Aqui está o acordo sobre apps de terapia

p Se alguma coisa iria prejudicar nossa saúde mental coletiva, COVID-19 entregou em todas as frentes. A combinação pandemia / crise econômica / colapso político do ano passado elevou os níveis de estresse existentes a patamares astronômicos, e sejamos realistas - não é como se estivéssemos indo muito bem antes. O acesso aos cuidados de saúde mental deve ser fácil e acessível, e de certa forma, parece que o Vale do Silício pode realmente estar se intensificando.

p Você provavelmente já viu ou ouviu anúncios de aplicativos de terapia como o Talkspace, que promete uma alternativa de baixo custo ao aconselhamento pessoal. É verdade que encontrar um terapeuta pode ser um grande aborrecimento, e um caro, mas como uma nova história de destaque de O corte Torna claro, terceirizar seus cuidados de saúde mental para uma startup do tipo Uber pode não ser a melhor coisa para seus problemas ou para seu terapeuta.

p A pesquisa mostrou que alguns aplicativos de atenção plena podem diminuir os estressores relacionados à pandemia, mas não podemos confiar nas listas de reprodução do Spotify e na transmissão de sons da natureza para nos ajudar a lidar com um evento de massa objetivamente traumático como o COVID. Não é de admirar que tantos de nós estejam se voltando para o álcool ou perdendo a capacidade de sonhar acordado.

p O corte O relatório da enfatiza que qualquer terapia baseada em aplicativo ou assinatura deve ser considerada um complemento (e caro) para trabalhar com um profissional de saúde mental dedicado, em vez de um substituto. É verdade que existem sistemas problemas muito reais com acesso a atendimento psicológico nos EUA. Mas se você quiser dar uma olhada no outro lado do marketing de todos os aplicativos de terapia, Leia o artigo completo aqui.