25 ideias de autoaperfeiçoamento para sua vida e finanças

Quando você se concentra no autoaperfeiçoamento, você tem o poder de transformar sua vida. Se você deseja mudar sua situação financeira, nível de saúde, ou outro aspecto da sua vida, essas idéias de autoaperfeiçoamento podem ajudá-lo a alcançar novos patamares.

Antes de entrarmos nessas dicas de autoaperfeiçoamento, vamos discutir por que você deve começar a trabalhar para melhorar a si mesmo!

Por que o autoaperfeiçoamento é importante?

Então, as chances são de que você não queira ficar exatamente onde está por toda a sua vida. Se você é como a maioria das pessoas, você deseja criar uma vida melhor para si mesmo. Mesmo se você tiver uma vida muito boa, você pode achar que há espaço para melhorias.

Por meio do autoaperfeiçoamento, você tem a oportunidade de criar um estilo de vida mais saudável e um maior senso de autoconsciência. Adicionalmente, você pode descobrir que desenvolve melhores habilidades de resolução de problemas, o que pode torná-lo mais adaptável a mudanças no futuro.

Afinal, a vida não é estática. Na verdade, parece se mover em um ritmo extremamente rápido. Em vez de deixar a vida passar por você, tome a iniciativa de melhorar a si mesmo e deixe que isso o leve a coisas incríveis.

Você não só pode melhorar drasticamente sua qualidade de vida por meio do autoaperfeiçoamento, mas também suas finanças pessoais. Pense nisso como investir em você mesmo. Vamos dar uma olhada em como você pode melhorar a si mesmo.

As 25 melhores ideias de autoaperfeiçoamento

Não há limite de como ou com que frequência você pode praticar o autoaperfeiçoamento. A lista abaixo não é de forma alguma uma lista exaustiva de todas as idéias de autoaperfeiçoamento para sua vida. Contudo, é um bom lugar para começar. Dê uma olhada e encontre as opções que funcionarão para sua vida.

1. Acorde mais cedo (uma das idéias de autoaperfeiçoamento mais simples para começar)

Uma das dicas mais populares para o autoaperfeiçoamento é acordar mais cedo. Embora a ideia de acordar mais cedo possa não parecer agradável para alguns, um estudo recente publicado pelo Journal of Psychiatric Research mostra que pode ser vantajoso para sua saúde mental. Você pode ter menos probabilidade de ficar deprimido se for para a cama cedo e acordar cedo.

Além dos benefícios para a saúde mental, acordar cedo dá a você a chance de começar o dia. Então, em vez de correr de debaixo das cobertas para dentro do carro e pelo resto do dia, reservar um momento para se preparar para o dia pode mudar sua visão da vida.

2. Leia livros

Uma das nossas dicas favoritas de autoaperfeiçoamento é ler mais livros! Os livros são uma riqueza de conhecimento à espera de ser descoberto. Ler se tornou menos popular à medida que nossas vidas se tornaram mais ocupadas e os vídeos são mais abundantes do que antes.

De acordo com um estudo realizado pelo Pew Research Center, 24% dos adultos nos EUA não leram um livro recentemente. Embora você não precise ir de ler um livro por ano para 100 livros por ano, adicionar mais tempo de leitura em sua vida pode ser útil.

Você não só pode obter conhecimento útil sobre diferentes tópicos, mas você também gosta de uma atividade que estimula sua mente sem nenhum tempo na tela. Confira nossa lista definitiva dos melhores livros para ajudá-lo a melhorar suas finanças, carreira, e vida!

3. Mudando seu círculo de consciência

Costuma-se dizer que você é mais parecido com as cinco pessoas com quem passa mais tempo. Pense em seus amigos e familiares com quem você passa regularmente e crie seu círculo de influência. Eles estão movendo sua vida em uma direção positiva ou negativa?

Considere o tipo de pessoa que você deseja se tornar. Que pessoas em sua vida podem ajudá-lo a seguir nessa direção? Você pode buscar novas oportunidades e expandir seu círculo de consciência ao longo do caminho.

4. Meditação ou oração

A vida fica agitada. Dedicar alguns minutos a cada dia para meditar sobre sua vida ou comungar com um poder superior por meio da oração pode mudar sua perspectiva para melhor. Um estudo recente de Harvard descobriu que praticar a atenção plena pode levar a menos depressão e estresse.

