Gastos de mercearia aumentaram em janeiro. Aqui estão 3 maneiras de manter seus custos baixos

Os mantimentos ficaram mais caros. Veja como gastar menos.

Pontos-chave

• A inflação aumentou os custos dos alimentos.
• Existem medidas que você pode seguir para reduzir seus gastos no supermercado e liberar dinheiro para outras contas.
• Pesquise ofertas, plano de refeições e compre produtos diretamente das fazendas para economizar dinheiro em suas compras.

Hoje em dia, muitas pessoas estão lutando para sobreviver como resultado da inflação desenfreada. Em janeiro, o Índice de Preços ao Consumidor, que mede as mudanças no custo dos bens de consumo, subiu 7,5% em relação ao ano anterior. Sem surpresa, agora está custando mais dinheiro às pessoas apenas para cobrir suas necessidades básicas.

Os gastos com mantimentos também aumentaram em janeiro, de acordo com uma pesquisa recente da Morning Consult. Se você é alguém que vive de salário em salário sem dinheiro na poupança, os custos mais altos dos alimentos podem estar levando você perigosamente perto de se endividar. Se for esse o caso, aqui estão três opções para cortar seus gastos - e liberar mais dinheiro para cobrir suas contas restantes.

1. Pesquise ativamente por ofertas

Os supermercados são bons em vendas de publicidade e promoções. Mesmo que você não receba circulares pelo correio, geralmente pode acessar essas informações online. E em um momento em que os preços dos alimentos estão em alta, vale a pena fazê-lo. Conseguir um produto que você compra muito em promoção pode reduzir seus gastos semanais em bons $ 10 a $ 20. Isso é um grande negócio quando o dinheiro é extremamente apertado.

Além disso, alguns supermercados oferecem promoções sazonais, como ganhar um peru ou presunto de férias grátis por atingir um determinado limite de gastos. Fazer todas as suas compras na mesma loja por um mês pode ajudá-lo a obter produtos gratuitos. Para ser claro, porém, essa estratégia realmente só faz sentido se o supermercado em questão oferecer preços competitivos. Gastar $ 5 a mais toda semana durante seis semanas apenas para conseguir um item de $ 25 grátis não o beneficiará financeiramente.

2. Planeje suas refeições com antecedência

Decidir o que você vai cozinhar antes de chegar às lojas pode ajudá-lo a limitar suas compras e reduzir seus gastos. Vale a pena montar um calendário de refeições e depois fazer uma lista dos ingredientes necessários para dar vida a esses planos. Manter uma lista de compras pode ajudá-lo a manter o foco quando estiver fazendo compras, evitando que você compre coisas que pensa você precisa, mas na verdade não precisa.

3. Obtenha seus produtos diretamente de fazendas locais

Se você mora no meio de uma cidade, pode não ter acesso direto aos produtos cultivados localmente. Mas se você mora em uma área mais rural, pode ter fazendas próximas que lhe venderão seus produtos se você lhes fizer uma visita. Isso não apenas pode resultar em um preço mais baixo para esses itens, mas também pode resultar em produtos mais frescos que duram mais.

Isso é importante, porque os americanos geralmente perdem dinheiro com o desperdício de alimentos e, em uma época em que o custo de vida é tão caro, não é um erro que você possa pagar. Quanto mais fresco for o seu produto, menor será a probabilidade de você acabar jogando coisas fora.

Os preços mais altos dos supermercados estão sobrecarregando muitas pessoas no momento. Se esse é o barco em que você está, use essas dicas para diminuir seus gastos com alimentação e facilitar a superação desses tempos difíceis.