Como Ter Equilíbrio Emocional Com Dinheiro

Você está emocionalmente equilibrado quando se trata de dinheiro? Certo, você sabe que precisa salvar, despesas, saldar dívidas, e planejar a aposentadoria, mas como você sentir quando se trata de suas finanças. É fácil falar sobre o que devemos fazer com nosso dinheiro sem realmente nos concentrar no aspecto emocional. Muitas vezes tratamos o dinheiro como muitas outras coisas na vida - um meio para um fim.

Contudo, o dinheiro tem um grande impacto em como as pessoas vivem suas vidas. E como resultado, é natural que tendamos a atribuir muita emoção a ele. Às vezes, essas emoções podem ser negativas, o que pode levar a problemas maiores.

Mas antes de mergulharmos em como equilibrar as emoções em torno do dinheiro, vamos discutir como as emoções negativas sobre suas finanças podem afetá-lo.

Os efeitos de não estar emocionalmente equilibrado com dinheiro

Ter bloqueios de dinheiro e não ser emocionalmente equilibrado pode ter um impacto negativo em sua saúde mental. Se sua situação financeira o deixa de mau humor, saiba que você não está sozinho.

O estudo de planejamento e progresso da Northwestern Mutual descobriu que, embora 68% dos americanos se sentissem bem com sua situação financeira, uma quantidade substancial de pessoas também relatou sentir essas emoções negativas regularmente:

• Ansiedade:54%
• Insegurança financeira:52%
• Medo:48%

O dinheiro também é a fonte dominante de estresse, mais do que relações pessoais e ter um emprego ou carreira. Mas o estresse financeiro pode surgir de outras maneiras, também. Também pode fazer com que as pessoas desenvolvam comportamentos de evitação quando se trata de suas finanças.

A negação financeira é um mecanismo de defesa que pode vir acompanhado de sentimentos de indignidade e baixa autoestima. Se não for endereçado, isso pode impedi-lo de atingir seus objetivos financeiros ou coisa pior. Então você vê, aprender a equilibrar emoções quando se trata de dinheiro é essencial para o sucesso financeiro!

Lista de emoções negativas em torno do dinheiro e do equilíbrio emocional

Se você está sentindo ansiedade, vergonha, ou outras emoções negativas, talvez seja hora de explorar o que está acontecendo e colocar esses sentimentos à vontade. Aqui está uma lista de emoções negativas em torno do dinheiro, junto com algumas táticas para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio.

Ansiedade e medo

A ansiedade e o medo estão no topo da lista das emoções negativas. Ter ansiedade ou medo de dinheiro é muito comum. Lembrar, mais da metade dos americanos fica ansiosa com o dinheiro regularmente! Você conhece melhor o seu diálogo interno. Talvez você se preocupe em saber como vai ganhar o suficiente e como vai pagar suas contas.

Ou talvez você se preocupe em perder o que possui ou em não conseguir administrá-lo bem o suficiente. Você se preocupa tanto com sua situação financeira que ela se torna estressante e evita suas finanças por completo.

Como ficar emocionalmente equilibrado quando se trata de medo

Equilibre as emoções de medo saindo do seu próprio caminho. Quando você começa a se sentir ansioso ou com medo de seu dinheiro, em vez de ficar preso, pergunte a si mesmo, O que posso fazer para superar isso? Se você se preocupa em não conseguir pagar suas contas, trabalhe com o que você pode controlar e crie um plano.

Preocupado em se esquecer de pagar suas contas? Automatize suas finanças. Se você está se perguntando para onde está indo todo o seu dinheiro a cada mês, crie um orçamento e estabeleça metas financeiras.

Se tudo é muito opressor, converse com um parceiro de responsabilidade ou especialista em dinheiro ou considere fazer um de nossos cursos gratuitos de finanças pessoais. Não se permita ficar preso. Aja para equilibrar as emoções com o dinheiro para que possa superar o medo.

Raiva e arrependimento

Estes são os deverias, woulda, poderiaa emoções. Talvez você esteja com raiva de si mesmo por ir às compras ou por não economizar dinheiro suficiente. Talvez você se arrependa de abrir esse cartão de crédito e acumular dívidas.

