5 coisas que o ioga pode ensinar a você sobre dinheiro

p Se você gosta ou não de ioga, você provavelmente está familiarizado com ele. A prática da ioga se tornou popular o suficiente para que a maioria das pessoas saiba como a ioga é feita e como fazer as posturas básicas.

p O que você talvez não saiba é que pode aprender muito sobre a vida em geral mantendo uma pose de cachorro para baixo ou de bebê feliz. Quando você pratica, você estuda não apenas as posturas yóguicas, mas também coisas como equilíbrio, flexibilidade, e atenção plena. E você pode aplicar todos esses conceitos fora do estúdio, também.

p Veja como aplico as coisas que aprendi na ioga à minha vida financeira pessoal. Espero que essas ideias ajudem você a pensar sobre seu dinheiro de forma um pouco diferente, talvez com um pouco mais de Zen! (Veja também:4 conceitos zen que vão melhorar suas finanças)

1. O equilíbrio é central

p Meu professor de ioga favorito nos diz para nos concentrarmos não apenas no pé esquerdo, mas sobre os dedos dos pés, ou o calcanhar. Lentamente, Eu percebi que como eu me equilibro muda a postura sutilmente, muitas vezes trazendo mais esforço ou tornando-o mais desafiador.

p Assim como como você se equilibra é fundamental no estúdio de ioga, é útil quando você está pensando em dinheiro, também. A maioria de nós quer mais dinheiro, mas e se fôssemos nos concentrar em outro lugar? Por exemplo, há o suficiente para pagar as contas? Estamos gastando mais ponderadamente do que no ano passado? E o que ganhar mais dinheiro realmente acrescentaria às nossas vidas?

p Estas questões, e mais, pode nos ajudar a pensar de forma mais equilibrada sobre nosso dinheiro. Esse, por sua vez, nos libertará para mudar hábitos de gasto ou poupança que podem estar nos prejudicando.

2. A preparação adequada é a chave

p Um bom professor de ioga irá prepará-lo para o que está por vir, tanto na aula atual quanto no futuro. Há uma razão pela qual as posturas mais difíceis geralmente chegam perto do final de uma aula de ioga - é porque você não estaria pronto para elas antes disso. Você tem que abrir seus quadris, seus isquiotibiais, seus ombros, e tudo o mais que for necessário para essa final, pose desafiadora do fluxo. Se você não se preparar, você se machucará e prejudicará sua capacidade de progredir a longo prazo.

p O dinheiro funciona da mesma maneira. Quais são seus objetivos financeiros de longo prazo? E seus objetivos de curto prazo? Isso não vai acontecer simplesmente. Eles exigem planejamento e preparação com antecedência. Assim como na ioga, você precisa fazer coisas específicas agora para que possa alcançar seus objetivos mais tarde. Quer viajar pelo mundo? Comece a economizar. Precisa de um tipo específico de hipoteca, vem a primavera? Veja como iniciar o aplicativo agora. O planejamento adequado ajudará a garantir sua saúde financeira a longo prazo, assim como um fluxo adequado ajudará a garantir que você permaneça saudável o suficiente para continuar praticando ioga.

3. Flexibilidade é crucial

p A maioria das pessoas que praticam regularmente vê um aumento em sua flexibilidade. E pessoas como eu - que simplesmente pensavam que não eram flexíveis - começam a ver como esse aumento na flexibilidade influencia suas vidas inteiras.

p De forma similar, quanto mais flexível você pode ser com seu dinheiro, mais bem preparado você estará financeiramente. A flexibilidade financeira tem a ver com sua capacidade de mudar a forma como você gasta com base em suas circunstâncias atuais. Se você esvaziar seu fundo de emergência porque seu carro quebra, você pode flexibilizar por alguns meses até que o fundo seja reabastecido? E se você perceber que precisa de mais do que esperava para um pagamento inicial, você pode encontrar os fundos e flexibilizar algumas coisas até que você tenha feito a diferença?

p A flexibilidade financeira se refere a pequenas coisas, como a quantidade de café que você compra e com que frequência você janta fora. Mas também se refere a coisas maiores, como quando você decide comprar uma casa, como você estrutura seus investimentos, e mais. Assim como flexibilidade e força estão ligadas na ioga, eles costumam ficar juntos financeiramente, também. E você quer que seu dinheiro seja o mais forte possível.

4. O autocuidado sempre vale a pena

p As pessoas começam a ioga por todos os tipos de razões, mas muitas vezes continuam por causa do autocuidado. Fazer ioga é bom. Faz seu corpo se sentir melhor, mesmo aliviando dores e sofrimentos de longo prazo. E muitas vezes é meditativo, oferecendo silêncio e espaço que a maioria de nós não tem em nossas vidas diárias. Então, em aprender ioga, muitas vezes tropeçamos no autocuidado, também.

p Aprender a cuidar de si por meio da ioga geralmente ajuda as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas financeiramente. Isso pode significar gastar dinheiro em coisas - até mesmo pequenas coisas - que fazem você se sentir bem. Uma vela de cheiro doce, um bom livro, ou uma xícara de café podem ser atos de autocuidado. Também pode significar usar mais discrição sobre como você gasta seu dinheiro, para que você não esteja sempre se preocupando com dívidas, taxas de cheque especial, e como pagar as contas. Depois que as pessoas começam a trilhar o caminho do autocuidado, muitas vezes atinge suas vidas inteiras.

5. A plena atenção o ajudará a alcançar seus objetivos

p Mindfulness significa ficar atento no presente, e costuma ficar estressado no estúdio de ioga. Vivendo no agora, prestando atenção em como seu corpo está se movendo, O que você precisa fazer, e como ficar em uma pose, podem ajudá-lo a aprender a permanecer presente - mesmo quando tantas coisas pressionam você a pensar sobre elas, em vez de.

p Mais que qualquer coisa, atenção plena é um caminho para o autodomínio. Nos ensina a escolher onde nos concentrar, ao invés de deixar a mente correr bem ou mal para onde ela quiser. E quando aprendemos a nos concentrar na ioga, aprendemos uma habilidade que pode nos ajudar financeiramente, também.

p Estar atento - e, portanto, ser um mestre de nós mesmos - pode nos ajudar a manter um orçamento. Pode nos ajudar a economizar para algo que realmente queremos. Pode ajudar-nos a atravessar uma época frugal sem contrair dívidas. E pode até nos ajudar a comprar presentes de Natal, porque nos ajudará a focar no destinatário e no que ele deseja, em vez de tudo que gostaríamos de comprar para eles. No fim, estar atento nos ajudará a economizar mais, investir melhor, e ser mais feliz com o que temos.

p Quando estamos abertos, alunos dispostos, a ioga pode melhorar não apenas nossa saúde física, mas nossa saúde financeira também.

p Como sua prática de ioga se relaciona com sua vida financeira? Que aula de ioga você pode começar a aplicar em suas finanças pessoais hoje?