Definindo intenções de dar um tempo a si mesmo este ano - 10 ideias

As resoluções de ano novo não nos enganaram este ano. Dois anos em uma pandemia inesperada e sabemos que nossos melhores planos podem descarrilar em um instante.

Então, estamos encaixotados. Definhando. Tentando se agachar em coisas suaves e distrações à medida que o caos se desenrola. E de alguma forma, a ideia de definir o nível mais alto do que podemos alcançar parece... bem, cansativo. Estamos apenas tentando passar o dia, ok? Assim que eu puder ver as tulipas lá fora, vamos conversar. Até lá, estarei aqui. Agachado.

Este ano, em vez da corrida frenética habitual de esmurrar dívidas, acumular economias e investir agressivamente em nossa vida financeira com o entusiasmo de um hipopótamo raivoso, e se diminuirmos um pouco a fasquia? Como fazer das nossas transformações um limbo em vez de um salto em altura. Limbos são mais divertidos de qualquer maneira, certo?

Talvez você tenha ignorado a resolução este ano ou simplesmente não esteja pronto para fazê-la ainda. Mas que tal isso:dez intenções para dar um empurrãozinho no seu ano.

Intenção nº 1:menos

Faça menos, tenha menos, precise de menos. Chame-lhe um ano de minimalismo e simplicidade. Você pode desorganizar. Reduza o tamanho. Organize a despensa. Recusar o convite. Diga não ao compromisso. Bem-vindo ao seu ano de menos!

Intenção nº 2:saborear o sabor

Ok, eu sou parcial para este. É meu este ano. Bem-vindo à intenção inteligentemente abrangente de encontrar mais prazer nas coisas cotidianas. Desde apreciar os vegetais crucíferos que estou tentando comer mais, ou apenas olhar pela janela em vez de mexer no meu telefone, estamos saboreando. É perceber que seu carro de 15 anos tem bancos extremamente confortáveis. Que seus jeans velhos estão perfeitamente amadurecidos. Que a xícara de café que você acabou de preparar tem um gosto divino.

Intenção nº 3:Descansar

Quando seus ossos estão cansados, seus olhos estão caídos, e nem mesmo uma dose tripla de café expresso pode sacudir você. Este é o ano para você descansar. Deixe a hora de dormir ser o centro das atenções. Esvazie seus fins de semana de planos. Tire uma soneca aos domingos. Coloque os pés para cima e sente-se um pouco.

Intenção nº 4:fluxo

Você faz planos, então eles mudam. É quente, então é frio, é sim, então é não. Você está dentro, então você está fora. Você está em cima, então você está em baixo. Ok, obrigado, Katy Perry. Trata-se de seguir o fluxo, apesar da vida te puxar por aí. Suas penas não ficam eriçadas. Nada de bagunça aqui. Jogue com calma, por dentro e por fora.

Intenção nº 5:desconectar

Viciado em telas? Nós entendemos. Quando você anseia e cobiça uma experiência menos conectada e sempre ativa, este pode ser o ano da desconexão. Exclua os aplicativos sociais do seu telefone, desligue o telefone inteiro por um tempo ou pare de verificar os e-mails de trabalho após o jantar. Desconecte-se do mundo digital e conecte-se ao seu mundo físico.

Intenção nº 6:investir

Então você quer ser bilíngue, escrever um romance, aprender a cozinhar. Invista, meu amigo! Invista seu tempo em suas atividades. Comprometa-se com pequenos hábitos:uma página por dia, 10 minutos por dia, um café por semana. Assim como nossos dólares investidos, nosso tempo investido aumenta ao longo de um ano.

Intenção nº 7:simplificar

Você tem pilhas de papéis, uma lista de tarefas, senhas para lembrar. A vida é complicada. Faça deste o ano para simplificar! Reduza a complexidade, consolide e encontre um sistema melhor.

Intenção nº 8:prosperar

Se você está pronto para deixar esses dias de languidez para trás e florescer em uma existência totalmente nova, é o seu ano para prosperar. Mais dizer sim, mais correr atrás das coisas boas que você quer, começar aquele negócio, dar aquele salto. Você está pronto para arriscar e colher os frutos.

Intenção nº 9:Estabilizar

O mundo ainda é maluco, isso nós sabemos. Concentre-se em controlar os controláveis ​​e deixe todo o resto de lado. Trabalhe para construir uma base mais firme para sua saúde mental, física, emocional ou financeira. Dê passos diários e abrace o lento progresso de adicionar estabilidade a uma área de sua vida.

Intenção nº 10:Abundância

O oposto da abundância é a escassez. E conhecemos a escassez muito bem:papel higiênico, testes rápidos, boba para chá de bolhas. Mas quando esse sentimento de “nunca é suficiente” penetra em sua psique, isso afeta a forma como você passa seus dias em um nível profundo. Olhe para o seu oposto:abundância – que há mais do que suficiente. Tempo mais do que suficiente, recursos mais do que suficientes, dinheiro mais do que suficiente, ideias brilhantes mais do que suficientes. Você sente essa mudança? O ano é preenchido com um pouco menos de agarrar pérolas e muito mais abertura para os outros.

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Algum desses temas parecia apenas sua xícara de chá? Estamos indo com calma este ano, pelo menos por enquanto. Não sinta que precisa estocar todos os dez. Escolha um, anote e lembre-se com frequência, e deixe seu ano se desenrolar.