38 maneiras de investir em você mesmo e construir um futuro melhor

p Investir em você mesmo é mais do que apenas adquirir ações e títulos. Quando você toma decisões conscientes para investir em seu bem-estar financeiro, saúde, carreira, e interesses, você se prepara para o sucesso no futuro. Não sabe por onde começar? Experimente qualquer uma dessas 37 maneiras de começar a investir em si mesmo hoje.

p Sinta-se à vontade para pular para o infográfico para uma análise rápida de alguns dos melhores investimentos que você pode fazer por si mesmo. Não se esqueça de baixar nossos papéis de parede motivacionais também!

Invista em seu futuro

p Seu futuro depende dos investimentos que você faz hoje. Se você começar cedo, o tempo pode ser seu amigo e não seu inimigo. Considere investir seu dinheiro em mais do que apenas ações e títulos, e economize especificamente para o futuro.

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1. Iniciar um fundo de aposentadoria

p Existem muitas maneiras de economizar para a aposentadoria. A coisa mais importante a lembrar é que quanto mais cedo você começar a economizar, mais dinheiro você acumulará ao longo dos anos. Use esta calculadora de aposentadoria para estimar quanto você deve economizar para cumprir suas metas de aposentadoria. Em seguida, comece a construir seu pé-de-meia fazendo contribuições para qualquer uma destas contas financeiras:

• 401 (k): Este é o plano de aposentadoria patrocinado pelo empregador com fins lucrativos mais comum, e pega uma porcentagem de seus ganhos antes dos impostos e salva em uma conta. Este dinheiro não é tributável até que seja retirado.
• 403 (b): Este plano de aposentadoria é patrocinado por empregadores isentos de impostos / sem fins lucrativos e também investe seus ganhos antes de impostos em uma conta de aposentadoria.
• Roth IRA: Esta conta permite que você faça contribuições após os impostos para sua aposentadoria, isentas de impostos após a retirada.
• IRA tradicional: Se você for elegível, um IRA tradicional permite que você faça contribuições dedutíveis de impostos para uma conta de aposentadoria.

2. Defina metas financeiras

p Estabeleça metas financeiras para o futuro e avalie seu sucesso ao alcançá-las. Seus objetivos podem ser de curto prazo, como economizar para as próximas férias, ou a longo prazo, como pagar empréstimos estudantis. Para inspiração, Encontre algumas ideias para metas financeiras abaixo:

• Fazendo um orçamento mensal para mantimentos
• Iniciando um fundo de emergência
• Economizando para uma casa
• Ajudando um ente querido a pagar a escola
• Pagando seu cartão de crédito todos os meses

3. Economize para um dia chuvoso

p Comece a economizar para pequenas despesas que não fazem parte de suas despesas normais de vida com um fundo para dias chuvosos. Este fundo o ajudará com despesas inesperadas que surgem como um conserto de carro necessário ou a substituição de um laptop quebrado. Mantenha seu dinheiro facilmente acessível em uma conta corrente ou poupança, e use estas dicas para economizar dinheiro extra para investir no seu fundo para dias chuvosos hoje:

• Corte despesas desnecessárias como café para viagem
• Cozinhe e coma todas as suas refeições em casa
• Reduza seus serviços de assinatura
• Reduza suas contas de serviços públicos

4. Aumente sua economia

p Quando você coloca seu dinheiro em uma conta de poupança regular, vai pagar-lhe alguns juros sobre o dinheiro que tem aí. Contudo, existem outras contas que podem lhe dar um retorno um pouco maior. Explore se essas opções de economia podem ser adequadas para você:

• Conta poupança de alto rendimento: Esta é uma conta de poupança que paga uma quantia maior de juros do que uma conta de poupança normal.
• Conta do mercado monetário: Uma conta do mercado monetário permite que você faça uma quantidade limitada de transações a cada mês e paga uma taxa de juros mais alta do que a poupança regular. Observe que eles tendem a ter um alto requisito de saldo mínimo para manter a conta aberta.
• Comprovante de depósito: Eles também são conhecidos como CDs e você pode depositar seu dinheiro para ganhar juros por um determinado período de tempo. As taxas de juros podem variar e há penalidades para retiradas antecipadas.

Invista na sua saúde

p Você só tem um corpo, por isso é importante investir nisso e dar a si mesmo a melhor oportunidade para uma vida longa e saudável.