Pode ser difícil incorporar meditação ou oração no início. Contudo, encontrar tempo para meditar ou orar pode ter impactos muito positivos. Esta opção pode ser usada para ajudá-lo a praticar o autoaperfeiçoamento diário.

5. Encontre um mentor

Se você está tentando ter sucesso em um empreendimento específico, então encontre alguém que trilhou o caminho e teve sucesso. Um mentor pode ajudar a navegar nas águas para uma vida e carreira de sucesso, evitando seus erros ao longo do caminho.

Encontre alguém que você admira e estenda a mão para essa pessoa. Você pode se surpreender com a disposição das pessoas em orientar alguém como você. (Nossos mentores do Clever Girl Finance estão aqui para ajudá-lo!)

6. Encontre um parceiro de responsabilidade

Conforme você alcança seus objetivos, pode ser difícil permanecer motivado. Um parceiro de responsabilidade é a pessoa perfeita para ajudá-lo a cumprir seus objetivos. Quer você queira ir mais à academia ou construir seu próprio negócio, encontre alguém com um objetivo semelhante. Manter um ao outro responsável pelos planos de autoaperfeiçoamento pode ajudá-lo a perseverar mais facilmente.

7. Trabalhe em seus objetivos financeiros (uma das melhores idéias de autoaperfeiçoamento para ajudar a construir riqueza)

Uma das idéias de autoaperfeiçoamento mais produtivas é trabalhar em seus objetivos financeiros. Pode ser difícil aproveitar plenamente a vida se você se preocupa constantemente com as finanças. Por exemplo, pode ser difícil olhar para o próximo dia de pagamento com uma existência de cheque em cheque.

Com essa atitude, encontrar a motivação para melhorar sua vida em outras áreas pode ser um grande desafio. Para cuidar da sua vida, você precisa ter suas finanças no caminho certo.

De outra forma, uma pequena emergência financeira pode atrapalhar todo o seu estilo de vida. Algumas metas que podem ajudá-lo a começar são quebrar o ciclo de contracheque, economizando para sua primeira casa, e construir um fundo de aposentadoria.

Aja e torne seus objetivos financeiros uma realidade. Pode envolver corte em seus gastos, construir um orçamento, ou mesmo assumindo um lado agitado. Faça o que for preciso para atingir seus objetivos financeiros.

8. Diário

Outra das nossas dicas favoritas para o autoaperfeiçoamento é fazer um diário. Manter o controle de seus pensamentos pode ser mais fácil quando você mantém um diário. Isso lhe dará um lugar para resolver seus problemas e identificar seus sentimentos em um espaço seguro. É ótimo para a autodescoberta porque é uma zona livre de julgamentos para se expressar.

Embora um diário possa não ser algo que você precise fazer todos os dias, uma prática regular de registro no diário pode ser libertadora. Considere comprar um diário divertido que o motive a escrever mais.

9. Comece a se exercitar

Está provado que o exercício ajuda a melhorar a sua saúde física e mental a longo prazo. Quer você caminhe, corre, ter aulas em grupo, tente ioga, ou algo no meio, o exercício pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.

Tente suar pelo menos algumas vezes por semana. Faça um compromisso e cumpra-o. Você pode obter um personal trainer online para mantê-lo motivado. O exercício é uma das idéias de autoaperfeiçoamento mais saudáveis ​​que você pode começar!

10. Beba mais água

Beber mais água é uma das dicas de autoaperfeiçoamento mais simples, porém mais saudáveis. Você não pode ter sucesso se não se sentir bem. Você pode se surpreender com o quanto se sente melhor bebendo água regularmente. Se você tiver problemas para beber a quantidade diária recomendada de água, considere comprar uma divertida garrafa de água que o ajude a acompanhar seu progresso.

11. Coma bem

Você não pode se sentir melhor sem o melhor combustível em seu corpo. Escolhas saudáveis ​​podem ajudá-lo a se sentir mais vivo a cada dia. Com mais energia, você pode lidar com seus hobbies e tarefas com mais vigor. Cortar o açúcar e o café pode ser um ponto de partida.

