Um guia para gerenciar seu medo do dinheiro

p

p [Nota do editor:Kristin Wong escreveu este artigo sobre dicas de gestão de dinheiro, mesmo através de seus medos, alguns anos atrás, mas é tão relevante hoje quanto era naquela época.]

p Meu primeiro ano do ensino médio, Eu estava procurando um fácil, eletiva goof-off - uma aula que me permitiria fazer uma pausa entre geometria e inglês, e talvez ler algumas revistas ou tirar uma soneca rápida. “Debate” soou bem na minha cara.

p No primeiro dia de aula, Disseram-me que teríamos que participar de torneios, em que debateríamos sobre questões atuais. Política. Na frente das pessoas. Eu era um estudante quieto, e o máximo que eu sabia sobre política era que o presidente Clinton tinha um gato chamado Socks. A ideia de um torneio de debate me apavorou. Mas, porque eu também era preguiçoso, Decidi não desistir da aula. Eu vou lidar com esse medo mais tarde , Eu pensei. Alguns meses de treinamento em sala de aula e pesquisa se passaram, e descobri que tenho bastante conhecimento sobre os eventos atuais. O que significava que eu teria que participar de um torneio. O que significava que eu teria que falar. Publicamente. E este foi um dos meus maiores medos, perdendo apenas para as baratas.

p Eu me lembro vagamente daquele dia, em frente a um painel de juízes. As luzes diminuíram, e acabei de fazer uma pergunta sobre a política externa dos EUA. Mesmo agora, escrevendo isso, Eu tremo um pouco, lembrando o quão pequeno eu me sentia. Eu não poderia te dizer exatamente o que eu disse, ou como os juízes reagiram; Só me lembro de abrir minha boca e permitir que as palavras saíssem. Eu lidei com isso. Eu fiz o que precisava fazer.

p Desde então, Eu tive que deixar muitos, muitos medos. As vezes, deixar ir é gradual. Por muito tempo tive medo de dinheiro. Isso me impediu de fazer orçamentos, mas eu superei. Então, me impediu de investir, e recentemente superei naquela . Ainda mais recentemente, Tive de lidar com um dos meus maiores medos financeiros - não ter um emprego. Foi assustador. Eu queria enterrar minha cabeça na areia. Mas eu lidei com isso e fiz o que precisava fazer.

p Relacionado>> Dinheiro e segurança:medo do futuro

p Para algumas pessoas, o medo do dinheiro pode ser opressor. Aqui está o que eu acho que você pode aprender com seu medo - e como eu acho que você pode aprender a controlá-lo.

Por que você pode ter medo do dinheiro

p Todos nós temos raízes, e essas raízes moldam nossos interesses, personalidades, e, Sim, nossos medos. Se você associa dinheiro a problemas, provavelmente é porque o dinheiro tem sido um elemento-chave nos problemas de sua vida. Na Faculdade, Eu odiava dinheiro. Em um ponto, Eu trabalhei em dois empregos e fui para a escola em tempo integral, e era porque eu não tinha o suficiente dinheiro para pagar minhas porcarias. Portanto, dinheiro =estar exausto e infeliz.

p Ou, talvez o dinheiro tenha sido um assunto desagradável em sua vida. Talvez você tenha ouvido seus pais gritando muito sobre dinheiro quando estava crescendo. Talvez o dinheiro fosse um grande problema em um divórcio. Quando você associa dinheiro a coisas assim, não é à toa que é um tópico tabu.

p Ou, inferno, talvez você seja apenas um preocupado natural, como eu. Mesmo quando as coisas estão bem, Eu me preocupo. Na realidade, especialmente quando as coisas estão bem, Eu me preocupo. Poderíamos passar o dia todo analisando por que sou assim, mas isso é TMI e, basta dizer:há sempre uma razão para o dinheiro ser assustador. E, por sua própria natureza, há muito potencial para o dinheiro ser associado a coisas assustadoras. O dinheiro tem um grande papel em algumas coisas desagradáveis:extorsão, Esquemas Ponzi, batalhas de pensão alimentícia, etc.

Por que esse medo pode te segurar

p Já conversamos um pouco sobre isso, então eu não vou cavar muito mais fundo. Mas o medo do dinheiro pode impedi-lo de várias maneiras:

• Faz você ficar com medo de administrar seu dinheiro, e aí seu orçamento fica todo maluco e você fica endividado.
• Fica com medo de procurar um emprego melhor ou de pedir um aumento. Você diz a si mesmo que o dinheiro não importa para você, e então você se torna mal pago.
• Se você tem medo de perder seu dinheiro (como eu), pode impedir que você aproveite a vida. Ou pode simplesmente tornar sua vida menos conveniente. Como quando eu era barato demais para comprar um novo computador para o trabalho e perdia horas reiniciando e lidando com congelamentos. Eu poderia ter sido muito mais eficiente, e muito menos chateado se eu mordesse a bala e comprasse o novo computador - para o qual eu tinha até economizado!
• O medo é forte, reação emocional, e emoções fortes podem prejudicar sua capacidade de fazer um raciocínio, decisão razoável.

Como você pode superar isso

p Aqui está o que funcionou para mim, junto com outra entrada.

Identifique o seu medo

p Isso ajuda muito a entender a raiz do seu medo. Reconhecer a origem do seu problema pode ajudá-lo a gerenciá-lo melhor. Digamos que você esteja relutante em olhar para seu orçamento. Então, quando você pensa sobre isso, você percebe que está evitando isso porque tem medo do que o dinheiro representou para você no passado. Talvez esse orçamento seja estourado. Talvez você veja alguns números de que não goste - porque isso já aconteceu antes. Saber de onde vem seu medo pode ajudá-lo a lidar melhor. Isso torna a ação digerível também. Saber a origem de algo fornece um ponto de partida para o progresso.

