Você comete esses erros de pensamento?

Você já tomou uma decisão que parecia ilógica olhando para trás? Somos todos seres altamente ilógicos, embora pensemos o contrário!

Cada pessoa cria sua própria realidade social. A maneira como você vê o mundo é completamente subjetiva, porque todos nós temos preconceitos cognitivos.

O conceito de vieses cognitivos foi introduzido em 1972 por dois psicólogos, Amos Tversky e Daniel Kahneman. Um viés cognitivo é um erro de pensamento sistemático que afeta os julgamentos, e portanto, nossas decisões.

No momento em que escrevo, são conhecidos 106 vieses cognitivos relacionados à tomada de decisão! Todos nós cometemos esses erros. Portanto, não há sentido em tentar se tornar um pensador perfeito. É impossível.

Contudo, com prática, você pode evitar alguns erros de pensamento que muitos de nós cometemos. E, evitando esses erros, podemos melhorar nossas decisões, e consequentemente:Nossas vidas e carreiras.

O que se segue é uma lista de três erros de pensamento. A questão é:você comete esses erros? Se então, Eu também compartilharei uma correção.

1. Pensar que a vida "acontece" com você

Meu viés cognitivo favorito é o "viés de atenção". É uma evidência científica para a ideia de que sua vida é o resultado de seus pensamentos - não de eventos que acontecem com você.

O viés de atenção afirma que nossas percepções são afetadas por nossos pensamentos. E naturalmente, nossas percepções determinam nossas ações e decisões, que constituem nossas vidas.

Se você tem pensamentos negativos, você também tem uma percepção negativa da vida. Isso é o que diz. Nossa mente pode ser ilógica, mas também é simples ao mesmo tempo.

O que fazer sobre isso.

Esteja muito atento ao que você se expõe às pessoas em sua vida, as conversas que você tem, a música que você ouve, os livros que você lê, os filmes que você assiste.

Entenda que tudo influencia você. Não há nada que você possa fazer sobre isso. Contudo, você pode ao controle a que você se expõe.

Sua atenção vai para coisas positivas? Você terá uma visão positiva da vida. Sua atenção vai para coisas negativas? Você já sabe a resposta para isso.

2. Pensar que sua mente posso ser confiável

Veja, se você ainda pensa que sua mente é sua amiga, você está errado! A prova está em vieses cognitivos bem conhecidos, o viés de confirmação.

Isso explica o comportamento de confirmar nossos preconceitos. Se você acredita em algo, você vai se esforçar para encontrar informações, pistas, e sinais para fazer backup disso. Em outras palavras, você faz de tudo para provar que é não errado.

Os cientistas também sofrem com esse erro de pensamento. Eles são notórios por encontrar evidências para seus preconceitos. Você vê? Ninguém é perfeito.

O que fazer sobre isso.

Eu descobri que uma perspectiva pragmática e neutra da vida leva a decisões mais bem informadas. Infelizmente, não existe "a melhor decisão". Se fosse esse o caso, viveríamos em um mundo perfeito, cheio de pessoas que tomavam decisões lógicas e práticas.

O que se resume a isso é:evite tomar decisões com base em crenças, lógica óbvia, e até mesmo ciência.

Cada vez que estou preso em um padrão de pensamento, Tento interromper olhando para a lista de vieses cognitivos. É grátis e fácil. Basta acessar a Wikipedia para obter uma "lista de vieses cognitivos".

É muito atraente pensar que temos tudo planejado porque lemos alguns livros ou estudos. Há apenas um problema:você ainda não pode confiar em seus julgamentos, não importa quanto conhecimento você tenha. Estar ciente desse pensamento simples o ajuda a tomar decisões mais bem informadas.

3. Pensar que você “NUNCA” fará algo de novo

• Quando voltei de uma viagem estressante, Eu disse:“Nunca mais vou viajar!”
• Quando meu primeiro relacionamento terminou em drama, Eu disse:“Dane-se os relacionamentos! Eu nunca vou começar um novo relacionamento! ”
• Quando eu saí do meu último emprego, Eu disse:“Nunca mais vou trabalhar para alguém!”
• Quando eu estava cansado de usar o transporte público, Eu disse:“Eu nunca vou pegar o trem de novo!”
• Quando perdi metade do meu dinheiro durante a quebra do mercado de ações em 2008/2009, Eu disse:“Nunca mais vou investir de novo!”

Claro, Viajei de novo, investiu novamente, se apaixonou de novo, peguei o trem novamente, e no futuro, Posso trabalhar para outra pessoa novamente.

O que fazer sobre isso.

Veja, você não pode pensar que nunca fará algo depois de uma experiência ruim. Isso é algo que aprendi com a experiência pessoal. Na verdade, é algo que todos nós aprendemos!

Mas o problema é que continuamos dizendo essas coisas estúpidas e também agir esses erros de pensamento. É por isso que temos medo de investir nosso dinheiro, começar um negócio, apaixonar-se por alguem, etc.

Você não está fazendo um favor a si mesmo com esse padrão de pensamento. Na verdade, nenhum dos erros de pensamento listados acima o está ajudando.

Por que ainda cometemos esses erros?

Nós vamos, porque as soluções para esses erros de pensamento parecem senso comum. Achamos que somos tão inteligentes que nem precisamos pensar nisso!

E esse é exatamente o ponto. Estavam não lógico. Isso é algo que não devemos esquecer. Se nós fizermos, nosso pensando erros tornam-se vida erros.

É por isso que devemos mudar nossos erros de pensamento enquanto podemos.