Indo para os colchões (orgânicos)

Eu gastei uma quantia bastante obscena em carrocerias nos últimos anos. Tive uma equipe de quiropráticos em evolução, massoterapeutas, e acupunturistas. Comprei livros sobre exercícios de fisioterapia. Algumas coisas funcionaram, outros não. No fim, a dor sempre volta.

Tenho dor crônica no ombro. Meus braços também ficam dormentes no meio da noite. Não quero dizer que formigam, Quer dizer, às vezes eu literalmente não consigo mover meu braço. Tenho que usar minha mão funcional para reposicioná-lo e fazer o sangue fluir de volta para o membro. É meio assustador.

Duas perguntas (que mudam vidas?)

Quando meu ombro me incomoda o suficiente, Normalmente recebo uma massagem para aliviar a dor. É uma solução temporária - eu sei que uma massagem de 60 minutos não pode curar um problema crônico que provavelmente é causado pela estrutura e hábitos diários. Mas recentemente, um novo (para mim) massoterapeuta me fez duas perguntas que ninguém mais havia feito. Primeiro, ela perguntou se eu rangia os dentes à noite. Sim, Eu tenho no passado, e eu tenho um distúrbio da ATM (articulação temporomandibular). Ela sugeriu com firmeza que eu começasse a usar meu guarda noturno de forma consistente, e nos últimos cinco dias a dor passou de uma dor constante para um incômodo leve.

A segunda pergunta que ela fez:“Quantos anos tem o seu colchão?” Oh, cara. Muito velho, Eu não queria contar a ela. O colchão no qual meu marido e eu dormimos (idealmente) oito horas todas as noites é 11 anos. Eu sei que não está em boa forma. Eu nunca pensei que faria tanta diferença, mas então, eu nunca teria imaginado que um guarda noturno iria, qualquer. “Você deveria pensar em substituí-lo, " ela disse. “Mesmo um colchão novo barato é melhor do que um velho. Um dos meus clientes comprou um colchão de $ 600 da Costco e sua dor nas costas foi embora. ”

A pesquisa começa

Eu sei que você provavelmente está pensando que um novo colchão deveria ser uma solução óbvia. Mas depois de tantos anos de diagnósticos variados, raios-x mostrando escoliose (um quiroprático chamou de "grave, ”Outro discordou) e outros problemas de coluna, Eu pensei que a dor era um dado, algo que eu teria que aprender a administrar. Eu também não percebi a idade do nosso colchão.

Comecei minha busca de colchões da maneira usual, lendo guias de compra de colchões como o que J.D. escreveu há alguns anos. (Dica interessante:de acordo com Relatórios do consumidor , você saberá em 15 minutos se um colchão é confortável:“Os membros do painel que levaram camas para casa para um teste de um mês raramente mudaram a opinião que formaram após a primeira noite. No todo, suas opiniões eram as mesmas dos nossos testadores na loja. ”)

Mas eu também tinha outras preocupações, como a liberação de gases. A maioria dos colchões e molas são revestidos com uma mistura de produtos químicos retardadores de fogo, formaldeído, colas, manchas, e revestimentos, todos os quais liberam gases no ar. Existem muitos sites de pais que recomendam colchões orgânicos para o berço do bebê, mas o dificil, os dados científicos são inexistentes ou vagos na maioria desses artigos. Aqui está o que consegui encontrar:

• O retardador de chama mais amplamente usado, PBDEs (éteres difenílicos polibromados), são um produto químico de preocupação para a Agência de Proteção Ambiental (EPA). De acordo com o site deles, a “EPA está preocupada que certos congêneres de PBDE sejam persistentes, bioacumulativo, e tóxico para os humanos e o meio ambiente. O ponto final crítico de preocupação para a saúde humana são os efeitos neurocomportamentais. ” Assim que a EPA proibir um tipo de PBDE, outro é criado para substituí-lo.
• Notícias de saúde ambiental relataram que, devido ao uso difundido nos EUA, Os americanos têm níveis de PBDE em seus corpos 20 vezes maiores do que os europeus. “Os californianos são os mais expostos, ”Diz o artigo, “Provavelmente porque os fabricantes adicionaram PBDEs às almofadas de móveis de poliuretano para atender às rigorosas regras de inflamabilidade do estado”.
• Em um estudo da Universidade da Califórnia em Berkeley, de 223 mulheres grávidas estudadas, mais de 97% tinham PBDEs no sangue, e cada aumento de 10 vezes no sangue de uma mulher estava ligado a 30% diminuir em suas chances de engravidar.
• Um estudo da Universidade de Uppsala realizado há 10 anos descobriu que dois tipos de PBDEs levaram a problemas neurológicos que afetam o aprendizado e a memória em ratos de laboratório. O cientista-chefe, Per Eriksson, também mostrou que os PBDEs causam danos neurológicos em animais de laboratório em níveis de exposição apenas ligeiramente superiores aos encontrados em humanos.