Ou você pode tentar adicionar uma refeição saudável à sua rotação semanal. Acha que não consegue comer bem dentro do orçamento? Pense de novo; é tudo uma questão de planejar com antecedência e encontrar as melhores ofertas nos melhores alimentos. Faça isso no seu próprio ritmo e crie um estilo de vida saudável que funcione para o seu corpo.

12. Faça cursos (uma das nossas ideias de autoaperfeiçoamento favoritas é nunca parar de aprender)

Uma forma de se aprimorar é fazer cursos sobre tópicos de seu interesse. Por exemplo, muitos de nossos cursos Clever Girl Finance são projetados para ajudá-lo a lidar com tópicos financeiros específicos em sua vida. Se você precisa fazer um orçamento ou comprar sua primeira casa, temos cursos que podem te ajudar.

Os cursos de finanças pessoais não são a única coisa a considerar. Se você tem interesse em um hobby específico que sempre quis experimentar, então, um curso pode ser o lugar perfeito para começar. Você pode aprender um novo idioma ou habilidade que poderá aprimorar no futuro.

13. Seja honesto consigo mesmo

Então, você não pode melhorar se não considerar onde começou. Dê uma olhada em sua vida. Você está feliz com sua situação atual? Que mudanças você gostaria de fazer? Em vez de simplesmente continuar a ignorar quaisquer problemas em sua vida, agir para melhorá-los.

14. Invista em você mesmo

Uma das principais ideias para o autoaperfeiçoamento é investir em si mesmo! Você tem uma meta ou sonho que parece fora de alcance? Encontre a razão pela qual você não pode tornar seus sonhos realidade. Se você precisa comprometer mais dinheiro ou tempo com o seu sonho, encontre uma maneira de fazer isso acontecer.

Pode ser um novo curso para abastecer sua atividade física ou dedicar algumas horas extras a cada semana para fazer exercícios. Não deixe a vida atrapalhar seu caminho; esforce-se para investir em si mesmo para um futuro melhor.

15. Experimente um novo hobby

Qual é uma das idéias mais divertidas para o autoaperfeiçoamento? Experimente um novo hobby! Aprender algo novo pode abrir muitas portas novas. Você não só aprenderá uma nova habilidade, mas potencialmente fazer novos amigos ou desenvolver um senso mais positivo de autoestima.

Pense em algo que sempre lhe interessou. Comece por conta própria, tente aprender com livros e blogs, ou considere fazer um curso. Pode ser divertido aprender uma nova habilidade e, ao mesmo tempo, melhorar sua vida.

16. Agradeça

Sempre seja grato pelo que você já tem. Há tantos neste mundo que gostariam de ter o que você fez. Não deixe que sua busca por uma vida melhor permita que você ignore as coisas boas que você já possui.

Apreciar as pequenas coisas é uma das idéias de autoaperfeiçoamento mais gratificantes que aprender.

17. Voluntário (uma das ideias de autoaperfeiçoamento mais satisfatórias)

Retribuir à sua comunidade pode ajudá-lo a melhorar sua própria vida e a vida de outras pessoas. Felizmente, existem muitas causas nobres que precisam da ajuda de voluntários para alcançar seus objetivos.

Encontre uma causa pela qual você se preocupa em sua comunidade e entre em contato. Você pode se surpreender com o quanto gosta de retribuir.

18. Mantenha o foco

Claro, você não pode esperar dar uma volta de 180º por meio do autoaperfeiçoamento durante a noite. Contudo, com tempo e dedicação, você pode transformar sua vida por meio do autoaperfeiçoamento.

Quando você quiser sair, lembre por que você começou e continue. Você pode continuar a melhorar pelo resto de sua vida. Dê um passo de cada vez, mas nunca desista.

19. Admita seus erros

Você está fadado a cometer alguns erros ao longo de sua vida. O melhor curso de ação é confessar esses erros a você e aos outros. Depois de admitir seus erros, não se culpe por eles. Em vez de, assuma a responsabilidade e liberte-se deles.

20. Organize sua vida

Organizar sua vida é uma das melhores idéias de autoaperfeiçoamento para limpar o espaço físico e mental! Livrar-se da desordem reduzirá a ansiedade e ajudará você a criar um lar que desperte alegria.

Também, você economizará dinheiro não armazenando itens não utilizados e pagando as contas em dia, porque elas não se perderam em uma pilha de papéis em algum lugar. Outra grande vantagem é que você pode vender tudo isso por um dinheiro extra!

