ou perder amigos.

Como chutar a inveja do dinheiro para o meio-fio

Superar o ciúme financeiro não é fácil. Os medos acima, sejam reais ou percebidos, podem mexer com a psique de qualquer pessoa e levar a algumas decisões ruins. Da próxima vez que você estiver tentando acompanhar seus colegas, tente aplicar uma ou mais dessas dicas à sua situação:

1. Mostre as coisas que você fez, não comprou.

Sente que não tem nada para falar quando está com amigos? Esse sentimento pode levar a gastos excessivos apenas para poder dizer:“Ei pessoal, confira a nova bicicleta estacionária Peloton que acabei de receber!”

Existe outra maneira de se conectar com as pessoas em sua vida. Conte a eles sobre as coisas que você está fazendo – e as histórias que o levaram até lá. Um cachecol, uma música, um sanduíche de manteiga de amendoim, banana e bacon. Faça algo divertido e use isso para iniciar uma conversa.

2. Vá “compras no armário”.

Se a sua inveja do dinheiro se manifesta como problemas de guarda-roupa e você está ansioso para gastar dinheiro em roupas novas, primeiro vá para o seu próprio armário. Você provavelmente tem muito mais do que pensa que tem, e quando olhar com um novo olhar e começar a montar novas roupas, ficará surpreso com o quão satisfatório pode ser.

Ideia bônus:experimente uma troca de roupas com os amigos!

3. Encontre um hobby de baixo custo.

Se você estiver gastando mais dinheiro do que gostaria em um hobby, substitua-o por uma alternativa de baixo custo. Por exemplo, se você gosta de viajar para lugares exóticos, tente visitar um restaurante que ofereça uma culinária que você nunca comeu antes (de preferência barata).

4. Voluntário.

Nada coloca as coisas em perspectiva como ver as dificuldades pelas quais os outros estão passando. É uma boa maneira de começar a se sentir grato por todas as coisas que você tem. E ajudar a tornar o mundo um pouco melhor por meio de uma atividade como ajudar em um abrigo de animais ou construir casas de baixa renda é uma boa maneira de perder esses sentimentos de inveja. Sem mencionar dar-lhe algumas novas histórias para compartilhar com seus amigos.

5. Saia das redes sociais.

Ok, este pode ser uma venda difícil. Se excluir suas contas parece suicídio social, pelo menos tente ser mais consciente sobre como você as usa. Estudos mostram que a infelicidade do uso da mídia social se instala quando as pessoas a usam passivamente (como ficar silenciosamente lamentando as fotos das férias de seu amigo).

No entanto, está ligado a níveis mais altos de felicidade quando as pessoas o usam para fazer conexões genuínas. Para fazer isso, tente participar de um grupo de um hobby específico em que você esteja interessado e compartilhe ativamente suas fotos e histórias sobre esse hobby.

6. Compartilhe a empolgação de seus amigos.

À medida que os sentimentos de inveja aumentam quando seu amigo ganha um carro novo, uma casa nova ou conhece seu músico favorito porque ele tinha dinheiro para ir ao show e você não, tente comemorar com ele em vez de amaldiçoá-lo. Você gosta do seu amigo. Você quer que eles sejam felizes. Concentre-se nisso para passar por essas dores de ciúmes. Isso não será fácil no começo, mas com o tempo pode se tornar uma segunda natureza.

7. Use uma técnica de gastos conscientes quando for tentado a gastar.

Já escrevemos sobre kakeibo, a arte de gastar com consciência por meio de um diário intensivo. A beleza desse método é que ele força você a analisar o “porquê” por trás de seus gastos, ajudando a determinar o motivo por trás de sua compra e se isso o deixará realmente feliz.

8. Faça um balanço dos pequenos luxos da sua vida.

Você provavelmente tem grandes coisas acontecendo em sua vida. Tente listar pelo menos três coisas por dia pelas quais você é grato. Pegar um pôr do sol, passar um tempo com um ente querido, ler um bom livro. Depois de um tempo, você começará a perceber tudo o que tem em vez das coisas que está perdendo.

9. Defina um plano sólido para o seu futuro financeiro.

Se você está se sentindo sem rumo sobre para onde está indo na vida, é muito mais fácil para a inveja do dinheiro se instalar. A minha aconteceu quando eu perdi o que eu pensava ser o meu futuro. Até que percebi que não precisava encontrar meu lar para sempre agora. Eu poderia conseguir algo menor, transformá-lo em uma propriedade alugada daqui a alguns anos e, em seguida, encontrar a casa perfeita quando tiver mais para um pagamento inicial.

Conclusão:sua jornada financeira não é de mais ninguém – o que significa que você não precisa seguir as regras de ninguém. Concentrar-se em seu próprio caminho e no plano que você criou para si mesmo é a melhor maneira de navegar pelos sentimentos de ciúme e, eventualmente, superá-los.