Sintonizando o ruído:como obter clareza na vida

Você já se sentiu como se estivesse completamente perdido em um mundo que não para de correr? O mundo se move rápido. Em um momento você está animado com uma nova oportunidade, e no outro momento você se sente totalmente desesperado por nenhum motivo em particular.

E se isso não for ruim o suficiente, há tanto barulho no mundo que perdemos de vista o que estamos fazendo. Não é incomum pensar, "Esperar, o que eu deveria fazer neste planeta? ”

Veja, todos nós nos distraímos. O mundo é um lugar estranho. E as pessoas me perguntam como podemos obter clareza o tempo todo. Um leitor recentemente me enviou este e-mail:

É uma boa pergunta que me fez pensar. E se eu olhar como consigo clareza em minha vida, só uso uma técnica.

Eu removo tudo que não contribui com nada significativo para minha vida.

Eu faço isso por 3 razões:

1. Conforme você envelhece, você acumula todos os tipos de "coisas". Mesmo se você não for um colecionador ou alguém que quer tudo, sua vida se expandirá com o passar dos anos. Voce vai ter mais amigos, mais coisas, mais ideias, mais gols, mais desejos, mais expectativas. Se você não assistir, todos aqueles "mais" vão atrapalhar sua visão. Você terá tantas coisas em sua vida que não sabe o que é importante. Para lutar contra isso, você deve se ver como um escultor.

   Conforme sua vida se expande, você continua descobrindo as coisas não essenciais. Até você morrer, Continue removendo tudo o que não contribui para seus objetivos. A maioria de nós só limpa a casa quando grandes coisas acontecem:mudar para uma nova casa, pegando um bebê, a perda de um ente querido. Em vez de, continue removendo tudo que você não precisa— em uma base diária .

2. Quando algo te distrai, não desperdice seu esforço tentando gerenciá-lo. Em vez de, faça um favor a si mesmo e livre-se dele completamente. Por exemplo, se os aplicativos de mídia social em seu telefone o distraem, remover eles de seu telefone. Não se preocupe em estabelecer limites de tempo, ninguém é tão forte para resistir ao impulso. E se você quiser perder peso, pare de comprar junk food. Não permita lanches em sua casa.
3. Você só tem muito tempo e energia. Um dos meus livros favoritos é The One Thing, de Gary Keller. A mensagem principal é que podemos alcançar qualquer coisa se nos concentrarmos apenas em 1 coisa de cada vez. É hora de se livrar do projeto que está em sua lista de tarefas por 3 anos. É hora de dizer adeus aos amigos de quem você não é tão próximo. Se algo não te dá energia, remova.

“Quero tentar essa estratégia de eliminação para obter mais clareza. Como posso aplicá-lo? ”

Aqui estão 3 dicas práticas que você pode aplicar agora.

1. Defina uma meta que deseja alcançar no próximo mês. Adoro definir metas porque isso dá clareza como nada mais. Se você não tem certeza do que deseja fazer, estabeleça uma meta para este mês . Pergunte a si mesmo:“O que é algo que quero alcançar e posso fazer em um mês?” Escolha algo que seja importante para você. Algo que você queria fazer há muito tempo. Mas certifique-se de que seja pequeno o suficiente para que você possa começar a trabalhar HOJE.
2. Use um sistema de produtividade (leia sobre meu sistema aqui). Quando você começa a remover tudo o que não é significativo de sua vida, você vai se sentir aliviado. Você obterá clareza quando se concentrar apenas em alcançar 1 meta. Mas Como as você ao menos atinge um objetivo? A resposta é ter um sistema de produtividade. Sem isso, ainda acabamos perdendo muito do nosso tempo. Obter clareza é apenas a primeira etapa, mas depois disso, você deve encontrar uma maneira de fazer isso.
3. Mantenha um diário. Todo dia, reserve algum tempo para refletir sobre sua vida. Faça a si mesmo perguntas como:“Eu sei para onde estou indo? Eu vou lá? O que está me distraindo? O que não está contribuindo em nada para a minha vida? ” Isso o ajudará a colocar seus pensamentos em ordem.

Uma das coisas que devo enfatizar é que encontrar o foco é um processo. Na verdade, é mais como uma batalha. Todos os dias você luta para desligar todo o barulho do mundo. Nunca haverá um momento em sua vida em que você alcançará o foco e o MANTERÁ para sempre.

Se você quer clareza em sua vida, você tem que lutar por isso. Todo dia, você reflete sobre suas atividades e remove a desordem. Em alguns dias, esse processo leva 10 minutos, outros dias, pode demorar 60.

Mas não importa o que você faça, reserve um tempo para pensar sobre para onde está indo. E então, comece a se mover nessa direção.