Quando a felicidade se tornar o caminho

Ficarei feliz quando fizer seis dígitos. Ficarei feliz quando tiver um parceiro. Ficarei feliz quando me mudar para uma cidade grande. Serei feliz quando tiver uma vida social rica.

Essas são algumas das coisas que eu costumava pensar. Você pode se relacionar com isso? É chamado de felicidade condicional. Todos nós fazemos isso.

Você pode identificar a felicidade condicional ao usar "se" ou "quando". X depende de Y. Mas e se X for um fator independente? E se X não for condicional?

Você pode substituir X por qualquer busca esotérica na vida:Felicidade, significado, cumprimento, tranqüilidade, paz interior, propósito - ou qualquer termo da nova era que as pessoas estão usando para explicar que simplesmente querem ser felizes.

Felicidade não é um destino

A sociedade moderna implica que a felicidade é algum tipo de resultado - algo que você pode alcançar. Você vê isso nas redes sociais o tempo todo. As pessoas postam uma foto que denota liberdade, felicidade, ou riqueza e use a hashtag #goals. Existem relacionamentos #objetivos, body #goals, objetivos de vida, e assim por diante.

Embora eu acredite muito em metas, Evito estabelecer metas relacionadas a resultados. Por exemplo, meu objetivo de saúde é levantar pesos de 3 a 4 vezes por semana e caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias. Eu não quero Veja como alguém. Eu não controlo isso. Eu controlo minhas ações.

O problema de perseguir a felicidade e outros resultados é que você cria conflito interno. Quando você consegue o que não quer, você está infeliz. E quando você não consegue o que deseja, você também está infeliz. Este problema é tão antigo quanto a sociedade moderna. A solução é simples:evite desejos e aversões. Mas, como quase todos os conceitos filosóficos, é difícil aplicar isso à vida diária.

Requer prática regular para viver sua vida sem desejos e aversões. Todos nós temos desejos, qual é bom. Porque o desejo é o que nos motiva a tornar a vida melhor. Mas e se sua vida já estiver boa como está?

Quando a felicidade se tornar o caminho

Sempre tive esse impulso de tornar minha vida melhor. Mas em algum ponto, depois de ler centenas de livros sobre filosofia, e praticando, Percebi que felicidade não é um objetivo.

"Eu só quero ser feliz." Quantas vezes você disse ou pensou isso? Eu sei que já disse isso muitas vezes. Mas aqui está uma lição simples e profunda:e se a felicidade não for um objetivo, mas um modo de vida?

O monge budista Thích Nhất Hạnh, que publicou mais de 100 livros, escreveu isso em The Art Of Living:

Quando eu li isso pela primeira vez, foi um daqueles “Aaah, Eu vejo ”momentos. Temos pensado sobre a felicidade da maneira errada. Isso não deveria ser uma surpresa; nossas vidas são extremamente influenciadas pela publicidade. E cada anúncio diz uma coisa:“Você ficará melhor E SE você usa meu produto ou serviço. ”

Sim, direito. Da próxima vez que você vir uma mensagem como essa ou pensar que a felicidade é condicional, lembre-se de que não há caminho para a felicidade; a felicidade é o caminho.

Se você não se lembra dessa ideia, você corre o risco de voltar ao modo de vida padrão. Porque vamos enfrentá-lo, perseguir a felicidade é o padrão. É assim que milhões de pessoas vivem suas vidas. É porque essa é a nossa tendência natural, ou somos influenciados pela publicidade e pela cultura pop? Não importa.

O que importa é que você perceba que a felicidade é o caminho . A maneira como você faz qualquer coisa na vida. Eu sei que isso não parece tangível. Levei um tempo para realmente viver esse conceito. E devo dizer, há momentos em que me esqueço disso.

Durante esses tempos, Eu começo a perseguir as coisas novamente. Mas isso só me frustra. Preciso me lembrar que não estou com pressa e não necessidade nada. Tudo na vida é um bônus. É assim que você faz seu melhor trabalho e é assim que você é o seu melhor. Você não será carente.

Eu costumava pensar que esse estilo de vida transforma você em um viciado em televisão que não precisa ou faz nada . Porque você pode pensar, “Se está tudo bem, porque eu faria nada ? ” Certo, vocês são multar. Mas isso não significa que você não pode ter ambição. Está tudo nas tuas mãos! Uma coisa é certa:você não precisa de nada.

Mas se você decidir alcançar coisas na vida, você faz isso de uma maneira diferente. Quando a felicidade é o caminho, seu trabalho vem de um lugar calmo e confiante.

Quando você anda, comer, conversa, trabalhos, descanso, você faz isso feliz. Você sabe que não está mais com pressa para chegar a algum lugar. Você já está lá.

Aí está. Você já está feliz. Agora vá fazer outra coisa em vez de perseguir algo que você já possui.