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5. Alimente seu corpo

p Seu corpo precisa de combustível para funcionar corretamente, portanto, certifique-se de fornecer os nutrientes de que necessita. Uma alimentação saudável pode ajudar a otimizar a função cerebral e melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão algumas maneiras de nutrir seu corpo:

• Aumente a quantidade de frutas e vegetais em sua dieta
• Beba pelo menos três litros de água por dia
• Tome suplementos para qualquer deficiência de vitaminas ou minerais

6. Pratique exercícios regularmente

p A Organização Mundial da Saúde adverte contra os efeitos negativos que um estilo de vida sedentário pode ter sobre seu corpo e mortalidade. A inatividade física causa aumento em uma variedade de problemas de saúde, como diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, Câncer, e doenças cardiovasculares. Siga estas dicas para ficar mais ativo a cada dia:

• Faça uma caminhada ou corrida de 30 minutos
• Faça pausas para alongamento com frequência se ficar sentado por longos períodos de tempo
• Experimente uma nova rotina de exercícios, como cardio ou musculação

7. Durma bem

p A privação do sono é mais do que apenas estar cansado. Ele vem com muitos efeitos negativos para a saúde para seu corpo e cérebro, como aumento do risco de hipertensão ou demência - até mesmo é demonstrado que envelhece seu cérebro de três a cinco anos. Experimente estes bons hábitos de sono para passar suas oito horas em:

• Vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias
• Use uma máquina de som para ajudá-lo a dormir
• Crie uma rotina noturna que o ajude a relaxar à noite sem tecnologia

8. Pratique o autocuidado

p O autocuidado exige que você preste atenção ao seu bem-estar e faça coisas que o protejam. Praticar o autocuidado envolve fazer o que for preciso para se recuperar, recuperar, ou reenergize. Aqui estão algumas idéias para praticar o autocuidado dentro do orçamento:

• Passe um tempo com seus entes queridos
• Crie o hábito de registrar em diário
• Tente meditação
• Ignore seu telefone

9. Alimente seu cérebro

p Conforme você envelhece, é importante manter seu cérebro ativo para manter funções cognitivas saudáveis. Aproveite o tempo para alimentar seu cérebro, engajando-se em novos, complexo, e atividades desafiadoras como as listadas aqui:

• Aprenda um novo idioma
• Expresse-se por escrito
• Pratique pintura ou arte

Invista na sua carreira

p Além de investir em seu futuro financeiro e saúde, investir no seu desenvolvimento profissional também pode trazer sentido à sua vida.

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10. Pavimente o Caminho com a Educação

p Investir em sua educação é uma das maneiras mais comuns de impulsionar sua carreira. Um diploma o ajuda a ser competitivo no mercado de trabalho e a trabalhar em direção ao emprego dos seus sonhos. A faculdade pode ser cara e você deve saber que não precisa se endividar para ter uma boa educação. Explore suas opções para obter uma educação abaixo:

• Faculdade Comunitária
• Escolas de comércio
• Universidades online
• Universidades de quatro anos

11. Ganhe experiência

p Para conseguir o emprego dos seus sonhos, os empregadores costumam buscar uma combinação de educação e experiência. Invista em sua carreira, buscando oportunidades para obter a experiência de que você precisa. Você pode mostrar suas realizações em seu currículo e colocá-las em prática assim que conseguir o emprego. Qualquer experiência é melhor do que nada, então experimente uma destas ideias:

• Candidate-se a um estágio
• Crie seu próprio portfólio
• Voluntário
• Consiga um emprego de meio período

12. Aprimore suas habilidades

p Conforme o mercado de trabalho e as empresas evoluem, é importante manter-se atualizado com as habilidades relevantes necessárias em seu campo. A lacuna de habilidades é um dos problemas mais desafiadores para a contratação de gerentes hoje, portanto, seja a resposta aos seus problemas aprimorando as habilidades nessas áreas de demanda:

• Habilidades digitais
• Habilidades interpessoais
• Habilidades analíticas
• Habilidades de liderança

13. Expanda sua rede

p De acordo com uma pesquisa do LinkedIn, 85% dos empregos são preenchidos por meio de redes. Reserve um tempo para expandir sua rede conectando-se a profissionais que podem ajudá-lo a chegar onde você deseja. Experimente uma destas táticas para expandir sua rede:

• Envie uma mensagem a um profissional da linha de trabalho dos seus sonhos para um bate-papo no café
• Participe de um evento de networking ou feira de carreiras virtual
• Peça uma conexão para uma entrevista informativa

14. Comece uma corrida lateral

p Tem uma paixão, mas não tem certeza de como isso funcionaria como uma carreira? Experimente primeiro como um golpe lateral! Um movimento lateral pode dar a você uma nova experiência, permitem que você resolva quaisquer problemas, construa sua marca pessoal, e trazer uma renda adicional. Existem muitos movimentos colaterais diferentes para começar, mas aqui está alguma inspiração:

• Freelance suas habilidades de redação online
• Revender achados de remessa com curadoria
• Comece um negócio construindo websites
• Tutor de alunos em uma disciplina especializada

15. Objetivo do Equilíbrio Trabalho-Vida

p Parte do investimento em sua carreira é garantir que você não se canse cedo. Evite isso adquirindo o hábito de manter um equilíbrio entre vida pessoal e profissional fazendo o seguinte:

• Defina limites de trabalho rígidos para preservar o tempo pessoal
• Não verifique e-mails após um horário definido à noite
• Coma suas refeições fora de sua mesa
• Agende uma folga e use-a para relaxar e desestressar