21. Crie uma rotina diária

Ter uma rotina diária para sua vida e finanças é essencial. Pode ajudá-lo a ser mais produtivo e a controlar o seu dinheiro. Uma rotina cria hábitos que podem ajudá-lo a atingir seus objetivos.

22. Deixe seu passado ir

É tão fácil ficar preso ao passado e insistir em nossos erros. Contudo, abrir mão do passado pode ajudá-lo a seguir em frente. O importante é aprender com isso e usar essas lições para conseguir o que deseja. Portanto, dê o seu melhor para seguir em frente.

23. Experimente um desafio minimalista

Uma vida minimalista pode melhorar suas finanças e sua vida! Então, por que não tentar um desafio minimalista? A ideia é você se livrar de algo mental, fisica, ou até mesmo largue um mau hábito todos os dias durante 30 dias.

Tornar-se minimalista é uma daquelas idéias de autoaperfeiçoamento que todos deveriam experimentar. Isso vai mudar toda a sua vida!

24. Aprenda a dizer não

Esta pode não ser uma das dicas de autoaperfeiçoamento favoritas, mas agradar as pessoas pode realmente prejudicar o seu bem-estar. Claro, não há nada de errado em ajudar as pessoas, mas você quer ter certeza de saber como dizer não quando necessário.

Por exemplo, dizer não se não tiver tempo para realizar uma tarefa para alguém ou se estiver tentando não gastar dinheiro. É normal dizer não quando se trata de melhorar a si mesmo.

25. Faça uma desintoxicação nas redes sociais

A mídia social pode ser uma grande sugadora de tempo e, em alguns casos, pode causar estresse e ansiedade. Reserve um dia por semana ou até mais para se desconectar das redes sociais para se recarregar e ter mais tempo para outras coisas.

Você ficará surpreso com o quanto se sente melhor e com as tarefas que realiza ao fazer isso.

Como transformar ideias de autoaperfeiçoamento em metas

Agora que você viu algumas dicas para autoaperfeiçoamento, vamos falar sobre a logística de realização de planos de autoaperfeiçoamento.

Crie um plano para suas idéias de autoaperfeiçoamento

Primeiro, você precisará criar um plano de ação. Não aborde todos os itens da sua lista de desejos de autoaperfeiçoamento de uma só vez. Pode ser fácil se exaurir se você tentar abordar uma dúzia de estratégias de autoaperfeiçoamento de uma vez.

A maneira perfeita de fazer isso é definir metas semanais! Então, digamos que você tenha uma meta de economizar US $ 10, 000 por ano. Então, você dividiria isso em quanto teria que economizar a cada semana. $ 10, 000 dividido por $ 192,30 por semana!

Veja a diferença que quebrar seu objetivo pode fazer? Focar em etapas menores que podem ser executadas evitará que você fique sobrecarregado e o ajudará a se manter motivado!

Tome uma atitude, implemente essas idéias de autoaperfeiçoamento!

Depois de definir seus planos de autoaperfeiçoamento, você precisa agir. Um objetivo em si não o ajudará a realizar seus sonhos. Contudo, um sistema projetado para ajudá-lo a atingir seus objetivos será mais eficaz.

Então, faça um esforço para dar um passo em direção ao seu objetivo a cada dia, Não importa quão pequeno. Cada etapa o deixará mais perto de seus objetivos maiores. Depois de cumprir um objetivo, sinta-se à vontade para enfrentar outra meta de autoaperfeiçoamento.

Mude sua vida com essas idéias de autoaperfeiçoamento

Use essas idéias de autoaperfeiçoamento para iniciar sua jornada. Conforme você se move pela vida, você provavelmente desejará melhorar áreas diferentes em momentos diferentes. Concentre-se nas metas que mais importam para você nas diferentes épocas de sua vida. Se você está focado em melhorar suas finanças, então comece lá.

Se você deseja construir um estilo de vida mais saudável, em seguida, concentre seus esforços lá. O que quer que você escolha para começar, certifique-se de agir e tornar seus sonhos realidade. Comece a transformar suas idéias de autoaperfeiçoamento em metas com nosso curso de definição de metas totalmente gratuito!

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