Para uma análise mais aprofundada dos PBDEs, isto Ardósia o artigo descreve os estudos e desenvolvimentos recentes. Ainda não tenho certeza da diferença que um colchão faz - a quantidade de gás tóxico é insignificante em comparação com, dizer, seu laptop ou carpete? Se esse estudo existe, Eu não consegui encontrar. No fim, você tem que pesar os estudos com as incógnitas e decidir se pagar a mais por um colchão orgânico é certo para você. (Observe também que se o seu colchão tiver alguns anos, é possível que a gaseificação seja concluída.)

Meu marido e eu decidimos usar produtos orgânicos, e fizemos alguns ajustes no orçamento para cobrir isso. Afinal, Eu gastei muito mais durante os últimos anos em consultas de Quiropraxia - até mesmo um orgânico colchão parecia francamente barato em comparação!

Comprar um colchão

Cobrimos a compra de colchões na GRS aqui e aqui, e esses dois artigos trazem ótimos conselhos para conseguir um bom negócio em um colchão confortável. Mas se você estiver interessado em um colchão orgânico, Veja a seguir algumas dicas extras a serem lembradas:

• Fabricantes e varejistas costumam usar palavras como "natural, ”Que não significa necessariamente nada. Por exemplo, às vezes, o látex sintético é misturado ao látex natural, e o produto final é anunciado como "natural". Outros rótulos a serem questionados:livre de produtos químicos (nada é realmente livre de produtos químicos, tudo é feito de produtos químicos), não tóxico (de novo, nada é verdadeiramente não tóxico, até a água é tóxica se você beber demais), e verde (não há padrões para o uso da palavra).
• Enquanto você está nisso, questionar a palavra “orgânico, " também. Alguns colchões são vendidos como orgânicos, quando na realidade o algodão é orgânico e o látex é sintético. Se você vai gastar o dinheiro extra em um colchão orgânico, certifique-se de que é feito de lã (um retardador de fogo natural), algodão orgânico, e 100% natural, látex de origem sustentável.
• Se possível, compre direto do fabricante. Cortar o varejo é uma forma de mitigar o custo mais alto dos orgânicos.
• Sempre experimente antes de comprar. Se você faz compras online, onde colchões orgânicos e bons negócios costumam ser mais fáceis de encontrar, certifique-se de experimentar o colchão em uma loja primeiro, ou certifique-se de que a política de devolução permite que você o envie de volta. Normalmente há uma taxa de reabastecimento. Certifique-se de conhecer a política da loja e concordar com os termos se o colchão não funcionar para você.

Optamos por comprar nosso colchão de um fabricante do Texas. Encontrei ótimas ofertas de colchões orgânicos online, mas gostei que este fosse um local, Empresa de 20 anos que recebeu ótimas avaliações dos clientes. Se não estamos felizes com nosso colchão, eles vão retirá-lo e personalizá-lo com base em nossos comentários, sem nenhum custo adicional. “Estamos nisso juntos, ”Disse o proprietário, que nos vendeu o colchão. Adicionalmente, se eu receber uma nota de um médico sobre meus problemas nas costas, a loja de colchões nos devolverá o imposto sobre vendas que pagamos.

Na próxima quinta-feira, nosso novo colchão será entregue, e o antigo irá para aquela grande loja de colchões no céu. Não vou ser capaz de dizer com certeza se orgânico valeu a pena o gasto extra ou não, mas tenho a sensação de que devo a esse massagista uma cesta de frutas ou algo assim.