Identificar padrões

p No Dando o salto:nos libertando de velhos hábitos e medos , o autor Pema Chödrön usa um princípio budista para discutir o medo. Este é um site de dinheiro prático, então não entrarei muito no aspecto espiritual disso. Mas seu ponto geral é que existem gatilhos para o nosso medo. E esses gatilhos nos prendem a uma espiral descendente de medo cada vez maior, até que tudo de que temos medo se torne intransponível.

p “Se o pegarmos quando ele surgir, quando é apenas um aperto, um leve puxão para trás, uma sensação de começar a ficar quente, é muito viável. Então temos a possibilidade de ficar curiosos sobre essa necessidade de fazer as coisas habituais, esse desejo de fortalecer um padrão repetitivo. ”

p Em vez de "fortalecer" essa espiral descendente em um medo maior, Chödrön diz que devemos aprender a entender o “gosto familiar” de um padrão negativo.

p Por exemplo, Aprendi a fazer isso falando em público. Em aula, quando treinávamos para os torneios, Eu sentiria um nó na garganta. Eu sentia meu estômago apertar. Eu sabia o que viria a seguir - pensamentos como, E se eu disser algo estúpido? E se eu tropeçar? De lá, Eu pegaria os tremores, e meu rosto ficava vermelho e eu gaguejava muito.

p Com dinheiro, Tenho um padrão muito familiar quando se trata de pedir aumento. Primeiro, Eu sei que mereço um aumento. Eu adiei. Eu racionalizo isso. Nós vamos, a empresa está passando por tempos difíceis , Eu vou dizer a mim mesmo. Então, Eu fico descontente.

p Todos esses são padrões de medo. Aprender a reconhecê-los é importante.

p Mas e daí?

Encare seu medo

p Depois de saber por que você está com medo, e você sabe o que acontece quando você está com medo, você está melhor equipado para enfrentar o seu medo. Chödrön diz que você deve abraçá-lo, até.

p “Em vez de ver [o gatilho do seu medo] como um obstáculo a ser superado, é mais útil considerá-lo uma oportunidade de transformação, uma porta aberta para o despertar. Quando eu percebo que estou ativada, Eu penso nisso como um momento neutro, um momento no tempo, um momento de verdade que pode ir de qualquer maneira. O que estou defendendo é que naquele momento precioso, começamos a fazer escolhas que levam à felicidade e liberdade, em vez de escolhas que levam a sofrimento desnecessário ... ”

p Em termos mais práticos, você terá que ser “exposto ao estímulo, ”Diz o psiquiatra Ash Nadkarni em uma entrevista ao U.S. News:

p “Ela acrescenta que se você for continuamente exposto ao estímulo, você vai começar a questionar e rejeitar os padrões de pensamento e comportamentos que alimentam seu medo. ”

p Isso é o que eu fiz quando me forcei a fazer um orçamento, todos os dias. Quando eu não tinha tudo financeiramente, só de pensar em olhar minha conta no banco tive vontade de vomitar. Eu desenvolvi um padrão de três etapas:1) pensar sobre o orçamento, 2) mordaça, 3) ao invés disso, faça outra coisa.

p Quando me comprometi a controlar meu medo, Obriguei-me a olhar meu orçamento todas as manhãs. O gatilho da mordaça ainda estava lá, certo. Mas mudei o padrão.

p Relacionado>> Dilema do orçamento:como você decide o que pode pagar?

Eduque-se

p Provavelmente, a ferramenta mais útil em seu arsenal de superar o medo é o conhecimento. Afinal, é poder, direito? E o poder te dá controle, e o controle o ajuda a parar de permitir que seus medos assumam o controle.

p Se eu não tivesse passado meses revisando os eventos atuais, Eu provavelmente não estaria confiante o suficiente para abrir minha boca naquele momento. O que eu teria dito em meu debate? O presidente Clinton é um grande saxofonista? Regras de Socks Clinton?

p Ao aprender a superar meu medo de investir, Eu li praticamente todos os artigos do Get Rich Slowly sobre o assunto (mais, alguns outros lugares, ha). Certamente não sou um profissional, mas investir é muito menos assustador para mim agora. E não só não é assustador, na verdade é algo que eu sou animado cerca de, por causa do meu retorno.

Foco no positivo

p Não ter medo não significa que você nunca cometerá erros. Superei meu medo de falar em público (meio), mas eu ainda digo coisas realmente idiotas o tempo todo. É embaraçoso, mas eu aprendo com meus erros, tome nota deles, e então seguir em frente. Em geral, Tento não demorar muito.

p As vezes, Eu ainda cometo erros de dinheiro também. Eu gasto demais, por exemplo. Mas eu aprendo a lidar com isso, leia sobre como evitá-lo, e, em seguida, concentre-se nas maneiras positivas pelas quais o dinheiro influencia minha vida:Ele me dá segurança. Isso me ajudou a me livrar das dívidas.

p Isso é exatamente o que descobri ser útil. Como a maioria das coisas, você tem que fazer o que funciona para você. Mas o medo parece ser um tema constante na minha vida ultimamente, e acho que é porque estou aprendendo o quanto o medo me impede. Acho que também está tudo bem ter medo. O que importa, Eu penso, é como você lida com isso. Talvez “deixar ir” não seja a melhor maneira de colocar isso. Talvez seja mais sobre abraçar e controlar seu medo. E então, idealmente, se você lidar com isso de forma produtiva, seu medo se transforma em algo produtivo.