Sentindo-se despreparado para o COVID-19? Aqui estão alguns passos que você pode tomar

Siga estas seis etapas, incluindo verificar suas opções de telessaúde.



A COVID-19, a doença causada pelo novo coronavírus, resultou em mudanças drásticas na vida em todo o mundo. Milhões foram pegos de surpresa por essas mudanças repentinas, rápidas e surpreendentes. É natural sentir medo e despreparo para o que está por vir durante esses tempos incertos.

A boa notícia é que existem alguns passos que você pode tomar para estar pronto para os desafios das próximas semanas, à medida que o mundo se une para combater essa nova ameaça à saúde. Aqui estão seis passos que você pode tomar agora.

1. Estoque não perecíveis

Os governos estaduais e locais começaram a impor restrições estritas sobre quando e onde você pode ir, à medida que medidas de distanciamento social são implementadas para reduzir a propagação do COVID-19. Embora seja improvável que os supermercados fechem mesmo no caso de um bloqueio quase completo, ainda é uma boa ideia estocar produtos não perecíveis para minimizar as saídas de casa e se preparar para interrupções na cadeia de suprimentos.

Os não perecíveis para estocar incluem:

• Enlatados, incluindo frutas e legumes enlatados
• Massa e arroz
• Produtos de papel, incluindo papel higiênico, toalhas de papel e lenços de papel (procure lenços descartáveis ​​se sua loja local estiver sem papel higiênico e lembre-se de que você não pode lavar lenços de papel ou toalhas de papel)
• Sabonetes e produtos de limpeza (não se preocupe se não encontrar desinfetante para as mãos, pois o sabão também funciona)
• Medicamentos prescritos (obtenha um suprimento de 90 dias, já que a maioria das companhias de seguros está dispensando restrições, permitindo que você obtenha um suprimento de medicamentos para três meses em vez de apenas 30 dias - e não se esqueça de prescrições para seus animais de estimação, também!)
• Medicamentos sem receita médica, incluindo medicamentos para tosse e Tylenol ou um acetaminofeno genérico (observe que alguns relatórios indicam que o ibuprofeno pode piorar os sintomas do coronavírus).

Se você não conseguir encontrar alguns desses itens em sua grande loja local, considere verificar mercearias menores, lojas de dólar ou de desconto, drogarias ou lojas de artigos para casa que possam ter mais itens em estoque. E você não precisa comprar centenas de rolos de papel higiênico ou enlatados – um suprimento que durará de duas semanas a um mês deve ser mais que suficiente.

2. Seja agressivo ao criar um fundo de emergência

Os impactos financeiros do COVID-19 provavelmente serão de longo alcance, e há uma boa chance de resultar em recessão. Com recessões vêm cortes de renda e perdas de empregos. Você precisa estar preparado caso sua renda diminua, ou caso você ou um ente querido fique doente e você não possa trabalhar.

Idealmente, você terá um fundo de emergência de três a seis meses de despesas de subsistência em uma conta poupança de alto rendimento. Se você não fizer isso, você vai querer construir um fundo tão grande quanto possível, o mais rápido possível. As etapas para começar incluem:

• Salvando seu reembolso de imposto : Se você faz parte da maioria dos americanos no prazo para receber um reembolso, tente arquivar seus impostos o mais rápido possível (use o arquivamento eletrônico, se puder, ou fale com seu contador por telefone e envie documentos por e-mail). Guarde seu retorno para emergências, mesmo que tenha planejado fazer outra coisa com ele.
• Cortar despesas : Com a maioria das opções de entretenimento reduzidas devido a restrições para incentivar o distanciamento social, isso deve ser simples para a maioria das pessoas. Todo o dinheiro que você não está gastando em sair deve ir diretamente para a poupança.
• Pegar trabalho extra : Isso pode ser um desafio, pois muitas empresas instituem cortes. Mas algumas empresas que fazem entregas ao domicílio estão à procura de trabalhadores extra. Se você aceitar um trabalho paralelo que exija interação com o público, tenha muito cuidado ao manter as práticas de higiene. E se você estiver em um grupo de alto risco, pule este, a menos que encontre algo que possa fazer inteiramente em casa.
• Vendo itens desnecessários: Procure vender no eBay ou em outro local que não exija que você se encontre pessoalmente. Se você precisar encontrar alguém pessoalmente para concluir uma venda, minimize o contato e lave bem as mãos após a reunião.

3. Revise sua cobertura de seguro de saúde

Você quer estar preparado se o pior acontecer e você precisar de cuidados médicos. Para fazer isso:

• Determine qual é sua franquia e tente economizar o suficiente para cobri-la.
• Verifique os custos de cosseguro para internação. Se você tiver um alto custo de cosseguro, precisará analisar o limite máximo de desembolso de sua apólice e tentar economizar o suficiente para cobrir o valor que pode precisar pagar.
• Verifique quais hospitais perto de você estão na rede. Tenha um plano para onde ir se precisar de cuidados – você não quer se esforçar para encontrar a instalação certa quando alguém adoece. A diferença entre hospitalização dentro e fora da rede pode ser de dezenas de milhares de dólares, especialmente se sua apólice não fornecer cobertura para cuidados fora da rede.

4. Analise as opções de telessaúde

O Medicare mudou imediatamente para expandir as opções de telessaúde para que idosos em risco possam agendar visitas virtuais com seus médicos e evitar uma possível exposição ao coronavírus. Seu seguro também pode cobrir a telessaúde, para que você evite ir ao consultório médico até que seu médico lhe diga para procurar atendimento pessoalmente.

Para saber mais sobre sua cobertura, ligue para sua companhia de seguros usando o número no verso do seu cartão. Você também deve perguntar ao consultório do seu médico quais opções eles estão disponibilizando para a telessaúde. Se o seu médico local não estiver prestando este serviço, sua companhia de seguros deve encaminhá-lo para alguém que esteja.

Se sua empresa oferece um benefício do Programa de Assistência ao Funcionário (EAP), uma consulta gratuita com um provedor de telessaúde também pode ser incluída. Alguns programas EAP também fornecem aconselhamento de saúde mental se você estiver com medo ou ansiedade sobre o coronavírus ou estiver lutando com o distanciamento social.

5. Saiba onde obter informações sobre assistência governamental

O governo federal está atualmente trabalhando em várias leis de estímulo destinadas a ajudar o público americano nesses tempos difíceis. Os benefícios podem incluir aumento do desemprego, licença médica remunerada e mais opções de assistência alimentar, bem como empréstimos com juros baixos e outras provisões para pequenas empresas.

Você pode visitar o site de notícias da Casa Branca ou House.gov para atualizações, ou verificar com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos do seu estado para encontrar opções das quais você pode aproveitar.

6. Explore alguns recursos para saber mais sobre suas finanças 

Quando você está fechado em casa, é um ótimo momento para aprender mais sobre como gerenciar suas finanças. Para revisar alguns problemas financeiros comuns, confira nossos guias a seguir:

• O guia completo de métodos de orçamento
• Um guia para transferências de saldo
• Guia para corretoras
• Guia de compra de casa  

Você pode se preparar para a pandemia de COVID-19

É provável que haja muita incerteza nas próximas semanas e meses, à medida que o mundo aprende a responder a um novo vírus. Mas, ao seguir essas etapas, você estará o mais preparado possível para lidar com o impacto da pandemia do COVID-19 em sua própria situação financeira.