Você se apega a tanto arrependimento. E então há a raiva. Talvez você fique com raiva de si mesmo por ser tão irresponsável. Ou talvez você fique bravo com seus pais por não lhe ensinarem sobre dinheiro. Você fica bravo com o mundo por sua situação. Contudo, você pode aprender com seus erros financeiros e melhorar.

Como equilibrar emoções de raiva

Então, como você fica emocionalmente equilibrado se sentir raiva e arrependimento? Em vez de arrependimento, pense em perdão. Perdoe-se por seus erros financeiros passados ​​e mantenha-o em movimento. Já ouviu o ditado, "Não adianta chorar sobre o leite derramado?" Nós vamos, não vale a pena se arrepender, porque você não leva a lugar nenhum.

Tudo bem ficar bravo, mas canalize esses sentimentos de raiva para um bom uso. Fique tão bravo que sua mentalidade se torne "nunca mais".

Enlouqueça a ponto de criar um orçamento e uma estratégia sólidos que garantem que você nunca mais volte a administrar mal suas finanças. Não se apegue ao arrependimento e à raiva. Deixe-os sair, deixa eles irem, e siga em frente.

Vergonha e constrangimento

Quando se trata de dinheiro, erros, vergonha, e constrangimento são muito comuns. Talvez você sinta vergonha por achar que as pessoas irão julgá-lo por seus erros financeiros. Ou você se sente envergonhado com sua situação financeira atual.

Queremos ter uma boa aparência na frente de nossos amigos e familiares. Não queremos admitir que nossa situação financeira não seja tão boa, especialmente quando a sociedade está nos dizendo que devemos realizar certas coisas financeiramente por uma certa idade.

A boa notícia é que todos cometeram erros, até mesmo as pessoas mais inteligentes e ricas do mundo, e acredite em mim quando digo que eles fizeram vários. Basta fazer uma pesquisa no Google sobre suas pessoas de sucesso favoritas. Qualquer pessoa que diga que nunca cometeu um erro com seu dinheiro, simplesmente ainda não cometeu um.

Fique emocionalmente equilibrado quando se trata de vergonha

Semelhante a raiva e arrependimento, a chave para equilibrar emoções e vergonha é perdoar a si mesmo por seus erros anteriores de dinheiro e então perceber que você não tem nada a provar a ninguém além de si mesmo.

É hora de abandonar a vergonha e o autojulgamento e, em vez disso, encontrar sua força interior para aprender as lições que aprendeu e seguir em frente.

Ciúmes

A grama sempre parece mais verde do outro lado até que você chegue ao outro lado e perceba que as coisas não são o que parecem. O ciúme também vem em uma forma mais branda, conhecida como "acompanhar os vizinhos".

O problema é, quando as pessoas tentam acompanhar, eles acabam vivendo além de seus meios, contrair dívidas, e se distanciando muito de seus objetivos financeiros. De acordo com o Estudo de Dívida do Consumidor da Experian, Dívida de cartão de crédito, dívida hipotecária, dívida de empréstimo estudantil, e os empréstimos para automóveis atingiram um recorde histórico no ano passado.

Como ficar emocionalmente equilibrado substituindo o ciúme pela gratidão

A chave para equilibrar as emoções em torno do ciúme é praticar a gratidão e o contentamento. Reserve um tempo todos os dias para se lembrar das coisas que desejava no passado e que agora possui. Comece um diário ou lista de gratidão, ou baixe um aplicativo.

Liberte-se do ciúme, e, em vez disso, canalize esses sentimentos para a motivação para trabalhar mais, ajuste suas metas financeiras, e fazer melhor dentro de suas possibilidades. E lembre-se sempre, há coisas que você tem pelas quais outra pessoa está orando.

Fique emocionalmente equilibrado com dinheiro !

Você se identifica com algo desta lista de emoções negativas? É da natureza humana sentir emoções negativas, mas o que importa é que você aja e comece a equilibrar as emoções que dizem respeito às suas finanças.

Quando se trata de nossas finanças, é sobre não desistir. Pegamos as lições que aprendemos com nossos erros financeiros e as aplicamos em nossas próximas etapas.

Lembre-se de que você sempre pode fazer mudanças positivas em sua vida e finanças. Transforme sua mentalidade e equilibre suas emoções sobre dinheiro inscrevendo-se em nosso curso totalmente gratuito "Construa uma base sólida"!

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