16. Obtenha uma Certificação

p Outra forma de investir em sua carreira é obtendo certificações profissionais para novas habilidades. Mantenha suas oportunidades de carreira abertas obtendo certificações em áreas nas quais você ainda não tem experiência ou certificando-se em ferramentas ou software que irão ajudá-lo a fazer seu trabalho. Confira estas opções de certificação:

• Certificações do Google
• Certificações EdX
• Certificação IBM
• Certificação FEMA

17. Encontre um Mentor

p Um mentor pode ajudar a elevar sua carreira, ensinando e orientando você em sua jornada profissional. Quer você queira trabalhar no mundo dos negócios ou na educação, Encontrar um mentor experiente no setor escolhido o ajudará a chegar aonde deseja. Encontre um mentor usando algumas destas dicas:

• Envie um email frio para alguém da área desejada
• Entre em contato com profissionais da indústria por meio da mídia social
• Procure mentores em uma conferência ou encontro virtual

18. Aprenda a dizer não

p Escolha como você gasta seu tempo e energia com sabedoria. Exercite o seu direito de dizer não se tiver muito o que fazer ou se responsabilidades adicionais não o ajudarem a atingir seus objetivos de carreira. Experimente algumas destas maneiras educadas de dizer não em um ambiente profissional:

• "Obrigado por pensar em mim, mas infelizmente não tenho a largura de banda que este projeto requer. ”
• "Eu gostaria de poder ajudar, mas temo que isso esteja fora da minha área de especialização. ”
• “Eu agradeço você perguntar, mas gostaria de continuar desenvolvendo minhas habilidades nessas outras áreas. ”

19. Assuma as rédeas do seu potencial de ganhos

p Se você acha que seu pagamento não é compatível com seu trabalho, converse com seu empregador e peça aquele merecido aumento. Veja os projetos recentes em que você foi além, registre vitórias profissionais importantes, e apresentar uma faixa salarial de forma educada, maneira respeitosa.

Invista em seus relacionamentos

p Quando se trata do futuro, muitos desejam viver cercados pelas pessoas que amamos e gostamos. Reserve um tempo para as pessoas em sua vida e trabalhe no cultivo de seus vários relacionamentos para que sejam muito mais significativos no futuro.

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20. Passe tempo com a família

p Família é importante, então mostre que eles são importantes passando um tempo juntos. Aqui estão algumas idéias de como conseguir um pouco de tempo de qualidade com a família:

• Cozinhe uma refeição juntos
• Planeje uma viagem para o parque
• Tenha uma noite de jogos em família
• Junte-se a eles em uma missão

21. Divirta-se com os amigos

p Você não escolhe necessariamente sua família, mas você escolhe seus amigos. Aumente suas amizades participando de atividades compartilhadas e fazendo questão de acompanhar a vida de cada um. Experimente algumas destas atividades para manter suas amizades:

• Fazer uma caminhada
• Jogue no chat de vídeo
• Comece um clube do livro
• Envie um ao outro uma nota manuscrita

22. Abra espaço para o romance

p Muitas pessoas se imaginam se estabelecendo com um parceiro no futuro. Pessoas importantes são frequentemente uma grande fonte de felicidade e apoio social em nossas vidas. Tente estar aberto ao romance, e se você está em um relacionamento, marque alguns pontos com estas ideias de data:

• Faça um piquenique no parque
• Planeje uma noite de cinema com seus petiscos favoritos
• Pegue um café e dê um passeio
• Assista ao pôr do sol junto com cobertores e chocolate quente

Outras maneiras de investir em você mesmo

p Invista em seu próprio desenvolvimento e realização pessoal, alimentando seus hobbies e paixões. Não sabe como? Dê uma olhada nesta lista para se inspirar e continuar investindo em si mesmo.

p 23. Aprenda a tocar um instrumento
24. Leia um livro
25. Jogue um novo jogo
26. Voluntarie-se para uma causa que você ama
27. Afirme-se por meio de mantras
28. Descubra a sua espiritualidade
29. Tire um dia de saúde mental
30. Pratique um hobby
31. Recompense-se por atingir metas
32. Planeje um dia de mimos
33. Escreva o que você gosta em você
34. Ouça podcasts motivacionais
35. Faça objetivos pessoais
36. Crie arte
37. Saia da sua zona de conforto
38. Adote um animal de estimação

p Use esta lista para começar a fazer investimentos em si mesmo hoje. Quer você comece a administrar seu dinheiro com o aplicativo Mint ou faça mudanças no estilo de vida saudável, cada etapa o ajudará a construir um futuro melhor.

p Encontre motivação para fazer isso com nosso papel de parede para download que apresenta uma citação inspiradora abaixo.

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p Fontes:Journal of Economic Psychology | Psicologia do Desenvolvimento | Personalidade e diferenças individuais |